Menus de Avril 2021

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Ambrechloé
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

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Bonsoir les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 grillade de porc, pommes de terre sautées, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : des fraises
Hier soir : flan de courgettes au chorizo, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

À demain


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus de Avril 2021

Message par caterina »

salut Les colocs, je fais un petit saut dans la cuisine pour poster mes menus :

ce matin : 2 cafés
Plus tard : avocat salade avec huile d'olive et citron et ail ; jus poivron orange échalote.

13h : quiche et au tofu soyeux ; salade verte endives et radis noir ; thé vert menthe

Goûter : un bol de riz soufflé + lait végétal , 2 galettes de riz au chocolat noir, quelques amandes, petite part de quiche

soir : jus de pomme, poellée poivrons chorizo


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 2 tranche de jambonneau, tagliatelles de galettes de sarrasin , 1 yaourt soja café
Pas de goûter
Hier soir : reste du flan de courgettes 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

Bonne journée


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : 1 ste1ck haché, du riz basmati avec 1 bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : des pâtes de sarrasin avec huile de colza et parmesan végétal, 1 yaourt soja chocolat

J'arrête mon parmesan végétal que j'aime tant...la noix de cajou fait partie de mes intolérances importantes...je pensais pouvoir la réintroduire sans dommages mais non :nonon: ..:triste1:

Bon samedi les colocs,


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, riz basmati avec un bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : flan verts de blettes-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Laurette »

Coucou ! :)
Hier matin : café avec lait riz/coco, un kiwi et 2 pdf châtaigne
À midi, chez des amis
- Avocat, pamplemousse, crevettes, mâche
- tajine de poulet aux olives et citron confit accompagné de couscous de millet
- gâteau SG aux pommes et salade de fruits
- café
Le soir
- 2 œufs durs, quelques tranches de chou rave et une tisane
Bonne journée les colocs !


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Hello ! La compagnie.....

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pastis avec des chips de sarrasin , poulet rôti, salade verte à l'huile de colza , cake à la patate douce et au chocolat
( recette de Vannades :miam: )
Au goûter : 2 PDF sarrasin avec de la confiture d'abricot
Hier soir : reste de flan verts de blettes-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, à yaourt soja chocolat

Belle journėe


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Zébrou »

Petit coucou aux menus :hello:

Matin: Pomme-Tisane
Midi: Purée carotte/PDT-Seiche persil/ail-Tarte aux fraises
Goûter:Retarte aux fraises
Soir: Asperges et oeuf mollet-Reste de purée

:bisou:


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Re: Menus de Avril 2021

Message par caterina »

Hello! Aujourd'hui j'ai fait jeûne intermittent

De 7h du mat à 16h30 = tisane, tisane, tisane, et un pti café.

16h30 : myrtilles, framboises, 2 kiwis, 2 dattes, amandes

Ce soir : jarret de veau en pot-au-feu avec un poireau, des cornichons. Compote, 1 carré de chocolat noir, myrtilles.

Bonne nuit!


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Lundi matin : un bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Lundi midi : poulet rôti réchauffé à la vapeur, salade verte à l'huile de colza, cake à la patate douce et au chocolat puis une grosse sieste
Au goûter : 3 carrés de chocolat
Lundi soir : 2 oeufs mollets, 1/2 avocat, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrės de chocolat

Mardi matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Mardi midi : 1 pavė de saumon vapeur, pâtes de sarrasin avec 1 bon filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café, 2 carrés de chocolat puis une
grosse sieste
Au goûter : 1 banane
Mardi soir : 2 tranches de jambonneau, salade verte à l'huile de colza, tagliatelles de galettes de sarrasin, 1 yaourt soja chocolat

À demain,


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Re: Menus de Avril 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Du retard ds l'écriture de mes menus....pfff..plus difficile de me rappeler ce que j'ai mis ds mes assiettes 🤣

Mercredi Matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco , 2 tasses de rooibos
Mercedi midi : 2 chipolatas vapeur, spaghettis de sarrasin avec huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Goûter : 1 banane
Mercredi soir : flan à la Laurette fenouil-jambon cru , salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Jeudi matin : 1 banane écrasėe, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Ds la matinée : 1 jus à l'extracteur : carotte, gingembre,concombre, céléri branchéu
Jeudi midi : dos de cabillaud vapeur avec une vinaigrette, 2 pommes de terre vapeur, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 noix du brésil
Jeudi soir : flan fenouil-jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

Bonne journėe,


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Re: Menus de Avril 2021

Message par clear »

Ambrechloé a écrit : 30 avr. 2021, 13:24 Bonjour les colocs,

Du retard ds l'écriture de mes menus....pfff..plus difficile de me rappeler ce que j'ai mis ds mes assiettes 🤣
Moi des fois le soir je ne me souviens plus de ce que j'ai cuisiné à mon mari le midi car je note tout sur un cahier au jour le jour ! :nono:


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