Menus du mois de Mai 2021

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Ambrechloé
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Re: Menus du mois de Mai 2021

Message par Ambrechloé »

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Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorée
Hier midi : chipolatas vapeur, spaghettis de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : 1 oeuf au plat, du riz basmati en salade avec 1/2 avocat, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat

À demain


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
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Re: Menus du mois de Mai 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

hier matin : 1 thé

Hier midi : cabillaud / tomates cerise / quinoa

Hier soir : 1 verre de vin rouge - noix de cajou - asperges vertes / mayonnaise - saucisson - fraises

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus du mois de Mai 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir les colocs..

Oulala! à la bourre dans la rédaction de mes menus ...heureusement que Mr est là pour me rappeler ce qu'on a mangé 🤣🤣

Jeudi matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 1 tasse chicorėe, 1 cafė au marché
midi : églefin et pommes de terre vapeur avec une vinaigrette, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat
Soir : 1 oeuf au plat, tagliatelles de galette de sarrasin, 1 yaourt soja chocolat

Vendredi Matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe,
Midi : dos de cabillaud poêlé, écrasé de pommes de terre vapeur avec un filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Soir : des pâtes de sarrasin avec un filet d'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de chocolat.

Bonne soirée......


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus du mois de Mai 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs et bonne fête å toutes les mamans de l' appart....🌹🌻🥀

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 galette de sarrasin avec 1 oeuf, des laniéres de jambon cru, vitacoco et ciboulette, 1 yaourt soja café
Au goūter : 3 carrés de chocolat
Hier soir : 2 tranches de jambonneau, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon Dimanche


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Valerel
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Re: Menus du mois de Mai 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé + tartines craquantes + confiture

Hier midi : sangria - olives / chips / foie gras - salade verte / concombre / tomate / radis - 1 saucisse - 1 merguez - frites - framboises / meringues / pâte d'amande - champagne - 1 café

Hier soir : 1 citron pressé + eau gazeuse

Trop de sucre : je l'ai payé, malade cette nuit - il faut vraiment que j'arrête le sucre mais c'est dur, je suis gourmande !!

Sinon malgré mes efforts, mon état empire, je n'arrête pas de tomber, je suis vraiment déprimée, j'aimerai bien un petit signe. Je vais essayer de modifier mon alimentation plus drastiquement à partir du 1er Juin.

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus du mois de Mai 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,
@ Valerel : courage..je compatis...il nous arrive à tous de craquer ,moi la 1ére ..l'essentiel ėtant de repartir du bon pied....on se serre les coudes 😘😘

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe
Hier midi : avec nos enfants 1 coupe de Champagne, des chips de sarrasin avec crème de fenouil et crème d'artichaut maison
Coquilles st Jacques poêlées au ghee, du riz basmati, salade verte à l'huile de colza ,
1 morceau de fromage végétal ( çà sauve bien quand on a un plateau de fromage sous le nez 👍👍)
3 boules de sorbet mangue et là :craque: pour une bonne cuillérėe à soupe de chantilly ....pffff

Bon lundi les colocs


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