Menu du mois d'Août 2021

[PatrickS]

Bonjour,

Nouvelle rubrique (on a changé de mois)/

Tous les matins: crème Budwig adaptée.

Hier midi: Filet mignon (médaillons) panné (chapelure maison à bas de pain des fleurs) et pois gourmands (surgelés).

Hier soir: Salade de tomates (du jardin) et oeufs dur de mes poules, pain maison

Ce midi: Soupe de pois cassés, saucisse fumée.

Patrick

[rialta]

Bonjour

matin
Tartine, pâte à tartiner, un verre de lait de riz, rooibos

midi
Pomme de terre, carotte, steak haché, huile d'olive

soir
Une tomate, un jambon cru, fromage végan
Huile d'olive

[rialta]

Bonjour

matin
Salade de riz tomate et jambon cru fromage végan
rooibos

midi
Pâte 3 couleurs, jambon cru et huile d'olive

soir
Une part de pizza tomate lardons et olives noires
La première pâte à pizza que j'ai faite et que je trouvais un peu épaisse.

[rialta]

salut

matin
Une part de pizza, 2 abricots , un verre de lait d'amande rooibos

midi
Une fleur de brocolis, reste de pâtes, steak haché et huile d'olive

collation
Pêche plate

soir
Une fleur de brocolis, une tomate, saucisson, huile d'olive

[caribou]

Un petit coucou dans les menus, cela faisait longtemps

hier matin granola sans gluten lait d'amandes
midi un verre de kombucha, wok légumes de saison escalope de dinde, tisane verveine menthe
gouter une autre tisane verveine oranger
soir grande salade verte thon tomates olives noires, pain aux olives de Marya (recette en cuisine)

Bon dimanche à vous

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, spaghettis de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : un peu de concombre en salade, du riz basmati avec un filet d'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon dimanche

[rialta]

salut

matin
2 crêpes oeuf, jambon cru, 1/2 banane rooibos

midi
riz, ratatouille, dinde

collation
Reste de la banane

soir
Salade composée de tomates, de riz, avocat

[Ambrechloé]

Hello ! la compagnie,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 filet de sabre vapeur , 2 pommes de terre vapeur , le tout avec une vinaigrette à l'huile de colza, à yaourt soja cafė
Au goûter : 1 banane
Hier soir : riz basmati en salade avec un peu de concombre et des laniéres de jambon cru, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journėe,

[rialta]

Bonjour

matin
deux crêpes sarrasin salé
Un abricot et rooibos

midi
Pâtes aux lentilles, steak haché, huile d'olive

soir
Salade composée et yaourt soja chocolat

[rialta]

Bonjour

matin
Reste de salade composée plus dur, une tartine fromage végan et salami, un abricot
rooibos

midi
Riz, carotte poisson huile d'olive

soir
Reste de riz et de carottes, fromage végan à la poêle

[rialta]

matin
Reste de riz et carottes, lardons, œuf dur
rooibos

midi
Choux, huile d'olive et jambon cuit
rooibos
soir
Omelette aux champignons

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs...

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée puis plus tard un café au marché
Hier midi : légumes cuits vapeur et refroidis( carottes, 1 pomme de terre,un peu de courgette)en salade avec 1 pavé de saumon vapeur, 1
yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : pâtes de sarrasin avec un filet d'huile de colza et du basilic frais, 2 tranches de jambonneau, 1 yaourt soja chocolat

[rialta]

salut

matin

3 tartines de sarrasin et pâte à tartiner choco
1 pêche. verre de lait d'amande
rooibos

midi
pâtes de riz , jambon
rooibos

soir
reste de pâtes, fromage vegan, tomate, huile d'olive

[rialta]

Bonjour

matin
tartines sarrasin et choko noir
1 verre de lait d'amande
rooibos

midi
pommes de terre vapeur poireaux huile d'olive
jambon

soir
salade de pdt ,poireaux et avocat huile d'olive

[Ambrechloé]

Bonsoir,

Ce matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe puis plus tard 1 cafė
Ce midi : salade de riz basmati avec un peu de concombre, quelques noix, poulet froid, basilic, 1 yaourt soja café
Au goūter : 3 carrés de chocolat noir 70%
Ce soir : 1 oeuf mollet, 1 carotte+1 pomme de terre vapeur, huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne soirėe