Sclérose en plaques et compléments.

[PatrickS]

Bonjour,

Voici ce que je prends (ou que j'ai pris au début).
* Vitamine D3: ZymaD en gouttes (en vente libre, mais je me le fait prescrire, renouvelable pour un an). 15 gouttes par jours: 4500 UI/jours. Après dosage de la vitamine D3, je suis dans la norme avec 10 ans de supplémentation. De plus, mon neurologue m'a dit que les excès sont éliminés, donc pas de risque de surdosage.
* Huile d'onagre: trois gélules de 500 mg par jours, actuellement une gélule de 1000 mg par jours.
* Vitamine C: entre 4 et 5 g par jours (acide L-ascorbique que j'achète par kilo).
* Oméga 3 (gélules d'huile de poisson ou de krill) une gélule par jours.
Mais aussi huile de lin (bio première pression à froid, à garder au frigo) environ une cuillère à soupe par jours dans ma crème Budwig adaptée.

Ce que j'ai pris pendant plusieurs années:
* Complexe antioxydant: de Nutergia, mais je ne me rappelle plus le nom, peut être Biortho
* Ergyphilus plus (probiotiques) de Nutergia: 1 gélule avant le coucher (prescription d'un homéopathe)
* Granions de Sélénium, en pharmacie, par cures: une ampoule par semaine.
* Magnésium, maintenant je n'en prends plus, je bois de l'Hépar tous les jours un litre.

Concernant les oméga 3, il faut savoir qu'ils sont très sensibles à la chaleur et à l'air, donc, première pression à froid (graines pas chauffées) et bio et les garder au frigo bien refermées.
Huile de poisson, en gélule, donc pas de soucis (100 % d'oméga 3).
Huile de lin (50% d'oméga 3) vendu en petites bouteilles (25 cl) qui évitent qu'on ne les garde trop longtemps.
Huile de colza, pour l'assaisonnement de la salade (environ 12 % d'oméga 3)

Patrick

[JCHARLES]

Formidable, merci pour toutes vos précisions.
Je vais donc me faire tester ma vitamine D, et voir ce qu'il en est (je reviendrai vers vous).
Je vais appliquer dans un premier temps : vitamine D3 (en fonction de mon taux actuel), huile d'onagre, vitamine C et OMEGA 3 en suivant votre posologie PatrickS.

MERCI

[PatrickS]

Bonjour,

Pour faire tester la vitamine D3, c'est une prise de sang sur ordonnance. Quand on est en ALD, la prise de sang est prise en charge à 100%, SAUF pour la vitamine D3.
J'ai donc eu une facture du labo et, quand j'y suis allé, cela ne m'a rien coûté vu que je me supplémentais.

Mon conseil: fait toi prescrire la vitamine D3, ensuite tu pourras te faire tester. Mais comme je l'ai dit, j'en prenais depuis une dizaine d'années et je suis dans la moyenne, donc aucun risque.

De plus, à certains moments, j'avais lâché la vitamine D (en été). Au bout de quelques mis, certains symptômes sont revenus ou sont devenus plus fort. Raison de plus de ne pas faire de pause.

Patrick

[JCHARLES]

Bonjour Patrick,

C'est noté, je vais directement demander une prescription.

MERCI beaucoup,

[JCHARLES]

Bonjour Patrick,

J'ai parcouru le livre "Réduire au silence 100 maladie avec de régime Seignalet" de Jean-Marie Magnien, peut-être le connais-tu ?
Comme tu m'as donné des conseils pour les compléments, j'ai été attentif à ses conseils.
Il conseil compléments en multivitamines, magnésium, antioxydants, vitamine D3 et calcium. Mais il ne mentionne pas les OMEGA (en compléments)

Comme je me suis procuré les OMÉGA (Huile de poisson pour Oméga 3+ huile d'onagre pour Oméga 6), et que cela à un coût ! Je me suis demandé si les Oméga que l'on trouve dans l'alimentation (sardines, maquereaux, huile de colza, oeufs, soja...) et qui ne représentent pas un surcoût pouvaient suffire. Mais je suis tombé sur le traitement KOUSMINE. Ce régime comprend bien les Oméga 3 et 6. C'est là que j'ai lu et compris que notre myéline est constituée d'acide gras. Du coup, effectivement je comprend mieux l'importance de ces compléments. Mais une alimentation riche en acide gras ne peut-elle pas suffire ? Qu'en penses-tu ?

