Menus du mois de juin 2021

Nos menus du jour
Verrouillé
Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Menus du mois de juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé - 1 banane

Hier midi : escalope de poulet - salade verte

Hier soir : courgettes crues / huile d'olive / citron / basilic - jambon cru - rhubarbe / myrtilles - chocolat noir

Bonne journée


Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de Juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : poulet - salade verte - quinoa

Hier soir : vin rouge - noix de cajou - carottes râpées/ chou /sauce thaï : jus de citron/sauce nuoc mam/ vinaigre de riz / sucre / ail - maquereau fumé - compote pommes/passion - chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus du mois de Juin 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Lundi matin: 1 bol de rooi os, 1 tasse de chicorėe
Midi : 1 pavé de saumon vapeur, pâtes de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 noix du Brésil
Soir : flan des courgettes au chorizo, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

Mardi matin : 1bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe
Midi : poulet rôti, pommes de terre sautėes, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3carrés de chocolat
Soir : reste de flan de courgettes, salade verte à l'huile de colza, 1yaourt soja chocolat

À demain


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de Juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : carottes cuites à l'étouffée - quinoa

Hier soir : cake aux noisettes/dattes/courgettes - salade verte - melon - myrtilles - chocolat noir

Bonne journée


Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : 1 galette de sarrasin avec 1 oeuf-des champignons-de l'oignon-du vitacoco, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : grosse flemme aprės une journée trės active avec ma petite tornade blonde 🤣 : 2 tranches de jambon sarrasin, 1 yaourt soja
chocolat

A demain


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Jeudi Matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Midi : poulet froid, pâtes de sarrasin avec un filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Soir : 2 tranches de jambonneau, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Vendredi Matin : 1 bol de rooibos
Midi : 1 chipolata vapeur, spaghettis de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Soir : 1 pavé de saumon vapeur, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrės de chocolat

Bon samedi


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Ambrechloé »

Hello les colocs !

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : tagliatelles de galette de sarrasin, 2 oeufs au plat, 1 yaourt soja cafė
Au goūter : 1 banane
Hier soir : 1 pavė de saumon vapeur, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat , 3 carrés de chocolat...

Bon dimanche


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : restaurant : 1 verre de vin blanc - tartare de boeuf/sauce texane/pignons de pin - salade verte - frites - salade de fruits

Hier soir : pates aux lentilles corail - sauce tomate maison : câpres/olives noires/oignons/tomates - cake banane/noix de pécan/basilic

Bonne journée


Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Un peu débordėe en ce moment mais heureuse de pouvoir enfin prėparer le mariage de notre fils et notre belle-fille reportė l'an passé...

Dimanche matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Midi : notre fille et sa petite famille à la maison ...1 pastis, chips de sarrasin, rondelles de saucisson, pistaches, dės de melon,
radis
Poulet rôti, haricots verts å l'huile d'olive et ail, salade verte à l'huile de colza, reste du fromage végétal du Dimanche
précédent que ma petite fille de 3 ans a beaucoup aimė 😀 , une poignėe de cerises, 2 boules de sorbet mangue ( j'ai rėsisté
å la chantilly cette fois 👍)
Soir : une tisane.....un peu de mal å faire passer le repas de midi.🤣..beaucoup trop mangė et trop de fibres...😪

Lundi matin : 1 bol de rooibos c'est tout puis beaucoup d'eau ds la matinée
Midi : reste de poulet , reste de haricots verts, 1 yaourt soja café
Au goūter : 3 carrés de chocolat,
soir : pâtes de sarrasin avec un filet d'huile de colza, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : salade verte - cake noisettes/dattes/courgettes

Hier soir : lentilles corail/tomates cerise - jambon cru - crème au chocolat aux graines de chia - cake banane/noix de pécan/basilic

Bonne journée


Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : curry de poisson / lentilles corail

Hier soir : vin rouge - saucisson - chorizo - houmous de haricots blancs/huile de truffe - guacamole - radis - 2 fruits de la passion - chocolat noir

