Menu du mois de Juin 2022
- PatrickS
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Menu du mois de Juin 2022
Tous les matins: crème Budwig adaptée
Ce midi: choucroute (boite) avec saucisse fumée et pommes de terre vapeur.
Ce soir: salade mixe avec probablement poisson en boite (maquereaux ou sardines?)
Patrick
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- manon
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Café allongé du matin
Toujours rien d’autre en revanche au début du régime je n’arrivais pas à me rassasier
Midi
Tranche de melon
Spaghettis ( Barilla) aux lentilles roses légèrement poêlées avec des champignons et de l’ail
Soir
Soupe de légumes à volonté
Fomage à l’ail sur pdf ( une seule craquotte)
Début de régime j’ai deux kilos à perdre pour fermer mes pantalons d’été
- Karo Line
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Ce midi, lasagnes de lentilles jaunes aux protéines de soja, béchamel au soja (un vrai régal) accompagné de salade verte.
Goûter : compote et 2 cracottes SG au chocolat noir
Ce soir : oeufs au plat et purée de pois cassés avec certainement un yaourt végétal coco citron.
Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
Mais aussi maman de 5 boys de 23 à 3 ans qui me permettent d'avancer.
- manon
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Je les commande sur Greenweez, mais on en trouve aussi sur webecologie ou la fourche également, c'est vraiment excellent.
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Alors ce matin : café (trop manger de chouchou hier devant la TV, mon gros souci, le grignottage du soir...)
Ce midi, reste de lasagnes aux PST et SGSL avec du chou fleur
Goûter, une crêpe SGSL au chocolat
Ce soir : à priori ce sera une galette au flocon de quinoa et courgettes + salade verte avec quelques frites vu que j'en fait pour ma tribu je vais certainement jouer la gourmande
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Aujourd'hui, au menu :
Ce matin café
Ce midi salade verte et salade de riz avec poivrons, tomates, concombre, olives, pois chiches
Ce soir salade de tomates, salade verte, oeufs durs et PDT
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Comme Karo line
Je suis dans les salades composées
A midi
Quinoa lentilles vertes avocat mangue melon feuilles de chêne champignons tomates cerises pignons
Sauce huile d’olive vinaigre balsamique
Ce soir
La même… ( Quand on aime)
Plaisir en plus salade d’oranges qui macère au réfrigérateur
Les lasagnes j’ai regardé mais je trouve que cela revient trop cher pour les petits budgets
- PatrickS
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Hier midi: choux vert et PdT en potée, saucisse fumée
Hier soir: asperges (fraîches) chaudes, mayo et jambon
Ce midi: reste de choucroute
Ce soir: salade composée, tomate, laitue et ???? (à voir, probablement poissons en conserve)
Grignotage devant la télé: fraises du jardin
Patrick
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Ce midi, tofu mariné huile de noix et thym avec ratatouille
Goûter, breadcake aux amandes
Ce soir ce sera une pizza SG maison avec mes restes de ratatouille pour garniture, et salade verte
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Hier matin : 1 bol de rooibos, 1/2 banane écrasée+flakes de sarrasin+noix de pécan, 1 café ds la matinée
Hier midi : pavé de saumon vapeur, légumes vapeur (courgette+carotte+pomme de terre) arrosés d'huile de noix, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : cake au thon et olives ss gluten ( base de Miaou avec le mélange de farines de Marya ) , salade verte à l'huile de noix, 1 crêpe
Ss gluten avec purée de mangue ssa.
Douce nuit......
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Comment as-tu trouvé le cake ?Ambrechloé a écrit : ↑05 juin 2022, 20:24 Bonsoir les colocs,
Hier soir : cake au thon et olives ss gluten ( base de Miaou avec le mélange de farines de Marya ) ,
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Re: Menu du mois de Juin 2022
Ce matin, café.
Ce midi ce sera avocat, melon et salade de riz, concombre, tomates, chou rouge fermenté, olives, graines de courge, haricots noirs, cacahuètes.
Ce soir, salade verte avec les restes de ma pizza ratatouille d'hier. Il faudra d'ailleurs que je prenne le temps de vous partager la recette de cette pâte à pizza qui est excellente.
Bisous les colocs
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Re: Menu du mois de Juin 2022
@Clear : le cake thon-olives extra je trouve le mélange de farines trés bien ( pois-chiches-sarrasin-riz-fécule de pdt). Même Mr qui n'est pas fan du thon a aimé.....j'ai congelė le restant en tranches pour une prochaine fois...
Hier matin : 1 bol de rooibos, 1/2 banane+flakes de sarrasin+noix de pécan, 1 café ds la matinée
Hier midi : 1 salade verte à l'huile de noix, 1 galette de sarrasin avec oeuf+jambon+râpé végėtal+vitacoco juste fondu dessus, 1 carrė de
chocolat noir
Hier soir : haricots plats vapeur refroidis et mis en salade, 2 tranches de cake au thon-olives, 1 carré de chocolat noir
Bonne journėe....
- caribou
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Re: Menu du mois de Juin 2022
En Bretagne pour la semaine
Hier matin thé vert menthe, pain sans gluten margarine ok
Midi salade de champignons, steack haricots verts, compote, infusion
Goûter thé pdf
Soir taboulé fait avec semoule de riz tomates concombre tranche de jambon ok, compote
Belle journée
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