Bonjour,
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Enquête de référencement : Amené ici par google
Bonjour,
- Dini
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- Enquête de référencement : google
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Re: Bonjour,
Ton mari doit bouger!!!!!!! c'est essentiel pour sa SPA!!! son rhumato lui a certainement dit non?
ballade toi dans le forum et pose tes questions.
Bon courage à toute ta petite famille
- caribou
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : seignalet
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Re: Bonjour,
Voilà un beau projet pour toute ta petite famille
Tu connais déjà les grands principes, vous êtes motivés alors pas de doute ça devrait bien se passer. Nous serons là pour t'accompagner au quotidien.
Tu as raison finis tes placards il ne faut pas gâcher.
Côté repas et organisation fais simple. Ne te prend pas la tête à vouloir concocter des petits plats tout de suite.
Met à contribution tes ados si si je ne rigoles pas j'en ai 2 à la maison. Tout le monde doit mettre la main à la pâte et bientôt ton mari pourra s'y coller aussi
En attendant installe toi bien et donne nous vite de tes nouvelles.
- Célinette
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- Enquête de référencement : le site seignalet.fr
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Re: Bonjour,
a bientot
Spasmophilie plus ou moins contrôlée depuis première grossesse, troubles digestifs , douleurs articulaires, et neuropathiques , paresthésie, et surtout migraines ( ophtalmiques , hémiplégique. ) .régime seignalet conseillé par homéopathe et adapté depuis juillet 2017.
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- Enquête de référencement : google
Re: Bonjour,
On est toutes et tous là pour aider ta petite famille à avancer
Beaucoup d'entre nous travaillent et préparent de bons repas rapides et économiques
D'ici mai. Tu seras au top
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- macha
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- Enquête de référencement : Amené ici par recherche google
- Citation : "Aime ton prochain comme toi-même" çà veut dire "commence par t'aimer toi-même, tu en vaut le coup!"
Re: Bonjour,
Faire des repas compatibles n'est pas tellement plus compliqué ni plus long!
C'est quelqu'un qui n'est pas très douée ni très motivée pour la cuisine qui te le dis! Je ne passe pas plus de temps en cuisine que avant.
Un repas avec viande à la poêle (pas trop cuite ni trop grillée) ou des oeufs et des légumes vapeur ou poêlés (à feu pas trop vif) , c'est vite fait et ...miam!
D'accord avec Caribou! tu achèteras des produits SGSC au fur et à mesure de tes besoins. Prend le temps d'apprendre à lire les étiquettes, Il faut se méfier des produits "sans gluten" car ils ne sont pas tous compatibles seignalet.
Pour faire simple et pas cher, il y a par exemple les légumes surgelés de chez picar*, ils ont pas mal de références de "pur légume" (en morceaux, en purée...), il faut juste faire attention à prendre sans assaisonnement ou avec uniquement de l'oignon du persil etc.
Les légumineuses en boite (flageolets, haricots rouges, gros pois chiches en bocal... ) sont bien utiles et pas cher.
Attention aux lentilles ou autres légumes en boites "cuisinés" : il y a souvent une pointe de farine ou d'amidon de blé. Mais les lentilles classiques sont a priori compatibles.
Pour les ados, je continue à faire des pâtes bolognaises SGSC :
pâtes de riz complet + viande de boeuf hachée + oignons surgelés + sauce tomate compatible = comme celle-ci n'est pas facile à trouver (surtout sans trace de gluten) je fais aussi avec du concentré de tomate bio (pas plus cher qu'une sauce et très bon).
Evidemment c'est mieux avec une sauce maison, mais pas de perfectionnisme!
Pour les hamburgers ou les pizzas dot ils raffolent en général, c'est un peu plus difficile, on trouve cependant des pâtes à pizza compatibles (j'en trouve au magasin interm** près de chez moi) et des pains burger SGSC ++, mais je les trouve en magasin bio et plus cher.
Pour les gâteaux (cookies, brownies, muffins...), bien utiles aussi pour les petits déjeuner, il y a plein de recettes compatibles, ici à l'appart ou en faisant des recherches sur Internet, ca devient de plus en plus facile à trouver... et il y a des recettes hyper simples. Tes fils pourront apprendre à se les cuisiner si ils en veulent!
Si ton fils était intolérant au lait, il y a des chances qu'il le soit encore... même si c'est moins marqué. Cela devrait lui faire du bien d'arrêter.
Pour le lait, il faut faire attention aussi à la présence de beurre, de crème... Pour les remplacer, il y a les margarines pures végétales (oui, je sais, les colocs t'expliqueront mieux que moi pourquoi il vaut mieux utiliser des huiles que de la margarine, mais il vaut mieux de la margarine pure végétale que du beurre ), et les crèmes végétales. Dans la cuisine, ça passe le plus souvent inaperçu.
Franchement, je fais plein de recettes "comme avant" , mais compatibles.
MonMari ne fait pas le régime (il mange encore pain-fromage et gâteaux pleins de gluten!!!) mais il est très content de notre façon de nous nourrir!
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...
- clear
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- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Bonjour,
je te souhaite et bonne installation parmi nous.
Les coloc's précedentes t'ont déjà donné des astuces. Tu verras, ce n'est pas très difficile à mettre en pratique.
- PatrickS
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- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Bonjour,
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Zébrou
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- saltarella
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- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Bonjour,
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Laurette
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- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Bonjour,
À toi, ton mari et toute ta famille
Prends le temps de farfouiller ici, tu trouveras un tas d’astuces, recettes et conseils en tous genres...
À très vite !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !