Menus Octobre 2021

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Zébrou
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Zébrou »

Dernier message de la page précédente :

Valerel a écrit : 12 oct. 2021, 09:32 jambalaya aux saucisses/riz
C'est une cuisson particulière ?


Valerel
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

@Zebrou : non c'est une recette créole -je crois- avec des épices - paprika et cajun - et sauce tomate, le tout cuit en cocotte

Hier midi : cabillaud - chou fleur/carottes/haricots verts vapeur - mayonnaise

Hier soir : blanc de poulet - salade verte/sauce vinaigrette - 1 pomme - 1 banane - chocolat noir

Bonne journée


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rialta
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Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021

Re: Menus Octobre 2021

Message par rialta »

Bonjour

matin
3pdf avec fromage vegan et charcuterie
infusion fruit rouges
1jus d'orange pressée

midi
riz brocoli steak haché avec huile d'olive

soir
reste de riz brocoli


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Zébrou
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Zébrou »

Valerel a écrit : 13 oct. 2021, 09:58 @Zebrou : non c'est une recette créole -je crois- avec des épices - paprika et cajun - et sauce tomate, le tout cuit en cocotte
Je vais aller farfouiller sur internet...ça a l'air sympa!!! Merci :super:


Ambrechloé
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,
Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec confiture de myrtilles, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, fusillis de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : écrasé de panais et carottes vapeur, 1 oeuf mollet, 1 yaourt soja chocolat,3 biscuits SG

Douce nuit......


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : cabillaud - chou fleur/haricots verts/carottes vapeur - mayonnaise

Hier soir : vin rouge - mélange cacahuètes/amandes/noisettes/noix de cajou - poireaux - oeuf au plat - 1 pomme - chocolat noir

Bonne journée


Lise
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Lise »

Bonjour !

Matin : 1/2 banane - yaourt coco - 1 biscuit coco maison

Midi: steak de bœuf- écrasé de patate douce- haricots verts vapeur - sauce cajou/échalotes

Goûter : 1 Mangue- yaourt amande - noisettes

Soir: quinoa- carotte râpée -radis noir - huile/vinaigre

Soirée devant la télé : 3 pain des fleur sarrasin avec purée de cacahuète

Belle journée


Ambrechloé
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir les colocs....

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF confiture de myrtilles, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 galette-saucisse ( saucisse grillée et roulée dans 1 galette de sarrasin nature tout simplement) , 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : omelette aux pommes de terre et ciboulette, un peu de salade verte à l'huile de colza , 1 yaourt soja chocolat, 2 biscuits SG

:bisou:


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
caterina
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Re: Menus Octobre 2021

Message par caterina »

Hello,
au lever : un bon café, puis tisane de lapacho
a 10h au boulot : un café pas bon
11h : un café encore pire ( en réunion...)

Midi trente : salade composée : batavia + spaghetti de courgette + raisin + risarella ( espèce de fausse mozzarella du mag bio, excellente), graines diverses et huiles olive/colza ; des chips de sarrasin ; kéfir de soja.

16h : Compote

Soir : bière sg + cacahuètes pour fêter une bonne nouvelle
saucisse + haricots verts
fausse mozza
crème glacée banane maison avec chocolat noir
une cuillère de miel

j'ai bu trop de café, je suis au taquet


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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clear
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Re: Menus Octobre 2021

Message par clear »

caterina a écrit : 14 oct. 2021, 21:40

risarella ( espèce de fausse mozzarella du mag bio, excellente)
Quel magasin bio, je cherche justement de la mozzarella ?
Lidl en avait proposé de la végan sur un catalogue mais l'a retirée car pas satisfait.


Valerel
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : carottes râpées/sauce jus d'orange/jus de citron/cumin - blanc de poulet

Hier soir : carottes râpées/sauce jus d'orange/jus de citron/cumin - fondue de poireaux - oeuf au plat - 1 pomme

Bonne journée


caterina
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Re: Menus Octobre 2021

Message par caterina »

hello clear!
à la biocoop tout simplement, intitulé "bio-risarella", un produit italien avec peu d'ingrédients, riche en lipides, à base de riz germé


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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clear
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Re: Menus Octobre 2021

Message par clear »

:super: Caterina, je vais y aller faire un tour merci !


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rialta
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Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021

Re: Menus Octobre 2021

Message par rialta »

Bonjour à tous

Aujourd'hui 1er resto à midi depui le changement alimentaire.

maintenant infusion fruits rouges avec 3 morceaux de cake (tomates séchées, fromage vegan et chorizo l
1 jus d'orange

midi au resto
frites maison avec entrecôte seignante et salade verte . huile d'olive

soir
cake avec salade d'haricots verts

bonne fin de journée !


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Lise
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Lise »

Hello

Matin : yaourt coco - compote - 1/2 banane - noisettes

Midi : 1 patate à l'eau- poivron rouge vapeur - salade - radis - 1/2 avocat - huile cameline - herbes

Goûté : 1 poire - 1 kiwi - yaourt amande - amandes

Soir: prévu galette de sarrasin- jambon sec - courgette vapeur


Ambrechloé
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Re: Menus Octobre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooi os, 3 PDF avec confiture de myrtilles, 2 tasses de chicorėe Ds la matinée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, pomme de terre-carotte-brocolis vapeur, mayonnaise ok du commerce, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : flan verts de blettes-chorizo, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG

Bonne soirėe.....


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