OMEGA 3
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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OMEGA 3
Merci beaucoup de m'éclairer si vous êtes calé, je sais que tout cela est très technique.
- Bag
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Re: OMEGA 3
pour ma part , je mets une cuillerée d'huile de lin sur ma crème ou mon muesli du matin , je mange des noix et consomme de l'huile de colza sur mes légumes ou salades et au moins deux fois par semaine des poissons gras dont une fois en boîte. Il y a aussi des omégas 3 dans la salade de pourpier. Et je ne prends pas d'omégas 3 en gélules, je pense que l'alimentation me suffit.
Ne te prive surtout pas de l'avocat qui est super bon pour la santé .
https://www.passeportsante.net/fr/Actua ... ocat-sante
- PatrickS
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Re: OMEGA 3
Pour les olives (et son huile), c'est surtout des oméga 9, donc aucun problème.
L'avocat, il me semble, c'est pareil.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- manon
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Re: OMEGA 3
Dans les sujets similaires il y a ce sujet ci
viewtopic.php?f=80&t=1919
Je pense et j’espère surtout que l’on peut encore consommer des poissons gras ( pollution)
Ce sont les meilleurs fournisseurs d’omega 3
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