Bonjour les colocs,
Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : du riz basmati avec des rondelles de carottes et un peu de poulet froid, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : pâtes de sarrasin avec un peu d'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat
Fin de semaine derniére je me suis lâchée sur les crudités et légumes : haricots verts frais, concombre, salicornes (grosse erreur) , carottes râpées...je paie le prix fort depuis 2 jours : grosse crise de colite......y'a pas moyen ..c'est désespérant
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .