Menus septembre 2020
- Laurette
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Menus septembre 2020
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Re: Menus septembre 2020
Ce matin : double café et huile de coco
pancake noisette psyllium sarrasin et myrtilles fraîches
Ce midi : salade iceberg graines germées algues raisin huile oméga 3 et tamari
17h00 : orgie de fruits de saison : raisin/figues/prune ; noix de cajou et du Brésil
Alors que j'avais une bonne énergie aujourd'hui, ce goûter m'a quelque peu assommée ; peut-être que j'ai du mal à digérer les sucres?
Soir : saucisse de boeuf (2 morceaux...) chou fleur poellé dans jus de saucisse avec menthe coriandre ail et gomasio ; 200g de yahourt coco a la fraise. chocolat noir et chips sarrasin
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Re: Menus septembre 2020
Ce matin :
Pain des fleurs et crème de noisettes
2 figues et un yaourt de soja
Café
Au déjeuner :
Cassoulet ...!
Tofu et banane écrasée avec quelques amandes
Au goûter : des fruits de saison - figues, pomme
Au dîner :
Moules marinières
Compote de pommes du jardin
Bonne soirée
- Laurette
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Re: Menus septembre 2020
Ce matin : chicorée, pain SG et purée de noisette + muscat
À midi, Visite d'une distillerie de lavande avec des amis Puis....
- anchoïade
- Petit taboulé au quinoa
Ce soir
- ail confit, olives au fenouil, confinade de tomates séchées sur pdf
- omelette aux poivrons/tomate/oignon
- riz au lait de coco
À demain !
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Re: Menus septembre 2020
Midi: concombre vinaigrette, poireaux vapeur/ escalope de poulet vapeur/ un peu de riz / gomasio et un filet d’huile de colza
Soir: poivron grillé/ haricots verts vapeur/ sarrasin/ vinaigrette/ail et gomasio, lait de coco/graines de chia/ éveil du Bouddha
Bonne journée ensoleillée à tous !
- caribou
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Re: Menus septembre 2020
Hier matin chicorée pain aux noix
Midi grande salade reste de pâtes de lentilles corail tomate thon concombre curcuma, compote, chicorée lait d'amandes
Plus tard un thé chez une copine
Soir salade de quinoa, compote
Bonne journée
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Re: Menus septembre 2020
Hier matin : 1 banane .....2 tasses de chicorée
Hier midi : chipolata vapeur
Pâtes de sarrasin, huile de colza
Salade verte, huile de colza
1 yaourt soja café
Au goūter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : reste de flan au verts de blettes
1 oeuf mollet
Riz au lait de coco
Belle journėe
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Re: Menus septembre 2020
Ce midi : courgettes poellées ail basilic, 3 tranches de melon, 2 crocs de carotte, une cuillère a café de purée d'amandes
16h00 : 2 carrés chocolat noir, noix du Brésil, compote maison, une boisson soja chocolat
Soir : courgettes épinards poellés.
- caribou
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Re: Menus septembre 2020
C'est quoi un croc de carottes Caterina ?
Hier matin chicorée pdf
Midi melon, cabillaud pdt vapeur, compote
Goûter thé et fruits
Soir salade"fouzitou" endives melon crevettes roses persil, compote
Aujourd'hui c'est la reprise des bonnes vieilles habitudes thé avec les copines au marché en respectant les gestes barrières bien sûre
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Re: Menus septembre 2020
Hier matin : 1 banane , 2 tasses de chicorée
Hier midi : aile de raie vapeur vinaigrette à l'huile de colza
Pommes de terre vapeur
1 yaourt soja cafė
Au goūter : 10 amandes ss peau+ 3 noix du brėsil
Hier soir : reste d'aile de raie froide +1 petite tranche de truite fumée, citron
Patate douce vapeur
Salade verte, huile de colza
Riz au lait de coco
Trop de fibres hier soir : patate douce et grosse salade
Bonne journėe
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Re: Menus septembre 2020
Midi : reste de courgettes epinards poellés ; petite salade poulet lentilles germées carottes et mâche. un 3ème café...
16h30 : 5 noix du Brésil et 3 parts de gâteau noisettes prunes banane rhum et 2 carrés de chocolat noir.
trop de sucre. Faut que je me ressaisisse!
Soir : poulet, mayonnaise ; encore des crudités (mâche tomates carottes) une conserve d'asperges
- caribou
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Re: Menus septembre 2020
Hier matin chicorée pdf
Plus tard un café au marché avec les copines
Midi terrine de saumon maison préparée la veille sur pdf, carpaccio basilic, compote, chicorée lait d'amandes
Goûter thé pdf purée d'amandes
Soir grande salade verte tomate thon reste de haricots verts et pain aux olives de Maria ( portions individuelles mises au congélateur pour les jours où je n'aurai pas le courage ou le temps de cuisiner)
Bonne journée à tous ici grand soleil au programme
-
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Re: Menus septembre 2020
Hier matin : 1 banane , 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur nature avec des frites maison au four ( envie qui me taraudait depuis quelques jours )
Plus de place pour un dessert, juste 1 chicorée
Au goūter : 3 noix du Brésil
Hier soir : tagliatelles de galette de sarrasin
Jambon cru
Petit reste de riz au lait de coco
Je vous abandonne 2 semaines, nous partons à l'île de ré où nous avons trouvé un gîte.....besoin de changer d'air....et de soleil en espérant qu'il soit au rendez-vous.....Je ne mettrai pas mes menus mais viendrai vous faire un coucou de temps en temps sur "blablatages "
Bises à toutes et tous
- Laurette
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Re: Menus septembre 2020
Hier matin : jus de poire, pain SG et jambon, figues
À midi
- melon et jambon cru
- salade de tomates/basilic/olives noires
- muscat
Le soir
- ratatouille
- graines de couscous de sarrasin
- yaourt soja citron
Belle journée !
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Re: Menus septembre 2020
matin : tisane
midi : crudités (batavia concombre gomasio thon coriandre) ; gâteau cuisson douce ( noisette rhum prune banane); café
goûter : raisin italia ; 2 gds verre d'eau avec un trait de jus de pomme et jus de citron ; compote maison ssa ; pâté de tête ; châtaignes.
Soir : chips de sarrasin et de pomme de terre ; jus de poivron-oignon-carotte-concombre-curcuma-gingembre-fenouil; grosse part de gâteau (suite et fin); 4 pdf margarine et confiture.
pas terrible pour quelqu'un qui doit éviter le sucre
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