Étagère du cru - Discute

Démystifions le cru en échangeant nos pratiques
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flöchen
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par flöchen »

Dernier message de la page précédente :

lu dans Alternatif Bien-Etre:


"jus de fruits et fruits contiennent du fructose,un sucre à index glycémique bas.
dans un jus de fruit, il est concentré et sans fibre.
il est absorbé plus rapidement et converti en graisses qui circulent dans le sang et diminuent la sensibilité à l'insuline
augmentant ainsi le risque de diabète
"

je crois qu'on a raison sur ce coup là ma Pierrette :fleur1:...et je n'arrive pas à enlever mon fichier joint alors que ça ne marche pas (je voulais vous montrer le document )
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52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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marya
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par marya »

Ben
flöchen a écrit :il en faut des quantité de légumes et de fruits
J'ai cru que ton avatar correspondait à tes achats de la semaine :mdr3:
elle est là la solution, acheter en gros.
Sinon, comme dit Pierrette, l'idéal c'est de manger le fruit ou légume
entier. Surtout s'il est bio.
ce qu'on préfère à la maison c'est un mélange légumes crus, peu cuits
toutes les couleurs, avec quelques olives noires, bien disposés dans un
grand plat, un régal pour les yeux et les papilles.


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flöchen
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par flöchen »

marya a écrit :Ben
flöchen a écrit :
avec quelques olives noires,
tout est là !
hier soir, j'ai rajouté quelques olives qui traînaient d'un apéro, c'est vrai que ça relève le goût des légumes !
tu les achètes bio ?
(je pars bosser, à cet apm) :hello:


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Re: Étagère du cru - Discute

Message par marya »

Bio, en pot, nature, pas trop cher et trés bonnes :hello: :hello:


mariejeanne
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par mariejeanne »

marya a écrit :cela dépend de tes moyens.
Evidemment plus c'est cher mieux est le jus.
Mais avec un blender, je fais des smoothies, des soupes
délicieuses. et c'est le moins cher.
tu ne perds rien, comparé à la centrifugeuse
qui élimine toutes les fibres.
Quant à l'extracteur je ne connais pas. désolée. :hello:
D'accord, je vais continuer à creuser dans ce sens, merci !
Sinon justement les jus ou les smoothies seraient aussi une manière de faire consommer à mes petits plus facilement des fruits et légumes
Et je crois que si je ne me trompe pas, pour me renseigner plus spécifiquement sur les appareils, il y a une rubrique appropriée dans la Cuisine non ? :)
:hello:


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vannades
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par vannades »

Voici mes jus d'après les conseils de ma nutritionniste >>>
-Vers 10 h Jus de Légumes ( 3 Carottes, 1 morceau de Curcuma,1 petit citron , des légumes verts aux choix "Céleris, fenouil, salade, choux, etc....)
-Vers 16 h jus de Fruits (2 pommes ou autres fruits de saison, 1 morceau de Curcuma, un peu de légumes verts aux choix, ) et une petite poignet de fruits secs à grignoter aprés
Depuis 4 mois que je fais cela :super: ( j'ai un extracteur de jus Hurom Omega VSJ843 Horizontal pour la place...il fonctionne très bien)
Modifié en dernier par vannades le 24 juin 2015, 18:38, modifié 1 fois.


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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Collette »

Te sens-tu mieux avec ces jus?
Quel extracteur as-tu?
Je retiens : légumes le matin, et surtout fruits l'après-midi.


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par vannades »

Oui je suis très contente, tout passe bien question digestion c'est des fruits et légumes Bio, ou de mon jardin, en plus avec mon diabète pas de soucis
et je me fais en plus 1 litre d'eau minérale avec un jus de citron pour boire dans la journée
voici le lien de mon Extracteur de jus avant j'avais une centrifugeuse mais elle chauffait et difficile de passer les verdures même impossible pff!!!

http://www.nature-vitalite.com/extracte ... rouge.html" onclick="window.open(this.href);return false;


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