Quinoa et aubergines confites

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saltarella
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Quinoa et aubergines confites

Message par saltarella »

Un régal!!!!!!!!!!!!!!!!! Je vous la conseille vivement :super:
quinoa aux aubergines confites.jpg
Ingrédients:

500 grammes d'aubergines
100 grammes de quinoa
une bonne poignée de persil
une bonne poignée de ciboulette
une bonne poignée de coriandre
huile d'olive
2 cuillères à soupe de sauce soja Tamari
sel, poivre
la moitié d'une boite en verre de pois chiche déjà cuit

Préparation:

Rincez le quinoa et le faire cuire dans le double du volume en eau pendant 12-15 minutes
Lorsque l'eau est absorbée laissez refroidir dans un saladier
Ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, les herbes ciselées, du sel, du poivre
Taillez les aubergines sur la longueur en tranches fines
Puis les taillez en bâtonnets
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une sauteuse
Faites revenir les aubergines 2 minutes en remuant
Ajoutez 10 cl d'eau et laissez cuire à feu vif 5 minutes
Ajoutez la sauce soja et laissez cuire 10 minutes à feu doux en remuant de temps en temps
Mélangez les aubergines au quinoa
Ajoutez les pois chiche et mélanger le tout
Mangez tiède ou froid


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Zébrou »

:super: Mon repas de demain midi est trouvé!!!
En plus j'ai déjà tous les ingrédients...trop bien!!!
Merci... :miam:


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saltarella
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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par saltarella »

:super: Zebrou régalez vous bien toi et Mr Zebrou :ange:


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Zébrou »

Je te donnerai des nouvelles de ta recette dans nos assiettes... mais y'aura pas de sieste post prandiale pour Mr et Mme Zébrou...les enfants ne seront pas à l'école!!! :mdr3:
Désolée....je n'ai pas pu résister...


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Pomme Tambour »

Très bonne idée ! ça va accompagner l'agneau de ce soir (+ menthe)

Merci Salta :bisou:


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par saltarella »

:mdr1:
Impecc Pomme miammm de l'agneau. J'en ai envie depuis un bon moment


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Floch »

Hummmm!!!
Saltarella: voilà encore une bonne recette!
Zebrou: quelle énergie!
Pomme: Et l'agneau est une bonne idée
Ce sera au menu de mardi... :super:


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par saltarella »

:super: Floch
Ptite pomme comment as tu cuisiné ton agneau?


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Zébrou »

Recette testée et approuvée chez Zébrou à midi!!! :miam:
Merci!!

Bonne idée l'agneau...à refaire avec....je note sur ma liste!!!

Je ferais bien une p'tite sieste maintenant... :mdr1:


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saltarella
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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par saltarella »

:super: :mdr1: super contente que ça vous ai plu


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Floch »

Bonsoir Saltarella,
Hummmm! Un délice . Mr Floch s'est régalé et te remercie pour cette recette.
:bisou:


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saltarella
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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par saltarella »

:bisou: super!!! Mais de rien :p28:


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Re: Quinoa et aubergines confites

Message par Floch »

Trouvé !
Tiens Lucie, c'est pour toi...
On en refait hier soir, un vrai régal !


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