Vitamine B8

[PatrickS]

Bonjour,

En ce moment, je prends de la vitamine B8, aussi appelée B7 dans les pays Anglo Saxons ou Biotine.

Pour ça, je m'en suis commandé aux Etats Unis. 65 $ les 50 g.
https://www.bulksupplements.com/pure-bi ... in-b7.html

Et pour peser une balance précise au milligramme à 17 €


Et des gélules en pharmacie : 25 € les mille.

Vous vous demandez probablement pourquoi?

Mon neurologue m'avait parlé de deux traitements éventuels.
L'un, que je n'aurais de toute façon pas accepté (trop lourd) n'était possible que si mon IRM présente une inflammation. J'ai donc fait cet IRM et il était "normal".
L'autre, le Qizenday, il ne voulait plus me le prescrire (six mois après qu'il m'en avait parlé).
J'ai donc recherché un peu:
Ce traitement, n'avait pas encore eu son AMM (autorisation de mise sur le marché), mais une ATU: autorisation temporaire d'utilisation. Mais le laboratoire qui le fabrique a demandé d'arrêter l'AMM en attendant des résultats d'une étude US (mi 2020).
Automatiquement l'ATU s'est arrêté.

Pourquoi j'en parle dans les vitamines?
Le QIZENDAY devrait aider à la reconstruction de la myéline (gaine autour des nerfs). Donc intéressant pour moi.
Et sa composition:
Substance active: Biotine
Excipients : magnésium stéarate, croscarmellose sel de Na, silice colloïdale anhydre
Colorant (gélule) : titane dioxyde, bleu brillant FCF, fer jaune oxyde
Encre d'impression : encre pour impression, shellac, indigotine, ammoniac solution concentré, propylèneglycol
Enveloppe de la gélule : hypromellose
Excipients à effet notoire :
EEN sans dose seuil : lactose monohydrate

En faisant mon calcul, j'en prends 3 fois 100 mg par jours, cela me revient environ à 12 € par mois.
Il faut savoir que les médicaments avec Biotine qu'on trouve en France sont dosés entre 1 et 5 mg (imaginez la quantité de gélules à avaler pour avoir les 300 mg).
Petit détail: le prix du QIZENDAY est d'environ 2000 € par mois.

En plus, avec les gélules que je fait, il n'y a pas grands chose comme adjuvant à part l'excipient que j'utilise : E300

Les résultats se font normalement sentir après huit mois de prise et j'en suis à trois mois et demi.
Je vus en dirais plus dans quelques mois.

Patrick

[Dini]

Bonjour chef,

De passage vite fait sur ton poste.
Pas de mousse au chocolat avec biotine.
L'avidine présent dans la protéine du blanc d'oeuf cru empêche l'assimilation de la biotine.

signé apprenti gourou

[Laurette]

Et voilà, patatras ! Dini revient pour te saper le moral, mon pauvre Patrick.... J'te jure !!!
Exit la mousse au chocolat et l'œuf à gober !!

[PatrickS]

Bonjour,

M'en fout. J'en mange pas

Les seules fois ou c'est presque ça, c'est quand on a des invités et que je fait des craquants. C'est un peu une mousse au chocolat qu'on passe au four. Mais l'intérieur reste coulant/cru.
Donc pas de problèmes pour moi.

Patrick

[caribou]

Piste très intéressante pour toi en effet Patrick. J espère que cela sera bénéfique pour toi par contre l idée de commander des pilules à l étranger me fait peur....
J'ai dû mal à comprendre pourquoi il y a de tels decallages entre les pays au niveau des autorisations de mise sur le marché... Le fric vous me direz mais pas que.
Merci Dini pour ton conseil il a toute son importance. Hier
Au passage contente de te lire

Un pour Patrick aussi sinon il va être jaloux

[clear]

Si j'ai bien compris, ce serait partout où il y a du blanc d'oeuf cru alors qu'on prend un complément de biotine qui serait déconseillé ?
D'où l'exemple de la mousse au chocolat.....

[ilike music]

Patrick J'espère que tu auras des bon résultats.

Je m'excuse d'avance de te donner une recette de cuisine (que tu connais si ça se trouve). On peut faire de la mousse au chocolat tout à fait honnête avec de l'aquafaba (= eau de pois chiche). J'en fait régulièrement pour ma grande dadaise de végétalienne. Je récupère l'eau de cuisson des pois chiches (soit d'une boite si plus de pois chiches dans le placard, soit de ma propre cuisson après l'avoir un peu fait réduire et mis au froid qq heures). Elle se bat au fouet et a la même consistance quasi que les blanc en neige. Je mélange au chocolat fondu et c'est tout.

Alors, je mange à la maison les deux versions des mousses au chocolat. Perso je préfère choco/oeuf que choco/aquafaba mais franchement, si on n'a pas les 2 en même tmps à gouter la version vegan est très bonne. Je procède aussi comme ça pour faire des fondants au chocolat et c'est bien aussi.

