Bonjour ,
Hier matin : 1 banane écrasée, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 steak haché, légumes vapeur ( un peu de pomme de terre,pas mal de chou-fleur,un peu de carotte) sauce : huile de colza-tamari-
persil-coriandre moulue, 1 yaourt soja café
Goûter : 3 carrės de chocolat
Hier soir : flan aux verts de blettes, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat
Trop de chou-fleur et de vert dans ma journée
Bon Mercredi,
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .