Cibeline

[PatrickS]

Bonjour,

Ici, dans ta chambre, tu pourras poser toutes tes questions.

Patrick

[PatrickS]

Bonjour,

J’ai éliminé le gluten et les produits laitiers en novembre dernier, mais au resto c’est parfois très compliqué, il m’est arrivé de goûter les desserts dans les autres assiettes… et demander à chaque fois un menu sans gluten ni lait au restau est souvent compliqué, et mon conjoint adore aller au resto ( moi aussi…!)
J’ai entrepris une cure de bouillon d’os pour tenter de réparer mes intestins poreux, quels retours avez vous ici au sujet de cette cure? Je prends toutes sortes de compléments alimentaires, L glutamine, magnesium, fer, omega 3/6/7/9, du psyllium, du lithothame… cela me permet de stopper naturellement les diarrhées.
Et le vin rouge? Faut il aussi l’éliminer?
Merci

Concernant les oméga 6, il ne faut surtout pas se supplémenter. On en consomme de toute façon de trop. Et, en excès, par rapport aux oméga 3, il sont pro inflammatoires.

Comme ton changement d'alimentation est encore un peu récent et que tu ne le suis pas encore à fond, c'est "normal" que tu n'aie pas encore de bénéfices.

Concernant les restaurants, tu trouveras des sujets qui en parlent avec le moteur de recherche.

Patrick