Bonsoir les colocs,
il est temps de faire un nouveau bilan! certes ce n'est pas un "chiffre rond" puisque j'en suis à 7 mois et une douzaine de jours, mais vu comment mon corps réagit en ce moment, c'est intéressant de faire le point!
Suivi du régime : Sans écarts (sauf peut-être des traces quand j'étais en Pologne fin avril, mais si c'est le cas c'est passé inaperçu sur mon organisme).
J'essaie de me faire au moins un jus frais par semaine, et des légumes crus au moins une fois par jour - çà je ne l'ai pas tenu au mois de mai, mais je m'y remets!
On mange encore pas mal de charcuterie, mais surtout du jambon de Paris ou du jambon sec, parfois des oreilles de cochon (pour le cartilage).
Compléments alimentaires :
Probiotiques le matin au réveil (probiotus/ergyphilus)
Magnésium (en ce moment D-Stress)
Omega 3 : j'essaie de ne pas les oublier pour les soucis de peau et muqueuses sèches
Depuis une semaine : Vitamine C. J'en ai trouvé sur le site Meszépices, j'ai pris de la VitC soluble et de l'ascorbate de sodium. Je teste ce dernier : facile à prendre, car il se dilue facilement, n'a quasiment aucun goût et n'est pas acide!
Le seul souci de la poudre en vrac, c'est que le dosage n'est pas super précis. Donc j'oscille à vue de nez entre 1g et 3g par jour.
en positif :
Depuis 6 mois environ, je n'ai quasiment plus d'acidité d'estomac (et quand j'en ai un peu le soir, çà passe très vite) , et surtout plus d'aérophagie ni de gorge serrée qui bloque l'air (je ne sait pas roter;-) ): du coup je peux boire de l'eau gazeuse, ce qui m'était impossible avant!
Evolution positive de la capsulite :
2 mois de douleurs fortes, 2 mois de douleurs en baisse, 2 mois de "phase froide" avec le bras très bloqué mais pas de douleurs.
Et depuis début mai, surprise : un peu d'assouplissement de la capsule, ce qui me permet de faire maintenant presque tous les gestes de la vie quotidienne sans problème, en particulier conduire la voiture : j'atteint les lève-vitres électriques, le clignotant, et même le haut du volant (çà tire un peu), mais aussi : porter un faitout plein de de riz à 2 mains
En stationnaire / aggravation :
Les sinus enflammés...
Ca semblait aller mieux cet hiver. Et au printemps, rebelote comme l'année dernière : yeux secs, glaires dans le nez ainsi que croûtes sanguinolentes, narines irritées, petite plaie au coin d'une narine.
Après une semaine de cure au Nigari, + rincage de la narine avec la même solution, la plaie s'est enfin cicatrisée, les symptômes un peu calmés, peu gênants mais toujours présents.
Et hier matin, je me réveille la tête lourde, je passe la matinée à lire assise sur mon lit, à 11h30 je me lève pour aller à la cuisinee, et je me dis que quelques chose cloche, parce que je me sens très bizarre : j'ai mal aux hanches et au dos, la tête dans le brouillard, limite vertige. Je prends ma température : 38°2!! Sachant que ma température basique est très basse (entre 36 et 37 maxi), et que çà ne m'arrive quasiment jamais d'atteindre 38° : la dernière fois c'était il y a plus de 15 ans, et avant ... c'est tellement vieux que je ne m'en souviens même plus
J'avais de toutes façons prévu de prendre un arrêt de travail jusqu'à fin juin, je suis donc allée voir mon médecin avec 2 bonnes raisons. Il m'a prescrit une analyse de sang et ce soir il me fait la lecture du fax qu'il vient de recevoir : tout va bien, foie ok, Vs et globules OK : pas de signe d'infection, juste une inflammation avec une CRP un peu haute. Comme j'ai surtout la tête lourde et cette nuit douleur au sinus frontaux, çà doit chauffer fort dans les sinus!!
Donc on dirait que ... je suis dans une méga crise de désencrassage, 7 mois après le début du régime. Qu'en pensez-vous?
D'autant que ...
et là je vais faire plaisir à Entre2o en racontant çà ! avant-hier justement je suis allée voir un psychologue, qui m'a surtout fait prendre conscience d'une colère rentrée et a fait le lien entre inflammation et colère
et le lendemain matin , bingo! le corps se met à chauffer!
comme disait je ne sais plus quel coloc :
Tout n'est pas tout blanc ou tout noir, ce n'est pas soit tout psychique, soit tout moléculaire, l'expérience montre que c'est le plus souvent les deux en même temps, intimement liés.
et comme m'écrivais Entre2o au tout début :
entr2o a écrit :Le régime est un régime hypotoxique
Pour faire simple nous avons en nous des toxines physique et d'autres ... morales et/ou émotionnelles
Nous passons notre temps à brimer notre corps .. surtout émotionnellement, et ça commence très tot ....
Ensuite ... viennent s'ajouter des tas de stress
Le régime permet à ton corps d'aller mieux, il peut enfin s'exprimer ... et là ... il s'exprime
Donc après avoir opté pour un régime hypotoxique il faut faire une réforme hypoémotionnelle
Mais "une réforme hypoémotionnelle" je ne sais pas trop comment m'y prendre, en fait...
le Psy me conseillait d'accueillir mes émotions et d'écouter ce qu'elles ont à me dire. Est-ce que l'EFT va dans ce sens? je découvre tout juste l'EFT, je suis un peu perdue!
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...