Après peut être faut il vérifier s'il n'y a pas d'avidine dans l'aquafaba pcq j'imagine qu'il y a des molécules communes avec l'oeuf puisque ça réagit pareil quand on émulsionne

[PatrickS]

Bonjour,

Pourquoi s'embêter avec plein de produits?

Il suffit de chocolat et d'eau.

viewtopic.php?f=123&t=9896&p=297611&hil ... at#p214305

Patrick

[ilike music]

Ah ben là tu as éveillé ma curiosité, j'essaierai la prochaine fois que je suis en panne d'aquafaba. D'après ta description ça ferait plus crémeux que mousseux mais du chocolat étant du chocolat, ça ne devrait pas poser de pb à mes petits et grands consommateurs !!

[PatrickS]

Bonjour,

Attention, avec de l'eau, c'est un peu amer (très chocolat).
Avec un lait végétal, je pense que ça passe mieux (pas essayé)

Fait avec du chocolat à 55 ou 60% de cacao et avec un robot avec mouvement planétaire (le fouet tourne sur lui même ET dans la cuve) qui fonctionne mieux qu'un simple batteur.
Chez moi, c'était bien ferme.

Patrick

[ilike music]

Bon moi mon batteur est un simple batteur, il ne "planète" pas on essaiera qd même !

[PatrickS]

Bonjour,

Un peu d'explications pour remplir les gélules:

J'ai pris de gélules taille 1.

Tout d'abord, j'ai fait un support en polystyrène. Un petit bout à peu près rond, taillé au cuter en cône (environ 1 cm de haut et 2,5 cm de diamètre). Puis j'ai mis un trou au centre avec un foret du même diamètre que la gélule (à la main).

Je met la demi gélules (plutôt la grande partie) dans ce trou pour qu'elle tienne debout.

Pour remplir, j'ai pris une paille (avec coude) le diamètre est un peu plus petit que la gélule. Je l'ai coupée sur environ 1,5 cm en demi. Cela donne une sorte de gouttière au début de la paille.

Je m'en sert comme d'une pelle. Quand j'ai de la poudre dans la gouttière, sans être bombée, cela me donne environ mes 100 mg nécessaire.
Puis je met cette gouttière (il ne faut pas trembler) dans la gélule, puis je tapote pour que la poudre tombe.
Ensuite, j'en sors un peu ou j'en rajoute un peu selon le poids obtenu.
Puis je ferme. Il faut mettre la petite partie de la gélule sur la grande, puis presser jusqu'au "clic".

En règle générale, j'en fabrique pur deux semaines environ et les garde dans un pot en plastic fermé.

C'est assez laborieux, mais le travail et le prix fonts que c'est intéressant.

Patrick

[PatrickS]

Bonjour,

......... par contre l idée de commander des pilules à l étranger me fait peur....

Les normes Américaines sont (il me semble) assez bonnes. Par contre j'hésiterais à commander ce genre de produit en Asie.
De plus, l'adresse vient de quelqu'un qui se procure ce produit chez eux depuis un bout de temps.

Patrick

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Les normes Américaines sont (il me semble) assez bonnes. Par contre j'hésiterais à commander ce genre de produit en Asie.

Patrick

Et pourtant Patrick il paraît que les laboratoires allopathiques se fournissent en matières premières en Chine et en Inde pour fabriquer les médicaments. En ce moment on en entend parler tous les jours à cause de la pénunie de certains médicaments.

Et le lévothyrox a changé de formule pour s'ouvrir au marché chinois car 90% de la population est intolérante au lactose et du coup le laboratoire a remplacé le lactose par du mannitol d'où tous les inconvénients dont se sont plaintes les personnes qui en prenaient.

[PatrickS]

Bonjour,

Attention, je parle de produits de base (en l’occurrence de vitamines), pas de médicaments.
Les labos font venir leurs produits de Chine avec un cahier des charges bien défini. Et je pense (j'espère) qu'ils contrôlent la qualité.
Moi, en tant que particulier, je ne peux pas contrôler cette qualité.

Quand on vois les produits qu'on peut commander directement en Chine et à quel prix, on se demande quelle sera leur qualité. J'ai déjà vu des T shirts qui ne valent que deux ou trois centimes d'euro. Les frais de port, par contre, vont faire quatre ou cinq euros.
Mais quelle sera la qualité de ces produits?
Le vendeur de vêtements qui fait fabriquer en Chine aura un cahier de charges (qualité du tissus, des coutures...) que le fabricant devra respecter, mais le particulier qui commande à prix hyper écrasé, ne verra la qualité de ce qu'il a acheté qu'à son arrivé chez lui.
Ma femme avait acheté quatre montres en Chine, prix des quatre: 10€. Elles sont encore impeccables, mais leur batterie est vide. Et remettre une nouvelle batterie lui reviendrai plus cher qu'une nouvelle montre.

Patrick