Le régime Cétogène

Tous les Régimes Santé existants
Règles du forum
Attention tous les régimes répertoriés ne pourront pas avoir de suivi
Les régimes amaigrissants ne sont pas pris en compte dans ce lieu
Répondre
Avatar du membre
Asnee
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 nov. 2016, 10:16
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Le régime Cétogène

Message par Asnee » 08 juin 2019, 08:08

Dernier message de la page précédente :

Hello,

En ce qui me concerne, je suis tjrs sous régime cétogène et tout se passe bien, ça fait quelques années. Je n'ai plus de bouée autour de l'abdomen. Je n'ai plus de sensation de faim ou de fringale. En fait, ça m'est déjà arrive de sauter un repas sans y penser. (Il faut dire que nous n'avons pas cette politique du petitdej, dej, diner et ma femme, thai, mange à longueur de journee hahaha). Plus de coup de bar après les repas.
Il m'arrive maintenant de me faire des écarts, comme me permettre une grosse glace ou un paquet de chips au cinéma. Je me pique régulièrement le matin pour checker ma glycémie ( enfin, je me piquais*) et ma glycémie est bien basse et régulière ( <80mg/dl), même après écart. Le check des cétones, je le fais plus rarement, vu le prix des languettes.

Mon taux de dhl et ldl ont augmenté. Votre médecin vous dira que c'est mauvais et vous dira de prendre des statines. Alors que, ce sont des transporteurs, il est normal que leurs taux augmentent en mangeant + de gras, et que la relation cholesterol/santé est bcp plus subtile que cholesterol=mauvais. Notre corps produit lui-même la majeure partie de notre cholestérol, car il sert a nos cellules. Si vous comprenez l'anglais je vous recommande entre autre la chaine du Dr Eric Berg sur youtube. Il explique vraiment bien.
Le sucre est vraiment l'ennemi numéro un à mes yeux. Certains spécialistes appellent Alzheimer le diabète de type 3.



Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 5837
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Le régime Cétogène

Message par clear » 08 juin 2019, 08:18

Asnee a écrit :
08 juin 2019, 08:08
Hello,

En ce qui me concerne, je suis tjrs sous régime cétogène et tout se passe bien, ça fait quelques années. Je n'ai plus de bouée autour de l'abdomen. Je n'ai plus de sensation de faim ou de fringale. En fait, ça m'est déjà arrive de sauter un repas sans y penser. (Il faut dire que nous n'avons pas cette politique du petitdej, dej, diner et ma femme, thai, mange à longueur de journee hahaha). Plus de coup de bar après les repas.
Il m'arrive maintenant de me faire des écarts, comme me permettre une grosse glace ou un paquet de chips au cinéma. Je me pique régulièrement le matin pour checker ma glycémie ( enfin, je me piquais*) et ma glycémie est bien basse et régulière ( <80mg/dl), même après écart. Le check des cétones, je le fais plus rarement, vu le prix des languettes.

Mon taux de dhl et ldl ont augmenté. Votre médecin vous dira que c'est mauvais et vous dira de prendre des statines. Alors que, ce sont des transporteurs, il est normal que leurs taux augmentent en mangeant + de gras, et que la relation cholesterol/santé est bcp plus subtile que cholesterol=mauvais. Notre corps produit lui-même la majeure partie de notre cholestérol, car il sert a nos cellules. Si vous comprenez l'anglais je vous recommande entre autre la chaine du Dr Eric Berg sur youtube. Il explique vraiment bien.
Le sucre est vraiment l'ennemi numéro un à mes yeux. Certains spécialistes appellent Alzheimer le diabète de type 3.
:super: c'est valable si tu ne fais pas Seignalet en même temps car dans le régime Seignalet on utilise certaines farines sans gluten pour cuisiner alors que dans le cétogène, à part un peu de farine de lupin et de poudre d'amandes tu es plutôt limité en farines.
Donc si tu cumules les 2 : plus du tout de féculents, plus de produits laitiers, plus de sucre sous toutes ses formes. Il te reste les protéines, certains légumes contenant très peu de glucides et les graisses !

