menus de décembre 2019

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caterina
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Re: menus de décembre 2019

Message par caterina »

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ce matin : café double, mixture (lait soja + flakes sarrasin + éveil bouddha + pain sarrasin germé)

midi : gratons de canard gras, 2 galettes bretonnes avec jambon, oeuf, huile d'olive et sojami ; 5.... carrés de choc noir au praliné végan et du café.

après-midi : thé

soir : bouillon +++ avec un demi navet ; compote de pommes


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Laurette
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Re: menus de décembre 2019

Message par Laurette »

Ce matin : un grand verre d'eau et 4 pruneaux
À midi
- poulet rôti
- écrasé de céleri rave et pdt
- une clémentine
Ce soir
- j'ai gratté la carcasse du poulet !
- céleri et pdt poêlées
- 2 pruneaux


Laure
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Re: menus de décembre 2019

Message par Framboiz »

Coucou ! :ronde34:
Hier matin : flocons de quinoa /cacao /cannelle /baies de goji /noisettes, une pomme et une clémentine
Plus tard : infusion
Midi : avocat, cabillaud vapeur et purée fenouil /pommes /pommes de terre, fromage blanc de lait de coco, café /huile de coco, un carré de chocolat
Goûter :une banane, une infusion
Soir :soupe pois cassés/courge /céleri rave/oignon
Yaourt coco
Tisane
Belle journée à tout le monde ! :ronde34: :hello:


caterina
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Re: menus de décembre 2019

Message par caterina »

ce matin : café double, 4 pdf et margarine.
plus tard : thé
midi : bouillon, pot-au-feu de queue de veau avec carotte navet ; 4 carrés de choc noir praliné; café
goûter : thé, sorbet maison fraise et moelleux au chocolat noir
soir : tajine agneau patate douce et panais.


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Re: menus de décembre 2019

Message par Framboiz »

Ce matin :flocons de quinoa /cacao /cannelle /baies de goji /lait d'amande, une pomme
Infusion
Midi :pamplemousse, filet de poulet /frites de patates douces au four, crème lait de riz caramel
Café huile de coco
Goûter :banane, infusion
Soir: apero:kumbacha olives noires, houmous sur pdf, noix de cajou
Reste de soupe d'hier avec quelques lardons
Tisane
Bonne nuit !


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Re: menus de décembre 2019

Message par caribou »

Bonjour :noel13:
Hier matin chicorée crêpe sarrasin miel
Midi steack haché de canard :miam: pdt sautées, meringues infusion
Goûter infusion pomme
Soir reste de soupe, cake aux olives cumin de Marya, salade verte
:noe14:


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Re: menus de décembre 2019

Message par Laurette »

Coucou !!
Hier matin : rien
A midi, repas de fête aux truffes chez un copain viticulteur. Repas préparé par un chef étoilé (menu compatible spécial Laulau :ange: )
- mesclun aux copeaux de truffes
- risotto aux cèpes et truffes
- chou farci au foie gras et truffe
- moelleux fruits secs, pistaches, sauce abricot
- vins du domaine
Tout était délicieux.... :miam:
Le soir
- un yaourt ! :hehe:


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Re: menus de décembre 2019

Message par Framboiz »

:ronde34: :hello:
Ce matin: comme d'hab.
Plus tard (pause en cours de randonnée): thé et barre de céréales ok
midi (pique-nique):soupe, grande salade thon/pommes de terre/betteraves, une banane, un thé
goûter (de retour à la maison après 15 km de rando, comme c'est bon d'avoir pu reprendre ces randos mensuelles :grouille: Ce soir, je suis un peu douloureuse, mais au moins, je sais pourquoi...): infusion, noisettes, clémentine, un petit cake au raisins du commerce (slsg, mais y'avait du maïs... :mrgreen: )
soir:olives pour patienter, brocolis vapeurs/2 oeufs mollets, fromage blanc au lait de coco
tisane et je file au dodo.
Bonne nuit! :noel13:


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Re: menus de décembre 2019

Message par caterina »

Wah quelle chance Laurette le menu étoilé!!!!

Pour moi ce matin : thé, café et huile de coco, 3 pdf margarine et saumon fumé

midi : salade de légumes cuits (carotte, poireau), salade de crudités (chou rouge, endive, radis noir, pomme) ; yahourt de coco et compote ; café au lait de soja.

goûter : thé, pdf et margarine, banane

soir : amandes trempées, chou poellé tomate ventrèche, gâteau citron


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Re: menus de décembre 2019

Message par caribou »

La preuve que l on peut se régaler tout en suivant le régime :patrick:
Hier matin chicorée cake olives cumin
Midi carpaccio, salade verte, cake olives cumin, chicorée, meringues
Gouter infusion, pomme
Soir cake olives cumin, wok légumes

Bonne journée :ronde34:


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Re: menus de décembre 2019

Message par caterina »

Ce matin : eau citronnée, café, amandes trempées.

midi : lentilles germées et tajine de patates douces et panais. café

plus tard : une clémentine

soir : crudités ( endive radis noir pomme roquette saumon fumé...) ; tajine de nouveau avec panais patates douces et un peu de viande ; 2 litchis


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Re: menus de décembre 2019

Message par caterina »

Ce mardi : thé, café, moitié d'une crêpe aux pois chiches.
au boulot : café.
midi : crudités ( roquette, endive avocat) et tartare de saumon.
plus tard : thé.
goûter : 1 carré de chocolat noir ; un peu de yahourt coco mangue ; 3 pdf tartinés de margarine ou sojami ou faux-mage d'amandes ; un chocolat chaud ( lait de soja).
soir : tonno e rucola ; chou-fleur vapeur ; brocolis à la croque. 2 kakis


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Re: menus de décembre 2019

Message par Framboiz »

:miam:
Hier matin : comme d'hab
Midi : blinis sarrasin /lait de coco, avocat, chou rouge, mâche, moelleux choco/châtaigne, café
Goûter : banane, clémentine, noix, infusion
Soir : poêlée choux de Bruxelles /châtaignes /oignons, crème chia/lait de coco (du commerce, je ne l'ai pas finie car je lui ai trouvé un goût bizarre...)
Infusion et dodo !


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Re: menus de décembre 2019

Message par caterina »

Hello ! Ce matin : double café et huile de coco, toute petite crêpe pois chiches avec purée d'amandes.

midi : haricots verts frais en salade piment noisette ; sashimi truite sur lit de chou blanc huile d'olive. café allongé.

soir : riz noir "nerone", poellée de brocolis, chou-fleur, carotte ; yahourt coco mangue ; 1 fruit de la passion et 2 carrés de chocolat noir.


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Re: menus de décembre 2019

Message par Laurette »

:hello:
Hier soir, chez des amis
- un martini et des amandes
- baeckeoffe
- salade de mâche
- salade d'oranges/kiwi et meringues maison

Ce matin : ricorée
À midi
- steak haché bleu
- salade mâche/endives/graines
- une clémentine
- café
Ce soir
- quinoa sauce tomate
- yaourt soja citron
-


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Re: menus de décembre 2019

Message par Framboiz »

Coucou ! :hello:
Ce matin :rien car intestins un peu dérangés
Infusion
Midi :carottes vapeur, foie de veau, yaourt lait d'amande, café
Soir :riz, œuf sur le plat, yaourt coco
Infusion
:ronde34:


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