Est-ce que tu t'es inspiré du traitement KOUSMINE pour tes compléments alimentaires ?

En tout cas, j'ai en ma possession :
* huile de poisson (marque Bio NATESIS) - 120 gellules --> 1 gellule/jr
* huile d'Onagre (marque Bio VECTEUR SANTE) - 90 gellules de 500 mg --> 3 gellules/jr
* mon magasin bio n'avait pas de vitamine C - elle se renseigne - si tu as une référence je suis preneur !
*une ordonnance pour Vitamine D 1000 (marque UVESTEROL) - tu peux me rappeler la quantité à prendre/jr ?

Je vais donc commencer avec ces 4 compléments et débuter le régime doucement (surtout dans 1 premier temps suppression des produits issus de lait animal + gluten) et maintenir l'activité physique.

Merci pour tes retours.

[PatrickS]

Bonjour,

Tout d'abord:
Je me suis effectivement inspiré de Kousmine.

Concernant Uvesterol 1000, je n'ai rien trouvé en faisant une recherche. Mais je pense que le 1000 veux dire 1000 UI (unités internationales).
Dans ce cas, je te conseille 5 gouttes par jours, 5000 UI.
Personnellement, je prends ZymaD en gouttes, il n'y a pas toutes sortes de cochonneries dedans: vitamine D3, huile d'olives, huile d'oranges (pas de produit sucrant). De plus, je peux en acheter sans ordonnance s'il le faut.

Concernant les acides gras essentiels, Kousmine les a plus développés que Seignalet.
En résumé:
Il faut des oméga 3 et 6, mais dans la bonne proportion. Si on a trop d'oméga 6, cela devient pro inflammatoire.
Donc il faut essayer d'équilibrer. En réduisant les oméga 6 et en augmentant les oméga 3. D'où la nécessité de se supplémenter. Une personne en bonne santé pourrait se contenter de ce que la nourriture nous apporte, mais pas nous.

Pour la vitamine C, je t'envoie un lien ou j'achète (par kilo). Mais comme ils ne veulent pas qu'on en parlent, pas de lien directement.

Par contre, les derniers messages, je vais les mettre dans un nouveaux sujet (ce n'est plus une présentation).

Patrick

[JCHARLES]

Bonjour Patrick,

Je te remercie pour toutes ces précisions.

Finalement je me suis fait prescrire ZymaD 10 000 UL/ml en gouttes, autant partir sur de bonnes bases.
Dans ce cas, peux-tu me confirmer la posologie ? Précédemment tu disais prendre 15 gouttes/jour, est-ce bien cela pour ZymaD 10 000 ?

(Mon médecin voulait me le prescrire en ampoule, 1 ampoule par mois, plus pratique. Qu'en penses-tu ?
J'ai opté pour l'huile en me disant que l'impact devait être plus efficace en prenant tous les jours.)

Merci,

[PatrickS]

Bonjour,

15 gouttes par jour (4500 UI)
JE pense qu'il est effectivement pus judicieux de prendre une dose journalière qu'une grosse dose mensuelle.

Patrick

[clear]

Bonjour,

15 gouttes par jour (4500 UI)
JE pense qu'il est effectivement pus judicieux de prendre une dose journalière qu'une grosse dose mensuelle.

Patrick

Je confirme une dose quotidienne

[JCHARLES]

Merci !
C'est parti !