Menus de février 2021

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Ambrechloé
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Re: Menus de février 2021

Message par Ambrechloé »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, écrasé de patate douce vapeur, salade verte à l'huile de colza, reste de mousse au chocolat
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 1 oeuf mollet, tagliatelles de galettes de sarrasin, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus de février 2021

Message par caterina »

Ce mardi matin : double café

11h00 : un déca

Midi : salade de pot-au-feu ; céleri rémoulade ; tarte aux pommes; thé vert
puis
un café

Soir : salade verte aux huiles variées ; un pamplemousse ; purée de céleri rave ; 5 carrés de chocolat et des amandes grillées.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus de février 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : salade carottes râpées/chou/betteraves/quinoa - huile d'olive/vinaigre de cidre

Hier soir : chou fermenté - 3 tranches de jambon cru - clémentines au sirop

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus de février 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet réchauffé vapeur, écrasé de patate douce, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 noix du brésil, 1 tisane réglisse-menthe-fenouil
Hier soir : reste du poulet froid, salade verte à l'huile de colza, 3 crêpes avec de la purée de mangue

Bonne journée les colocs


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Re: Menus de février 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : invitation chez une amie et DERAPAGE.....
1 petit verre de porto avec 5 feuilletés au fromage
Pintade rôtie avec des châtaignes et des frites, salade verte
1/2 part de gâteau breton avec 1 café
Hier soir : 1 bol de soupe du commerce ok, 1 crêpe avec de la purée de mangue ssa

Bon ben voilà ! Yapluca se reprendre :triste1:
Je n'ai pas voulu lui parler de mes évictions alimentaires pour ne pas lui compliquer la vie.
A demain


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Re: Menus de février 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé

Hier midi : carottes râpées/betteraves/chou/quinoa -

Goûter : 4 carrés de chocolat noir amandes & raisins secs

Hier soir : soupe potimarron/topinambours - truite fumée - 1 pomme

Bonne journée


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Re: Menus de février 2021

Message par caribou »

Ambrechloe il va falloir oser en parler :mrgreen: . Quand j'allais chez des amis (avant la pendemie 😉) je prévenais la maîtresse de maison et proposais d'apporter ma gamelle pour ne pas l'embetter.

Hier matin chicorée pdf
Midi pavé de saumon haricots verts, compote, chicorée
Gouter thé vert menthe far aux pruneaux
Soir grande salade verte composée , far aux pruneaux

Bonne journée


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Re: Menus de février 2021

Message par caterina »

Hello,

Ce mercredi matin : un café, un déca, des amandes grillées, lentilles germées avec ail coriandre.

Ce midi : salade sud-ouest ( laitue, avocat, chou chinois, ventrèche, foies de volaille confits à la graisse de canard) ; chou braisé ventrèche ; thé vert menthe.

Goûter : 2 carrés de chocolat noir avec quelques chips de sarrasin et amandes ;1 cacao chaud au lait de cajou.

Soir : petits pois lardons, 1 orange


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Re: Menus de février 2021

Message par Zébrou »

Ambrechloé, je fais comme Caribou, je propose d'amener quelque chose ou je donne des idées simples de repas compatibles....et les rares fois où je ne dis rien genre mariage Mr Zébrou mange pour moi!!! :mrgreen:

Matin: Crêpe sarrasin-miel/tisane

Midi: Choucroute de la mer-Yaourt coco citron

Goûter: Amandes/chocolat

Soir: Soupe légumes-Oeufs brouillés


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Re: Menus de février 2021

Message par caribou »

:p33:
Hier matin chicorée pdf
Midi gratin de blettes viande hachée béchamel Seignalet...
:p46: on ne va pas se mentir c'était moche mais bon , chicorée
Goûter thé noir pêche reste de far aux pruneaux
Soir crique ardéchoise salade verte jambon blanc ok, compote


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Re: Menus de février 2021

Message par Ambrechloé »

@ Caribou et Zebrou : vous avez raison, je m'y suis mal prise cette fois-ci :triste1: ..au départ nous ne devions pas aller déjeuner , juste lui rendre visite parce qu'elle est veuve depuis 2 mois et qu'elle ne va pas trés bien. la veille au soir notre amie a insisté pour qu'on mange avec elle, je n'ai pas eu le coeur de refuser alors qu'on n'accepte pas d'invitations ces temps-ci à cause de la covid .J'aurai dû amener le dessert et un sachet de pistaches pour l'apéro...le reste pouvait passer......Copie à revoir pour Ambrechloé :nono:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, blanc de poireau et carottes vapeur, mayo du commerce ok, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 noix du brėsil, 1 tisane
Hier soir : flan poireaux-persil-chorizo , salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée les colocs,


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Re: Menus de février 2021

Message par caribou »

La prochaine fois :super:


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Re: Menus de février 2021

Message par caterina »

Vendredi matin : café double ; un demi avocat (+ail, citron, sel, huile d'olive) ; une tranche pain sg et margarine.

13h00 : patate douce ( +coriandre, ail, mayo, huile d'olive) déca au lait de cajou.

15h30 : yahourt kéfir de soja ; noisettes et amandes.

après la marche : cacao chaud

Soir : salade de chou chinois et avocat au citron ; poellée de patate douce brocolis et épinards ; yahourt de coco avec confiture de myrtilles.


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Re: Menus de février 2021

Message par caribou »

Bonjour les colocs,

Hier matin chicorée pdf
Midi terrine ok sur pdf, rôti de boeuf, reste de crique ardéchoise, compote
Goûter infusion, pdf purée d'amandes
Soir jus d'orange, terrine sur pdf, reste de gratin de blettes, banane écrasée dans yaourt soja

J'espère que cette journée sera belle comme prévue 😎


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Re: Menus de février 2021

Message par Ambrechloé »

Hello! La compagnie...
@ Caribou : le soleil est arrivé sur la côte nord aussi :super: mais le vent aussi :triste1:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorée
Hier midi : jambonneau froid , tagliatelles de galettes de sarrasin, salade verte à l'huile d'olive, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrės de chocolat noir ( je ne devais pas y toucher...prévu pour le gâteau du lendemain...ROOOOH....... :p1: )
Hier soir : flan poireaux-persil-chorizo, salade verte à l'huile de colza, 3 crêpes avec de la purée de mangue ssa

Bonne journée


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Re: Menus de février 2021

Message par caribou »

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pdf
Midi crevettes au caramel maison quinoa, compote, chicorée
Gouter infusion, gaufre sarrasin purée d'amandes
Soir salade verte fouzitou :patrick: foie de morue sur pdf, compote

Bon dimanche :hello:


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