DES NOUVELLES !!!
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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DES NOUVELLES !!!
Même si j'ai peur de ne pas être en forme pour noël, je .............
Même si j'ai peur d'avoir des problèmes financiers une fois l'arrêt de mon travail, je ...............
Même si j'en ai marre de cette saleté de fibro, je ..................
La fréquence : quand j'y pense. 2 a 3 fois par jour. Je fais la séquence courte car la longue je n'y arrive pas bien. Jusqu'à présent avec la courte j'avais de bons résultats! Voilà, un petit résumé. Aujourd'hui je n'ai rien dit du tt. J'attends tes conseils.
Re: DES NOUVELLES !!!
Ce qui me frappe de prime abord dans ces phrases, c'est que tu ne parviens même pas à écrire je m'aime et je m'accepte, tu commences ton pointillé après le "je".... comme si la suite était un détail alors que c'est déterminant, ce n'est pas un hasard n'est-ce-pas? es-tu certaine de les prononcer à haute voix ces mots indispensables?suzy a écrit : Même si j'ai peur de ne pas être en forme pour noël, je .............
Même si j'ai peur d'avoir des problèmes financiers une fois l'arrêt de mon travail, je ...............
Même si j'en ai marre de cette saleté de fibro, je ..................
La phrase concernant la fibro est trop généraliste, ton corps ne raisonne (résonne) pas en terme de fibro, il ne comprendra que si tu lui parles de telle douleur et de l'émotion qui va avec; par exemple: même si cette douleur à gauche dans le ventre me casse et m'empêche de tenir debout, je m'aime infiniment et je m'accepte totalement, cette phrase tu l'utilises pour l'inversion psychologique, ensuite pour la ronde tu te concentres sur cette douleur et tu tapotes en disant la phrase de rappel, par ex: "cette douleur dans le ventre qui me casse". Tu prends bien le temps de faire tes évaluations?
Je ne crois pas que tu aies seulement peur de ne pas être en forme pour Noël, je pense que tu te sens beaucoup trop fatiguée pour assumer la charge de travail que représente les fêtes qui approchent, de devoir faire tout ce qu'on attend de toi malgré ta fatigue, avec le sourire de surcroît, ça te décourage à l'avance. C'est très différent du point de vue de l'EFT qu'une vague peur pour Noël.
Cette situation demande en elle-même plusieurs phrases. Des phrases qui mettent en scène l'état précis de tes craintes, appréhensions, découragement et les malaises qu'elles engendrent.
Quand tu pratiques l'EFT ce n'est pas ta famille qu'il faut aimer : c'est toi. Si tu as des réticences en ce moment de fatigue pour t'occuper de ta petite fille, cela n'a rien à voir avec l'amour que tu lui porte. De même pour la grossesse de ta fille, tu as le droit de te faire du souci. C'est justement avec l'EFT que tu peux te parler à toi de tout ça, cela ne regarde que toi. L'EFT est une relation intime avec soi-même qui permet de lâcher toutes ces pressions que ton corps refuse, et il le manifeste fortement.
Tente de "saisir" les pensées qui jaillissent de toi pour une raison ou pour une autre. J'ai relevé dans ton autre message que tu te sentais "cassée", ça c'est de l'émotion brute! cela doit figurer dans tes phrases pour "parler" à ton corps.
Il en va de même pour ta crainte de l'avenir un fois ta retraite effective. Je ne pense pas que ça se limite à une peur financière. Il faudrait sans doute aborder cette situation par l'idée que tu te fais de toi n'ayant plus besoin de partir travailler; par le biais aussi des relations "à toi" que créaient ton activité et qui cesseront de fait. C'est plus l'image de toi qui est en cause que le problème financier, d'ailleurs tu le dis toi-même dans ton autre message.
Il est sans doute temps pour toi de "passer" à la séquence longue. Si c'est sa "longueur" qui te rebute, dis toi qu'elle ne dure en gros qu'une minute de plus que la courte, ce n'est donc pas une objection majeure.
Laisse venir tes émotions à toi et tapote dessus. Tu dis par exemple dans ton autre message: "mon ami m'a vue pleurer, c'est tellement rare qu'il a été impressionné", cela aussi c'est du ressenti brut, cela peut faire l'objet d'une phrase, par exemple:
"même si en ce moment je suis tellement mal et cassée que je pleure devant mon ami, je m'aime infiniment et je m'accepte ainsi"
à coup sûr cette phrase va relâcher la pression.
J'ai posté une vidéo pour la séquence longue, elle est très bien faite et tu pourras réviser le tapping.
Prends les difficultés une par une et de façon imagée. Ce sont les mises en scènes réalistes qui déterminent la réussite des séances.
Bisous Suzy.
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Re: DES NOUVELLES !!!
Re: DES NOUVELLES !!!
Ce dernier message est "plein" de "matériel" pour l'EFT, chic alors !
