Gâteau paléo courgette chocolat
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Gâteau paléo courgette chocolat
La recette parle en tasse de 250 ml j'ai donc traduit en cl
Ingrédients:
75 cl de courgettes rapées finement avec la peau ( ça m'a fait 4 petites courgettes)
37.5 cl de poudre d'amandes (je n'en avais pas assez j'ai donc mis moitié amande, le reste noix de coco et noisettes)
12.5 farine de noix de coco
15 cl de cacao brut en poudre
6 càs de miel
2 œufs
2 càs d'huile de coco
1 càc de bicarbonate
1 càc de jus de citron
Mélanger tout les ingrédients au mixer si vous pouvez pour que ce soit assez liquide sinon si vous n'avez pas de mixer puissant, comme moi, alors j'ai écrasé avec les petits doigts et tout bien tatouiller
Mettez dans un moule et faites cuire 40 minutes à 170°
Refrigérer et manger le lendemain
Pour les gourmands vous pouvez faire un glaçage ( 100 gr de chocolat noir + 2càs d'huile de coco et 2 càs de lait de coco) je ne suis pas gourmande
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
- clementine79
- Participants à la Gérance
- Messages : 807
- Enregistré le : 20 avr. 2013, 17:42
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Deux-Sèvres
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
je crois que je vais l'essayer samedi, sans dire ce que c'est!!!
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- clementine79
- Participants à la Gérance
- Messages : 807
- Enregistré le : 20 avr. 2013, 17:42
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Deux-Sèvres
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
personne n'a deviné pour la courgette
j'avais remplacé bicarbonate et citron par une levure sans gluten
je n'avais pas de farine de coco, j'ai mis de la noix râpée,et c'était trop présent
c'était un peu fort en chocolat amer, et je mettrai davantage de sucre ou miel la prochaine fois
c'est effectivement bon le lendemain, et même meilleur le surlendemain, s'il en reste
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
Voici pour moi aujourd'hui j'ai fait la demi dose ...mis dans des petites barquettes en papier donc 12 gâteaux, la pâte dans un mixeur puissant rien ne marche la pâte pas assez liquide, donc j'ai touillait à la cuillère puis j'ai fait entre mes mains des petites boulettes pour mettre dans mes moules individuels j'ai décoré avec des zestes de citron confit ... cuisson à 180°C 30 minutes ....un régal !!!
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Gâteau paléo courgette chocolat
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 43 Réponses
- 14443 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 21 Réponses
- 3698 Vues
-
Dernier message par vannades
-
- 1 Réponses
- 2810 Vues
-
Dernier message par buranadorf
-
- 7 Réponses
- 2464 Vues
-
Dernier message par Delph_New
-
- 14 Réponses
- 7297 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 5 Réponses
- 2180 Vues
-
Dernier message par keditchi
-
- 6 Réponses
- 5173 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 2 Réponses
- 1605 Vues
-
Dernier message par flöchen
-
- 17 Réponses
- 929 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 45 Réponses
- 16180 Vues
-
Dernier message par Cassandre
-
- 4 Réponses
- 1358 Vues
-
Dernier message par lili_rennes
-
- 7 Réponses
- 6235 Vues
-
Dernier message par coco74
-
- 3 Réponses
- 1654 Vues
-
Dernier message par keditchi
-
- 19 Réponses
- 10115 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 14 Réponses
- 10203 Vues
-
Dernier message par malorie