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L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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dalat
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Présentation

Message par dalat »

Bonjour à tous
Je me présente ...Daniel , j'ai 76 ans , marié sans enfants et nous vivons en Auvergne dans une petite commune de 360 hab.
Je souffre de douleurs depuis l'âge de 30 ans qui dans un premier temps se limitaient au haut du dos ! Or depuis 2 ans environ , les douleurs se sont generalisées , et mes nuits sont de plus en plus courtes !!
Mon généraliste a commencé à me parler de fibromyalgie et m'a recommandé de consulter un rhumatologue spécialiste de ce problème ( il est l'auteur d'un bouquin " La Fibromyalgie" que je me suis procuré )..J'en suis au premier rdv , donc ...
examens complémentaires , ( IRM , radio complète de la colonne etc.) qui n' ont rien decelé de probant ...et je le revois en Mai .
Jusqu'à il y a peu , Je ne pouvais vivre normalement qu' avec anti inflammatoire + tramadol ( ceci depuis 20 ans avec des petites périodes de répit ( sauf le tramadol ) . Je passe sur les peripeties de mon parcours ..
Le spécialiste en question m'a fortement incité à arrêter l'anti inflammatoire, mais il a doublé la dose de tramadol !
Cela fait un mois maintenant et ....c'est dur !! Il ne veut pas croire que l'AI me soulage , et pourtant ..!
Mes dernières recherches m'ont emmené à me poser la question à savoir si l'origine de cette supposée inflammation ne serait pas due à une alimentation inadaptée ou a un intestin perméable...,?? D'ou mon inscription sur ce forum !!
Et , dans un premier temps , j'aimerais savoir si , parmi les membres du forum , quelqu'un peut me faire connaitre un spécialiste résidant dans le 63, des douleurs plus ou moins inexpliquées , qui aurait une approche du problème plutot "Seignalet "que "classique" ??
Merci d'avance


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clear
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Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Présentation

Message par clear »

Bonjour Daniel :bienvenue3:
Il ne t'a pas parlé de Spondylarthrite ankylosante ? Plusieurs personnes ont erré comme toi avant d'arriver au diagnostic de SPA.
Mais je ne suis pas médecin !!!!
En tout cas, l'alimentation Seignalet ne pourra que te faire du bien à condition de respecter toutes les exclusions.
A Grenoble ou dans ses environs, i y a un rhumatologue le Dr Poinsignon qui pratique Seignalet.


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kate
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Citation : amour et gratitude

Re: Présentation

Message par kate »

:p15: :welcome:


dalat
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Re: Présentation

Message par dalat »

Bonjour et merci pour votre accueil

"clear" Si effectivement , le 1er rhumato que j'ai consulté a soupçonné une SPA malgré un antigène ( ??) négatif !
C' est d'ailleurs elle qui m'a mis sous anti inf. et tramadol . Et apres 4 ou 5 ans de galère elle a abandonné l'idée
de la SPA et et j'ai été pris en charge par le centre anti douleur du CHU de mon secteur .
j'attendais beaucoup de cette structure pour m'apercevoir qu'en fait , ils ne sont pas concernés par la maladie ,
toujours inconnue à ce stade ! Tout ce qu'ils apportent c'est une méthode de gestion de la douleur .
J' ai donc fait quelques séances avec un Psy et découvert la sophrologie que j'ai continué à pratiquer
quotidiennement seul pendant 5 ou 6 mois . Sans que cela m'apporte réellement de l'amélioration ...

A ce stade ( j'etais encore en activité avec de longues périodes de stress ) je "vivais " avec 1 anti inf. et 300 mg
de tramadol par jour !

Une fois en retraite , donc moins de stress , j'ai réussi à diminuer le tramadol à 50 mg / jour et 1/2 anti inf.
Et à ce jour , j'en suis donc à seulement ( si je peux dire !) à 100 mg de tramadol , mais ...c'est compliqué !!

Dans mon " cursus " j'ai passé sur toutes les médecins parallèles que j'ai "essayé ".....accupuncture et homéopathie
micro kiné , faciathérapie ,etc... sans oublier les nombreuse séances chez les Ostéo que je continue encore à
" fréquenter" à ce jour !

Voila , je crois que j'ai à peu prés tout dit !


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clear
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Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Présentation

Message par clear »

Puisque tu es capable de tout essayer, tu l'as prouvé, lance toi dans l'alimentation Seignalet à fond.
Tu exclues TOUS les produits contenant du gluten . Retiens SABOTÉ pour : SEIGLE - AVOINE - BLÉ - ORGE - TRITICALE - ÉPEAUTRE + MAÏS + FROMENT + KAMUT
et TOUS les produits laitiers provenant de TOUS les animaux : lait, crème fraîche, beurre, yaourt, fromages, crèmes glacées.

Pour les températures de cuisson tu te rapportes au post de Patrick.
Tu te méfies des produits industrialisés qui se disent sans gluten mais qui contiennent presque tous du maïs.
Tous les légumes et fruits sont autorisés + riz - sarrazin- lentilles - châtaignes- pois chiches - pois cassés - farine de coco -
Pour les farines : riz - sarrazin - teff -amarante - millet- lupin - poudre d'amande
et j'en oublie certainement.
Bref, si tu aimes cuisiner, c'est préférable. :super:


dalat
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Re: Présentation

Message par dalat »

Bonjour clear

Si j'etais seul à la maison , j'hésiterais moins à franchir le pas ....d'autant plus que " j'aime cuisiner "
Mais à 2 c'est beaucoup plus compliqué , sachant que mon conjoint a aucune motivation pour suivre le même régime !

D'un autre côté , un état de constipation sevère et chronique me donne envie d' approfondir un peu de ce côté là
en cherchant un Gastro sur mon secteur ( à condition qu'il soit un peu ouvert sur , entre autre , le régime qui nous intreresse , mais aussi la theorie d'une paroi intestinale perméable qui pourrait provoquer une inflammation + ou -
permanente )

Donc je renouvelle mon souhait de connaitre LE spécialiste en question sur le 63


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PatrickS
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Re: Présentation

Message par PatrickS »

Bonjour Daniel et :bienvenue3:

Concernant la constipation, c'est clair que ton système digestif ne fonctionne pas correctement. Et c'est sur ce point que l'alimentation selon le docteur Seignalet fonctionne bien.
Moi, j'avais toujours un transit très/trop rapide. Cela s'est normalisé avec mon changement d'alimentation.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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clear
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Re: Présentation

Message par clear »

dalat a écrit : 22 janv. 2022, 10:46 Bonjour clear

Si j'etais seul à la maison , j'hésiterais moins à franchir le pas ....d'autant plus que " j'aime cuisiner "
Mais à 2 c'est beaucoup plus compliqué , sachant que mon conjoint a aucune motivation pour suivre le même régime !
Je connais un cas encore plus casse-tête que le tien, c'est le mien Je cuisine Seignalet pour moi et cétogène pour mon mari qui est diabétique !
J'aimerais bien avoir un mari qui cuisine !!!!

Tu cuisines les légumes, viandes, poisson, oeufs, fruits idem pour vous 2 et ton épouse rajoute à son menu, du pain, du fromage ou ce qu'elle veut !


Ambrechloé
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Re: Présentation

Message par Ambrechloé »

Bonjour Daniel et :bienvenue3:


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
dalat
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Re: Présentation

Message par dalat »

Oui , clear , vu comme ça cela parait simple ....mais le fruit n'est peut-être pas encore tout à fait mur !!


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