"Même si mes symptômes me font passer pour une folle, je m'aime infiniment et je m'accepte totalement"
"Même si j'étais super heureuse de trouver ma fille et ma puce en rentrant hier et que d'un coup plus rien ne va, je m'aime infiniment et je m'accepte totalement"
"même si malgré mon bonheur, d'un coup j'ai mal partout, que mes oreilles sifflent, que mon dos se crispe et que j'ai mal à la tête, je m'aime et je m'accepte complètement"
"Même si l'imprévu me fait paniquer, que je tremble, que la tête tourne et que je ne peux plus me concentrer, je m'aime infiniment et je m'accepte ainsi"
"Même si mon ex-mari m'a rendue malade il y a 20 ans, je m'aime infiniment et je m'accepte complètement"
"même si je ne peux rien manger sans avoir la brûle et des renvois, je m'aime infiniment et je m'accepte ainsi"
Ce sont des exemples de phrases très "imagées" que tu peux "fabriquer" au moment où tes symptômes surgissent et qui agiront, grâce au tapping, directement et efficacement sur le blocage d'énergie qui les provoque.
C'est très simple l'EFT. C'est simplement une approche inhabituelle/inversée pour soulager nos maux (en comparaison avec les traitements traditionnels). En gros ça marche comme ça: je ne m'aime pas comme je suis et je n'accepte pas d'être aussi fragile =>> donc mon corps bloque tout =>> donc l'énergie ne circule plus =>> donc je ne peux faire face à aucune situation douloureuse ou difficile =>> donc je perds encore plus confiance en mes ressources et capacités personnelles =>> donc je m'aime encore moins.
Il suffit de rompre cette chaîne pour que l'énergie circule à nouveau, et qu'une douleur, une gêne, une mauvaise nouvelle, ou un coup de fatigue ne dégénèrent pas automatiquement en crise profonde, durable et "boule de neige" vers le pire.
Offre toi un petit quart d'heure par jour pour considérer tes maux sous cet angle, fais ton tapping sur les moments où tu t'es sentie mal la veille, et tu sentiras de jour en jour que l'étau se desserre. Pour le coup ça fera "boule de neige", mais cette fois pour aller vers le bien-être et la force.
Gros bisous et bonne journée Suzy
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Re: DES NOUVELLES !!!
Re: DES NOUVELLES !!!
Oui, je veux bien que tu me donnes des nouvelles dans quelques jours.
N'hésite pas à poster si tu as des questions entre temps.
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Re: DES NOUVELLES !!!
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Re: DES NOUVELLES !!!
As-tu des antennes autour de chez toi ? Ya-t-il bcp
d'appareils électriques branchés chez toi ?
Ne serais-tu pas un peu électro sensible ?
J'ai connu ces malaises chez moi, et lorsque je sortais
balader ça allait mieux. bon courage
Re: DES NOUVELLES !!!
Il y a un LIEN/blocage qui existe dans ton système énergétique: ce lien/blocage se réactive chaque fois (chez toi) dans tes situation de bien-être; c'est un fait.
Avec l'EFT, qui est une technique, une mécanique, il n'est pas nécessaire de connaître, ni de comprendre, les raisons de l'existence de ce lien/blocage. Le tapping va dénouer ce blocage, l'énergie circulant à nouveau va, peu à peu, remplacer ce lien néfaste et douloureux par un lien de confiance et de solidité. Mais pour cela il faut pratiquer. L'EFT n'est pas une chose intellectuelle qu'on décortique, c'est un exercice physique qui permet à ta circulation énergétique de se rétablir et, ce faisant, de nettoyer ton corps des mauvaises injonctions (réflexes conditionnés) qui l'on conduit à la souffrance. C'est, en quelque sorte, comme un réapprentissage à la marche après des mois (voire des années) d'immobilisation.
Tu as déjà une bonne dizaine de phrases pour débuter (reprends les messages ci-dessus). Comme je te le précise plus haut faire des phrases généralistes n'est pas efficace; il faut "traiter" avec des émotions et des mots précis pour que ça agisse bien.
Les objections "je n'ai pas le temps", j'ai mille choses à faire", "je n'y arrive pas", "ça ne marche pas", n'expriment qu'une chose, et cette chose c'est LA PEUR de l'inconnu.
Tu es allée voir une acuponctrice pour qu'elle t'aide, elle t'a posé des aiguilles et transformée en "Fakir" (ce sont tes mots).
Si tu comptes le temps que ça t'as pris d'aller à son cabinet + le temps de la séance + le retour, tu arrives probablement à 2 heures de ton temps... deux heures font au moins 5 ou 6 séances d'EFT (réparties sur plusieurs jours de surcroît). Si tu ajoutes à cela le prix de la consultation et, surtout, l'agression physique que constitue le fait d'être transformée en Fakir... pour, au final, être revenue au même point : je ne vois pas où est le bénéfice...
