Rechute ?

[Nico]

Bonsoir à tous,

j'ai commencé le régime seignalet il y a un peu plus de 2 ans suite à une SPA.
Les effets du régime ont été globalement assez rapides à se voir, au bout d'1 ou 2 mois je voyais déjà des effets bénéfiques et mon état s'est bien amélioré.
Alors, c'était pas parfait sans aucune douleur bien sur, mais je sentais vraiment du mieux.

Je suis plutôt rigoureux et strict et les écarts sont très rares.

Malheureusement, cela fait 4 mois environ que j'ai complètement régressé ; je me retrouve comme avant le régime alors que rien ne semble avoir changé dans mon alimentation. C'est complètement déprimant. J'ai re-mal partout, je me rebloque régulièrement.

Est-ce que vous avez déjà vécu ce genre de choses ? ça s'arrange ? C'est peut-être un peu tardif pour un décrassage (je n'ai pas eu l'impression d'en avoir vécu un d'ailleurs).

Merci pour vos témoignages

[PatrickS]

Bonjour,

C'est peut-être un peu tardif pour un décrassage (je n'ai pas eu l'impression d'en avoir vécu un d'ailleurs).

Peut être un décrassage tardif, vu que tu n'en as pas eu eu début?

Je suis passé par des épisodes qui y ressemblent, mais pas au niveau de l'alimentation. Moi, c'était pour l'alcool. Je m'explique:
Quand on arrête l'alcool, une molécule dans le cerveaux en redemande (effet de manque). A un moment donné, il n'y a plus ce manque physique, juste le "manque" dû à l'habitude.
Mais, il peut rester de molécules d'alcool cachés dans le corps. Si l'une d'elles se déplace dans le cerveaux, on a immédiatement un effet de manque. Et cela peut arriver jusqu'à une dizaine d'années après l'arrêt total de l'alcool.
Alors, même genre de cause? Je ne sais pas, mais c'est une piste.

Patrick

[manon]

Bonsoir Nico ,

Un désencrassage tardif , c'est une piste comme l'évoque Patricks , maintenant même les écarts en étant rigoureux quelque chose n'est peut être pas bien passé ou ne passe plus , un peu trop de viande rouge de caféine ?
La méga solution c'est une mono diète , boire beaucoup d'eau et manger que des pommes par exemple ou que des soupes pendant deux à trois jours
Courage à toi mais surtout lâches pas!

[Nico]

Merci pour vos retours.

J'essaie de faire des jeunes intermittents (je saute le repas du soir), mais je sais pas si c'est ça le problème car justement j'ai commencé ça suite au retour des douleurs
Je n'arrive pas encore à faire des jeunes de plusieurs jours (qui parait-il sont meilleurs pour ré-générer le corps).

Bref, exclure tous les ingrédients (sauf 1) pendant plusieurs jours, pourquoi pas ; ça coute rien d'essayer en tous cas

Pas de café, aie, va falloir attendre les vacances

[kate]

Bonjour Nico
sois bienveillant envers toi , parfois le stress et les tracas de la vie, fatigue, changement de saison
songe aux vitamines D3 , C etc , relaxation , marche dans la nature
le scan body , une méditation de 15 minutes , tu fermes les yeux, les mains sur les genoux, tu observes intérieurement
les sensations dans ton corps , tu peux commencer par les pieds et remonter , et après, tu observes ou, il y a des sensations dans ton corps
cela fonctionne et détend le corps cette méditation ÉCOUTE TON CORPS

[Nico]

C'est vrai que je ne me suis jamais documenté sur les compléments alimentaires et vitamines depuis mes 2 ans de régime.
J'avoue aussi que la cuisson passe souvent au second plan.

C'est le retour de bâton