Menus de Mars 2021

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Ambrechloé
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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Dernier message de la page précédente :

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : cabillaud vapeur façon aïoli, 1 blanc de poireau-chou-fleur-brocolis-carottes vapeur, mayonnaise du commerce ok, 1 yaourt soja café
Au goûter : 2 abricots secs, 2 noix du Brésil...aprés 2h de marche et une arrivée sur les rotules 🤣🤣
Hier soir : Tarte chou-fleur-brocolis avec une pâte maison pas encore au point, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Le chou-fleur j'adore ...mais pas mon intestin :snif:

A demain


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caterina
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caterina »

Salut !
Ce matin : double café
Ce midi : salade et graines, carottes rapées, chips sarrasin, banane et thé vert.
Goûter : fraises . gros bol de céréales compatibles au lait de riz au chocolat. 4 carrés chocolat noir.
Soir ::poulet vapeur asperges vapeur et compote


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caribou
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Bonjour

Hier matin chicorée crêpe sarrasin miel
Midi aiguillettes de canard sauce moutarde crème d'amandes, haricots verts, compote, chicorée
Goûter infusion, far aux pruneaux maison
Soir carottes râpées, galettes de courgettes, compote

:hello:


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Zébrou »

Hier chez Zébrou:
Matin : Banane-Chocolat
Midi: Paëlla gentillement apportée par une amie
Goûter: Perrier citron au soleil :soleil15:
Soir: Poêlée légumes surgelés-Yaourt coco citron

Ce matin 2 clémentines et tisane....et après j'sais pas encore...grosse flemme!!!


Ambrechloé
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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée, 1h1/2 de marche pour me vider la tête
Hier midi : 2 chipolatas vapeur, fusillis de sarrasin avec huile de colza et parmesan végétal, 1 yaourt soja café, nouvelle marche d'1h1/2
Au goûter : 4 carrés de chocolat noir 70%
Hier soir : 1 oeuf au plat, salade verte à l'huile de colza, 3 crêpes à la confiture d'abricot

Aujourd hui je peux intėgrer le club des flapies de Laurette et aussi celui des flemmardes de Zebrou 🤣🤣🤣 ...pas de marche, du repos .....

A demain


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caribou
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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Il y a des périodes comme ça où on a besoin de recharger les batteries :soleil15:

Hier matin chicorée pdf
Midi pavé de saumon quinoa, far aux pruneaux maison, chicorée
Plus tard infusion/masque avec une amie
Gouter infusion far aux pruneaux
Soir grande salade verte"fouzitou" avec reste de saumon, compote et far

Profitez bien du soleil ☀️
C'est bon pour ce que l'on a 😇


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooibos , 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : jambonneau, écrasé de patate douce vapeur, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 4 carrés de chocolat à 70 %
Hier soir : Muffins (recette de Vannades) aux ėpinards et chorizo, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

A demain


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Laurette »

:hello: :hello:
Hier matin : chicorée, flocons de sarrasin avec lait de noisette/banane/3 amandes et 3 noisettes
À midi
- salade verte
- tarte au thon
- pdf avec une lichette de bleu... :mrgreen:
- café puis tisane de romarin
le soir
- salade avocat/endives/betterave
- tarte au thon

Ce matin : chicorée et banane
À midi
- hachis parmentier :miam:
- salade verte aux échalotes
- tisane avec 2 petites meringues du commerce
Ce soir
- re-hachis Parmentier
- et re-salade verte
-yaourt soja citron
- Bonne nuit les petits ! :)


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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

@Laurette:Tu as l'air de rudement l'apprécier ton petit morceau de bleu 😇

Hier matin chicorée pdf
Plus tard reste de far aux pruneaux
Midi jus de pommes chips, rôti de veau pdt, compote, chicorée
Goûter infusion moelleux au citron ( en portions individuelles pour en manger moins 😜
Soir pâtes de lentilles vertes jambon de Parme ketchup ok, moelleux citron

Belle journée 😎
Ici le salon de jardin a retrouvé sa place sur la terrasse ☀️


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

@Caribou : profite bien du soleil......☀️
@ Laurette : profite bien de ton " bleuté" ......c'est vrai que qu'il a un petit goût "de reviens-y" :maian:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : tagliatelles de galette de sarrasin, fin du jambonneau, salade verte à l'huile de colza , 1 yaourt soja café, 1 carré de chocolat À 90 %
Au goūter : 3 carrės de chocolat À 70%
Hier soir : coquilles St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

Bon dimanche les colocs....


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : chez mon fils pour fêter ses 40 ans , j'ai ėtė prévoyante j'ai apportė l'apéro et un dessert 😀
1 flûte de champagne avec des chips de galettes de sarrasin, de l'houmous, de la tartinade d'artichaut et de la crème de fenouil
Poulet mariné à la plancha, légumes à la plancha ( carottes, poivrons oignons) et du riz
Gâteau chocolat-noix maison ( qui m'a permis d'ignorer la belle tarte citron meringuée 🤣)

Bon lundi sous le soleil...


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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Tu vois quand on apporte on n'est pas tenté,pas stressé et on profite 👍


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Laurette »

Coucou ! :hello:
Dimanche matin : thé et 2 pdf nature
A midi, chez des amis
- 1/2 verre de Champagne avec noix de cajou, tomates cerises et radis
- blanquette de poulet et riz
- salade de mâche
- salade d'orange, pamplemousse, ananas, kiwi, banane, sirop de gingembre et basilic (que j'avais apportée)
Le soir
- fin de la tarte au thon
- yaourt soja citron

Ce matin : un grand verre d'eau et une banane
À midi, en quatrième vitesse...
- fin du hachis Parmentier
- laitue vinaigrette
Ce soir, en rentrant de la mer où je me suis baignée... :)
- un grand verre de faux pastis (sans alcool)
- soupe de courge au curry
- salade de fenouil
Bonne nuit !! :hello:


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier'matin : 1 bol de rooibos c'est tout
Hier midi : 1 pavė de saumon vapeur, spaghettis de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza et du parmesan végétal, salade verte à l'huile de colza
1 yaourt soja café
Au goūter : 1 banane
Hier soir : Muffin épinards-corizo, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

À demain


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Re: Menus de Mars 2021

Message par Laurette »

Ce matin : banane et thé
Tisane en faisant du crochet mosaïque chez une amie
À midi
- steak haché bleu
- salade de mâche/betterave
- pdf
Ce soir : pastis sans alcool avec des pistaches
- omelette à l'oseille
- Mâche
À demain ! :)


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Re: Menus de Mars 2021

Message par caribou »

Bonjour les colocs :p44:

Hier matin chicorée pdf
Midi un verre de kombucha chips, radis sur pdf, saucisse ok au barbecue, reste de chips, compote, chicorée
Lecture au soleil 😎
Gouter thé vert menthe, crêpe farine de châtaignes purée d'amandes
Soir radis pdf, rouleaux de printemps maison

Le Caribou redémarre doucement mais sûrement :p33:

Belle journée 😘


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