"truc de grand-mère" pour épine calcanéenne

nutralia
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"truc de grand-mère" pour épine calcanéenne

Message par clear »

Bonjour,
En parcourant les anciennes questions de l'appart' j'ai vu que quelqu'un avait demandé des tuyaux pour une épine calcanéenne. Je n'ai pas retrouvé à quel endroit je l'avais vue. Je connais un "truc" que j'ai eu l'occasion de tester avec succès sur moi-même et sur mes 2 petits-enfants basketteurs souffrant de ce problème. Voici :
Vous prenez une petite planche de VRAI BOIS (chêne ou pin par exemple) plus grande que la surface du talon environ 20 cm sur 10 cm et un maillet de préférence à tête en caoutchouc mais un marteau peut faire l'affaire.

2 à 3 fois par jour, vous posez la planche sur l'épine calcanéenne et vous tapez en plein dessus avec le maillet, 50 fois (environ 1 coup par seconde). Vous devez ressentir l'impact au début sinon c'est que vous êtes à côté. MAIS CE N'EST VRAIMENT PAS DOULOUREUX !
C'est le principe des ondes de choc à domicile. En 15 j maximum l'épine a disparu.
Vous pouvez vous le faire seul mais c'est plus facile de se faire aider par une tierce personne. [/size]

M.martine


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Re: "truc de grand-mère" pour épine calcanéenne

Message par clear »

Petite précision : il ne faut pas taper aussi fort que si on enfonçait un clou avec un marteau mais vous adaptez afin de ressentir les impacts sur l'épine.
En 2 ou 3 j vous ressentez déjà un mieux.
M.Martine


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