Efficacité du régime seignalet et syndrome de Gougerot

[Mehdi]

Bonjour l'appart

Je suis nouveau sur le forum. Dans le cadre d'un syndrome de Gougeron, j'hésite à faire le régime Seignalet que je trouve un peu contraignant. Compte-tenu de ma situation psychologique actuelle, j'ai vraiment besoin d'être rassuré et motivé. Je voulais vraiment savoir si ce régime est également efficace chez les hommes atteints de Gougerot ?
Au bout de combien de temps avez-vous observer des changements importants ? Egalement, quels sont les symptômes qui sont soulagés (et ceux qui ne le sont pas) ?

Par avance, je voudrais tous vous remercier de votre aide.

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Bonjour Mehdi si tu comptes nous rejoindre.
Si tu pars en te disant que c'est contraignant tu vas avoir du mal.
Je ne vois pas pourquoi ça ne fonctionnerait pas sur les hommes et quant au temps que met "le régime" pour agir c'est variable d'une personne à l'autre même si ce ne sont que de petites améliorations, tout est bon à prendre !
J'ai appris récemment que le café stimulait les glandes lacrymales dans le Gougerot.
Tapluka

[Shine]

Bonjour Mehdi
le régime Seignaleit , améliore l'état général , au bout de 3 mois , cela dépends d'une personne à l'autre , même 1 an ,
la base c'est de supprimer tous les produits laitiers , le gluten et le Mais , tu peux aller progressivement vers la nouvelle alimentation
exemple , commence par supprimer un jour sur 2 les produit , laitier , quand tu habituer , 2 jours sur 3 tu supprimes les produits laitier , et puis tu supprimes , 4 jours sur , progressivement , a la fin tu arriveras une fois par semaine les produits laitiers , donc , tu vas apprendre a remplacer , quand tu auras supprimer complètement les produits laitiers , tu feras la même chose avec le gluten , si autant de gens le font , c'est que ce régime améliore l’État général ,

[PatrickS]

Bonjour Mehdi et

Contraignant? Au début, oui. Puis on prends de nouvelle habitudes et cela devient une façon de s'alimenter normale.
Et tu as le choix: ne rien changer et que ton état continue à se dégrader, ou attaquer ce changement alimentaire et aller mieux.

Patrick

[Mehdi]

Bonjour

Je tiens à vous remercier pour vos réponses et retours ainsi qu'à votre accueil à l'appart.
Pour la cuisson des aliments (à la vapeur), quels appareils pourriez vous me conseiller ?

Merci

Mehdi

[Shine]

Bonjour Mehdi
d'abord , remplacer les produits gluten et produits laitiers et pas de mais non plus ,
ensuite , tu amélioreras ton régimes

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Bonjour
Je tiens à vous remercier pour vos réponses et retours ainsi qu'à votre accueil à l'appart.
Pour la cuisson des aliments (à la vapeur), quels appareils pourriez vous me conseiller ?
Merci Mehdi

Un simple cuit vapeur genre couscoussier si tu as de petits moyens ou sinon le Vitaliseur de Marion si tu peux te l'offrir ou te le faire offrir pour Noël !

[Mehdi]

Bonjour

Merci pour vos retours et à très bientôt.

Mehdi