Je ne vois qu'une chose Suzy LANCE-TOI ! Tu as tout le matériel : les phrases, la technique (j'ai même posté un visuel d'une page à télécharger pour les débutants) et je suis là pour t'aider au fur et à mesure de ta pratique si tu le souhaites.
Alors maintenant c'est à toi de faire, à toi de décider que, à partir de maintenant, tu te donnes cette chance de te débarrasser de ces souffrances qui te pourrissent la vie. Mais ça, personne ne peut le faire à ta place Suzy.
Je te rassure, tu n'es pas la seule dans ce cas; 95% des colocs rencontrent ces mêmes "reculades" devant l'EFT, car c'est une technique innovante dans l'approche de nos maux; une approche tellement inhabituelle qu'elle semble moins "sérieuse" et efficace que les méthodes traditionnelles.
Mais ceux qui "s'y collent" enregistrent des progrès concrets et n'émettent plus, ensuite, la moindre objection à cette technique.
Et ça marche pour toutes les souffrances; je me suis cassé un doigt il y a deux mois, mon doigt s'est ressoudé rapidement et je n'ai pris AUCUN anti-douleurs ni anti-inflammatoire !
Je n'ai plus de vertiges, je n'ai plus d'acouphènes, je n'ai plus de nausées, je n'ai plus de suées, je n'ai plus de douleurs fribromyalgiques, je dors bien, j'ai bon appétit : j'ai confiance en mon corps !
Le régime hypotoxique couplé à l'EFT est notre chance à tous. Cela nous permet de ROMPRE avec des années de souffrance.
GO SUZY.
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Re: DES NOUVELLES !!!
- proserpine
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Re: DES NOUVELLES !!!
Là, mille excuses Pierrette, je m'inscris en faux : je m'explique : je crois tout à fait en l'eft (2 ans de pratique), donc aucune peur à l'horizon. Mais, caser plusieurs séances dans la journée, ce n'est pas facile si on est pas hyper-organisée. Il est bien plus facile de suivre son agenda et de se rendre à un rendez-vous fixé par une tierce personne, donc en fait, de s'en remettre à qqn d'autre. Il faut comprendre : ce n'est pas toujours facile de tout gérer toute seule. Ceci dit, je ne remets pas en cause les autres points où je trouve que tu as tout à fait raison. Régime hypo-toxique + eft = super.PierretteCottet a écrit :
Les objections "je n'ai pas le temps", j'ai mille choses à faire", "je n'y arrive pas", "ça ne marche pas", n'expriment qu'une chose, et cette chose c'est LA PEUR de l'inconnu.
Tu es allée voir une acuponctrice pour qu'elle t'aide, elle t'a posé des aiguilles et transformée en "Fakir" (ce sont tes mots).
Si tu comptes le temps que ça t'as pris d'aller à son cabinet + le temps de la séance + le retour, tu arrives probablement à 2 heures de ton temps... deux heures font au moins 5 ou 6 séances d'EFT (réparties sur plusieurs jours de surcroît). Si tu ajoutes à cela le prix de la consultation et, surtout, l'agression physique que constitue le fait d'être transformée en Fakir... pour, au final, être revenue au même point : je ne vois pas où est le bénéfice...
Et puis, je suis sûre que tout le monde apprécie tes conseils qui sont toujours les bienvenus.
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
Re: DES NOUVELLES !!!
Je n'ai rien, mais alors rien du tout, contre l'acupuncture qui, en plus, agit elle aussi sur les blocages énergétiques. Le + de l'EFT, par rapport à l'acupuncture, c'est qu'elle agit directement sur les "blocages émotionnels" pour libérer le corps, comme son nom l'indique ('Enenegical Fredoom Technical), ce qui n'est pas le cas de l'acupuncture qui ne fait pas appel aux émotions.
C'est ce que j'essaye de faire dans ce post ? : démystifier l'EFT pour ceux qui ne parviennent pas à "s'y mettre" (en ce cas précis pour Suzy), en démontrant que ce n'est pas une question de temps et que le "blocage" est ailleurs, et d'ailleurs la plupart du temps,"partie prenante" de la maladie. Et, bien évidemment, si l'on trouve un thérapeute extérieur qui nous soulage, quelque soit sa technique, j'applaudis des quatre mains !
Je ne suis pas une femme spécialement organisée... pas du tout... je suis même assez "bordélique" dans l'ensemble, ma maison est bien loin d'être nickel, mes factures sont souvent payées en retard etc etc...mais je suis ainsi et je l'accepte... LOL...
Bisous Raymonde
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Re: DES NOUVELLES !!!
Re: DES NOUVELLES !!!
Dès qu'ils sont un peu longs mes messages disparaissent... quatre fois.. cinq fois... ça devient ingérable pour moi.... et en ce moment Manon n'est pas disponible.
Poste ici Suzy si tu veux encore un coup de main... Bisous