soupe épinards

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tracy

Message par tracy »

Soupe épinards. 2 pommes de terre,2 poireaux, 3 grosses poignées d’épinards, 1c ; à s. de purée d’amandes blanches, 4 grosse c ; à s. de fromage blanc de soja, sel aux herbes, poivre.
Epluchez et coupez les pommes de terre en morceaux ainsi que les poireaux. Couvrez d’eau. Lorsque les légumes sont cuits, ajoutez les feuilles d’épinards dans la coupe bouillante, maintenez sur le feu encore une minute, couvercle fermé. Salez, poivrez, ajoutez la purée d’amandes et mixez le tout. Dans chaque assiette, après avoir versé la soupe, placez une grosse cuillerée de fromage blanc que vous saupoudrez de sel aux herbes et de poivre. *je n’ai pas trouvé de formage blanc de soja (?) j’ai mis de la crème de soja, sans en avertir mes filles. J’avais un doute sur la purée d’amandes blanches ( ?), j’en ai mis qu’une demie cuillère par peur du résultat. Un régal, j’ai dû en refaire le lendemain pour le plaisir de tous avec cette fois une bonne cuillère de purée d’amandes blanches.
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mam
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Message par mam »

merci tracy pour cette recette que j'essayerai!
bonne journée

véro Image


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ulricha
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Message par ulricha »

[img]smile/kiss.gif[/img] Merci qui ???? Merci Tracy !!!!
Ces quantités sont pour combien de personnes ,environ ????
biz :love:


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bibic46
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Message par bibic46 »

merci tracy ainsi on peut changer c'est super !!!!
big bisous Image kristianne


je suis fibromyalgique, j'ai de l'ostéoporose, du diabète  mais... je sais que demain est un autre jour !
lagesage
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Message par lagesage »

[cit]ulricha a dit : [img]smile/kiss.gif[/img] Merci qui ???? Merci Tracy !!!!
Ces quantités sont pour combien de personnes ,environ ????
biz :love: [/cit]

Mieux vaut tard que jamais ! dit-on. C'est Tracy qui change de peau, ces quantité sont pour environ 3 à 4 assiettes.
Bises
Patricia


Une CystiteusménopaufibromyalgiteusdépressoteuseHashimotositeRaynauPR’tite.
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ulricha
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Message par ulricha »

merci LageSage ,mais pas trop sage quand même ??!!??
biz Image
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