Bonne journée


Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : salade verte - pates aux lentilles corail - huile d'olive/vinaigre de cidre

Hier soir : 1 Schweppes - saucisson - courgettes en salade/pistaches/abricots secs/huile d'olive/jus de citron/basilic - fraises

Bonne journée


Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

À la ramasse compléte dans l'écriture de mes menus 🤣 je mets celui d'hier et je vais faire un break ensuite parce que dėbordėe...préparation du mariage et garde de mes petites filles....
Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco
Hier midi : steak hachė, purée de pommes de terre à l'eau avec huile de colza ( pratiquement même menu que les petites çà simplifie 🤣), 1
yaourt soja cafė
Hier soir : jambon sec, haricots verts à l'huile d'olive et ail, 1/2 avocat, 1 yaourt soja chocolat

Bonne Continuation à toutes et tous.....😘


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
Colocataire
Colocataire
Messages : 221
Enregistré le : 20 août 2020, 10:21
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : salade niçoise du commerce - pas top

Hier soir : tagliatelles de courgettes crues - radis/huile d'olive/vinaigre balsamique - œuf dur - olives - galettes de lentilles corail - compote de pommes - chocolat noir

Bonne journée


Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 16692
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: Menus du mois de juin 2021

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tous les matins:
crème Budwig adaptée

Les midis (en vrac):
-Steack, frites, salade
-Chipolatas, purée (crème de soja+huile d'olives), petits pois (surgelés)
-Poisson (variable), riz, salade
* filet de merlan panné (pain des fleurs)
* dos de cabillaud meunière (farine de riz)
* filet de lieu noir poché
* riz avec assaisonnement différents ou rajout de petits pois ou de poivrons (cuisson en même temps)
-Filet de poulet poêlé, salades (tomates + verte)
-Pâtes "façon" Carbonara: torsades de pois cassés et sauce lardons, crème de soja (la meilleures association avec les pâtes de pois cassés qui ont un goût prononcé)

Les soirs:
Charcuterie (variable), poissons en conserve (variable), salades (verte, tomates)
Salade tomates oeufs dur (de mes poules)

JAMAIS de dessert.

Le soir, devant la télé:
Chocolat noir, thé vert, fruits (j'ai attaqué les fraises du jardin)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menus du mois de Mai 2021
    par Ambrechloé » » dans Coin Cuisine
    49 Réponses
    2007 Vues
    Dernier message par Ambrechloé
  • Menus du mois de juin 2019
    par Miaou » » dans Coin Cuisine
    137 Réponses
    11546 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus du mois de Juin 2015
    par Laurette » » dans Menus 2015
    213 Réponses
    24237 Vues
    Dernier message par syssy92
  • Menus septembre 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    58 Réponses
    2564 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menus de Mars 2021
    par caribou » » dans Coin Cuisine
    104 Réponses
    4362 Vues
    Dernier message par caribou
  • Menus Octobre 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    53 Réponses
    2420 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menus Janvier 2021
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    138 Réponses
    5043 Vues
    Dernier message par caterina
  • Menus de Avril 2021
    par Ambrechloé » » dans Coin Cuisine
    70 Réponses
    3067 Vues
    Dernier message par clear
  • Menus Novembre 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    57 Réponses
    3628 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menus décembre 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    49 Réponses
    4379 Vues
    Dernier message par caribou
  • Menus de février 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    77 Réponses
    3703 Vues
    Dernier message par caribou
  • MENUS DE JUIN
    par chriseli2 » » dans Menus 2012
    15 Réponses
    9435 Vues
    Dernier message par proserpine
  • VOS IDEES RECETTES ET MENUS NOEL 2020 ET NOUVEL AN 2021
    par kate » » dans Les recettes inclassables.
    23 Réponses
    1829 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • menus de juin 2014
    par flöchen » » dans Menus 2014
    99 Réponses
    20016 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Nos menus : Juin 2020
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    184 Réponses
    13712 Vues
    Dernier message par Laurette

Retourner vers « Coin Cuisine »