Menu du mois de Juillet 2021

[PatrickS]

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,

Vous pouvez me traiter de fou, mais même en été, une bonne choucroute, c'est super (hier)

Ce midi: mélange riz, quinoa, lentilles corail cuits dans du bouillon et un peu de vin blanc et rajout juste à la fin de courgettes en cube poêlée (croquantes).

Patrick

[rialta]

Bonjour
Whaou une choucroute, je n'aurais jamais osé

alors moi le matin
Tartine sarrasin confiture, un œuf dur, rooibos

midi
Quinoa fromage végan, courgette

soir
Quiche aux lardons sans pâte

bye

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'œuf cru - huile d'olive -1 thé

Hier midi : blanc de poulet - salade verte - dips de carottes à la pâte miso + gingembre + noix de cajou

Hier soir : 1 jus de citron vert - gaspacho - 1 œuf au plat - chorizo - 2 abricots - 2 pêches - chocolat noir

Bonne journée

[rialta]

salut

matin
Tartine avec fromage végan, une part de quiche, un verre de lait de riz rooibos

midi
Salade quinoa, laitue et jambon

soir
Laitue, quiche, soja chocolat

bonne journée !

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'œuf cru - huile d'olive - thé

Hier midi : galette de poulet/échalote/basilic - salade verte

Gouter : noix de cajou - chocolat noir - jus de citron vert/eau gazeuse

Hier soir : noix de cajou - 2 tartines craquantes + tapenade - avocat/huile d'olive/vinaigre de cidre - sardines à l'huile

Bonne journée

[rialta]

coucou

Tartines de sarrasin avec confiture, reste de quiche, un abricot, un verre de riz, rooibos

midi
Pomme de terre vapeur, brocoli, steak haché, huile d'olive

collation
Abricot

soir
Salade de pommes de terre, brocoli et jambon, fromage végan, huile d'olive

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'œuf cru - huile d'olive

Hier midi : galette de poulet/échalote/basilic - salade verte

Hier soir - restaurant : vin rouge - olives vertes - salade verte/avocat/tomates cerises/saumon fumé/oignons rouges - sorbet cassis/sorbet citron

Bonne journée

[rialta]

Bonjour

matin
Pancake et pâte à tartiner choko noir, un verre de lait de riz, un abricot, rooibos

midi
Pâtes, jambon, poireaux, essayez de parmesan végétal

soir
Salade de pâtes, fromage, poireaux, huile d'olive

[rialta]

Bonjour

matin
Pancake et pâte à tartiner choko noir, un verre de lait d'amande , rooibos

midi
Riz courgette et parmesan végétal

soir
Salade de riz courgette fromage

[rialta]

Bonjour

matin
Pancakes chokonoir
Verre de lait d'amande, rooibos

midi
Haricots verts, steak haché, vinaigrette

soir
Salade composée, huile d'olive

[rialta]

salut

matin
Reste de pancakes, confiture, verre de lait d'amande
rooibos

midi
Pâtes aux lentilles, courgette, dinde
rooibos

soir
Salade de pâtes, avocat et saucisson

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : du riz basmati avec des rondelles de carottes et un peu de poulet froid, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : pâtes de sarrasin avec un peu d'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Fin de semaine derniére je me suis lâchée sur les crudités et légumes : haricots verts frais, concombre, salicornes (grosse erreur) , carottes râpées...je paie le prix fort depuis 2 jours : grosse crise de colite......y'a pas moyen ..c'est désespérant

[clear]

Fin de semaine derniére je me suis lâchée sur les crudités et légumes : haricots verts frais, concombre, salicornes (grosse erreur) , carottes râpées...je paie le prix fort depuis 2 jours : grosse crise de colite......y'a pas moyen ..c'est désespérant

Moi, c'est sur quelques mirabelles du jardin délicieuses bio et locales et depuis hier, aïe aïe aïe !

[rialta]

salut

matin
Cracotte sarrasin,confiture, verre de lait d'amande
rooibos

midi
Pomme de terre, côte de porc, huile d'olive et ail

collation
banane

soir
Salade de pommes de terre, avocat, fromage

[rialta]

Bonjour

maton
Cracotte de sarrasin, pâte à tartiner choko noir
Lait de coco rooibos

midi
Riz thaï poisson sans chapelure, citron et huile d'olive

soir
Salade composée, oeuf dur

[rialta]

salut

matin
Tartine sarrasin et confiture,
lait de coco
rooibos

midi

Pâtes lentilles, poireaux, jambon l'huile d'olive et fromage

soir
Une tranche de cake tomate, poireaux huile d'olive
Ce cake est plutôt réussi par contre il a levé à moitié . Dans la recette il disait de mettre que la moitié de la levure chimique. Est-ce pour ça que ça n'a pas bien levé? Aussi je n'ai pas oublié de le laisser 15 minutes refroidir avant de le sortir.