Avatar du membre
Asnee
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 nov. 2016, 10:16
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Le régime Cétogène

Message par Asnee » 08 juin 2019, 08:52

En effet, je ne suis plus le regime seignalet sur plusieurs points.

caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1054
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Le régime Cétogène

Message par caterina » 08 juin 2019, 08:58

Pour moi les 2 sont compatibles. L'essentiel de la nourriture doit se baser sur les légumes, viandes poissons, noix, bonnes graisses.
Moi je ne m'autorise que le sarrasin comme farine.
Mais aussi un carré de choc noir, un verre de vin et fruit de temps en temps, parfois le miel.
Chacun trouve sa solution.
Je suis totalement d'accord avec Asnee convernant le sucre. J'ai aussi lu l'expression 'diabète du cerveau" concernant Alzheimer.

Avatar du membre
Asnee
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 nov. 2016, 10:16
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Le régime Cétogène

Message par Asnee » 08 juin 2019, 09:52

Concernant le chocolat, je suis friand du 99% Cacao de Lindt, je ne prends plus que celui-la. J'ai commencé par du 67% pis 80% etc.. pour arriver au 99%
Une puissance de gout dans la bouche incroyable, un vrai délice. Évidemment, quand je le fais gouter a quelqu'un, il le trouve beaucoup trop amère. A l'inverse, lorsque je mange un chocolat normal, je le trouve beaucoup trop sucré. Comme quoi, après un temps, on se désinhibe du sucre.
Pour moi, le plus gros avantage de ce chocolat, c'est que mon fils de 6 ans trouve "qu'il pique" et ne m'en pique jamais hahaha

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • PETITE FILLE EN RÉMISSION AVEC LE RÉGIME CETOGENE
    par kate » 27 nov. 2017, 13:52 » dans Le living
    2 Réponses
    1053 Vues
    Dernier message par nine49
    27 nov. 2017, 21:08
  • épilepsie des adultes et régime cétogène "Seignalet&quo
    par miminana » 17 mars 2008, 12:19 » dans Le dressing
    12 Réponses
    1005 Vues
    Dernier message par miminana
    12 févr. 2008, 11:27
  • Pizza cétogène
    par boban » 27 févr. 2017, 22:34 » dans les pizzas
    12 Réponses
    1840 Vues
    Dernier message par Anonyme1
    07 mars 2017, 06:26
  • Pain-cake chou frisé, façon cétogène
    par anonyme12 » 09 févr. 2015, 09:56 » dans Recettes pour faire du pain
    25 Réponses
    3682 Vues
    Dernier message par anonyme12
    16 févr. 2015, 19:30
  • Le régime paléolithique plus efficace que le régime méditerr
    par petzouille » 10 mars 2008, 14:59 » dans Archives du Vestibule
    4 Réponses
    2232 Vues
    Dernier message par maï
    26 janv. 2008, 20:56
  • SEP 1 an de régime
    par PatrickS » 23 mars 2010, 12:38 » dans La Petite Chambre
    6 Réponses
    1603 Vues
    Dernier message par celinechti
    24 mars 2010, 23:30
  • regime
    par larchar » 17 avr. 2016, 11:47 » dans Entrée
    8 Réponses
    746 Vues
    Dernier message par marya
    19 avr. 2016, 08:35
  • 1an de régime!
    par PequenaHada » 10 août 2011, 19:39 » dans La Chambre d'Amis
    11 Réponses
    764 Vues
    Dernier message par flöchen
    11 août 2011, 13:19
  • Régime et SEP
    par PatrickS » 06 mars 2010, 16:54 » dans La Chambre d'Amis
    15 Réponses
    2051 Vues
    Dernier message par celinechti
    10 mars 2010, 13:37
  • regime
    par larchar » 24 mai 2016, 21:34 » dans Entrée
    4 Réponses
    523 Vues
    Dernier message par Anonyme1
    25 mai 2016, 14:10
  • 1 an de régime
    par pouet » 05 avr. 2010, 15:31 » dans La Petite Chambre
    7 Réponses
    1748 Vues
    Dernier message par PatrickS
    05 avr. 2010, 19:03
  • Régime : aïe, aïe, aïe...
    par l'Arnaud » 14 août 2009, 15:45 » dans Le dressing
    12 Réponses
    1026 Vues
    Dernier message par maï
    17 août 2009, 21:15
  • Régime et RGO
    par Zébrou » 08 mai 2017, 17:46 » dans La grande chambre
    5 Réponses
    494 Vues
    Dernier message par Zébrou
    09 mai 2017, 14:49
  • 2 ans 1/2 de régime
    par josy » 26 mars 2010, 06:59 » dans La Petite Chambre
    5 Réponses
    1576 Vues
    Dernier message par cecilie
    26 mars 2010, 13:06

Retourner vers « Le living »