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Si le but de ton épouse est de perdre du poids, avec Seignalet on en perd pas mal ! Il y en a même qui s'inquiètent de trop en perdre !!!!

[manon]

Bonjour à tous et Bernago en particulier
Tu peux recourir pendant un temps aux légumes surgelés de Picard comme je le fais pour obtenir un résultat heureux qui pourra raviver des papilles....
Lis bien mes explications
Faudrait que j’en rajoute, si j’y trouvais écho cela me motiverait
viewtopic.php?f=336&t=23462

[ilike music]

La perte de poids ça varie d'une personne à l'autre. Rien perdu de mon côté mais pas grossi non plus ! En soi effectivement je pense qu'on ne grossi pas avec le régime seignalet puisqu'on supprime tous les sucres raffinés et les mauvaise graisses, on ne garde que les graisses essentielles qui sont utilisées par nos cellules pour fonctionner donc pas de stockage.

Bernargo, on peut faire des plats savoureux sans passer 2 heures en cuisine.
Une viande juste tournée retournée à la poêle avec des bonnes herbes, ou épices, une échalotte revenue, ou un poisson mariné ... un légume vapeur ou une crudité .... le tout accompagné d’un féculent qui aura cuit en même temps que tu prépare le reste, franchement, un 15-20 minutes tu as un plat sympa.
Pour les plats non compatibles, je fais goûter mes filles (mais je me méfie qd même pour le sel pcq j'en ai 2/3 qui sont de vraies chèvres ). Ta chérie si elle ne cuisine pas peu peut être gouter pour te faire ajuster les assaisonnement ? A

Allez, accroche toi, au fur et à mesure, on met des méthodes et des stratégies en place et après ça roule tout seul, je me rends compte que depuis 4 mois que j'ai attaqué, je suis sur pilote automatique maintenant, c'est devenu facile et je ne me prends plus la tête alors qu'au début effectivement je passai bcp de temps à réfléchir à tout (chez moi 3 régimes alimentaires différents ça fait qd même phosphorer même si j'arrive à combiner des plats communs parfois).

[Bag]

Yes , je confirme

[Zébrou]

Quand j'ai des restes pour moi j'en profite pour faire manger du non-seignalet à mes zouzous....comme ça ils n'ont pas l'impression de subir mon régime.
Tu peux peut-être faire pareil avec ton épouse?!?!

[ilike music]

Je rajoute un PT truc qui a quand même son importance : il vaut mieux miser sur la qualité des produits que sur le temps passé à les préparer.
Par exemple l'autre jour j' ai acheté une belle aile de raie toute fraîche au marché. De retour à la maison j'ai mis du riz à cuire. Pendant ce temps j'ai découpé un oignon 2 tomates et 3 poivrons. Mis le tout à feu doux avec un peu d'huile d'olive, veste de citron sel poivre. Les cinq dernières minutes je pose mon aile de raie par-dessus tout ça et je couvre . tu le sert avec un filet d'huile d'olive et le jus du citron que tu as zesté. En un quart d'heure tu as un bon repas compatible que même les non Seignalet devraient apprécier

[Laurette]

[Aioly]

Une autre piste pour expliquer les surpoids et les difficultés à les perdre, surtout si on fait un régime yahourts...
https://micheldogna.fr/un-joli-pave-dan ... e-yogourt/
Comme quoi il y a probiotique et probiotique et le Lactoserum casei serait à éviter...