Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
Ce matin : muesli SG avec yaourt soja/amande
À midi
- crevettes grises
- raie au four
- muscat
- café
Ce soir
- un doigt de pineau des Charentes et olives
- poulpe façon thaï
- sorbet passion
Et gros dodo...j'espère !
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 cuisse de poulet rôti, riz basmati et huile de colza, un peu de salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Hier soir : truite fumée , citron, 1 avocat, 2 crêpes avec de la confiture d'Orange
Bon samedi
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Coucou les filles ! (On ne sait pas où sont les hommes ! )
Ce matin : thé, 3 pdf avec du miel
À midi
- encornets ail et persil
- fin de la raie avec aïoli
- salade verte
- une poire
- café et carrés de chocolat noir (je ne précise pas combien...)
Ce soir
- moules/frites
- raisin muscat
Bonne nuit...plus 1h !!!
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur avec une grosse salade verte à l'huile de colza, 1 crêpe avec confiture d'Orange
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : des moules : test après 1 an d'éviction = pas de réaction ..(auparavant grosse intolérance à l' histamine.)......
2 PDF sarrasin avec vitacoco, 1 yaourt soja chocolat.
Bon dimanche å tous les colocs...
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Ce midi : endive en salade agrémentée de persil, gomasio... ; pâtes de pois chiches avec joue de porc en sauce tomate ; yahourt de coco et compote ; 2 carrés chocolat noir, café.
Ce matin : thé + pain SG et confiture de framboise
À midi
- un doigt de pineau avec cacahuètes
- rôti de porc, tomates, riz, champignons
- 1/2 pomme
Ce soir, après une bonne balade sur la plage en plein vent vivifiant
- sole
- pommes de terre de l'île de Ré
- yaourt coco/châtaignes
À demain !
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Tu m'étonnes il devait être vivifiant en effet le vent
Hier matin infusion pdf
Midi papillote de saumon échalotes citron crème d'amandes, pdt vapeur, compote de pommes châtaigne, infusion
Gouter infusion madeleines de Salta
Soir tomate la dernière sûrement thon olives noires reste de pdt, cake de Miaou , compote
Bonne semaine
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Hier'matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pastis léger, chips de sarrasin, saucisse sèche
Poulet rôti, pommes de terre sautėes, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja au café
Au goūter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 1 oeuf mollet, Poêlée de courgettes, tagliatelles de galette de sarrasin, 1 yaourt soja chocolat
À demain
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Ce matin : thé + pdf et miel
À midi
- 1/2 verre de blanc et quelques tranches de saucisson
- St Pierre à la plancha et champignons de Paris
- mousse au chocolat
Plus tard : tisane
Ce soir
- pistaches
- omelette aux fines herbes
- salade verte
- crème soja/noisette
- Clémentine
À demain !
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Hier matin infusion pdf
Midi pâtes de pois chiches spaghetti de courgettes , compote, infusion
Goûter infusion, pain d'épices maison le retour
Soir apéro pour fêter le diplôme de Caribou junior fière
une coupette de champagne, cake de Miaou, tomates cerises puis wok de légumes escalope de dinde nouilles de riz, pain d'épices
Belle journée
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 2 chipolatas avec une grosse salade d'endives à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 1 oeuf mollet , Poêlée de courgettes, tagliatelles de galette de sarrasin, 2 yaourts soja chocolat ( 1 de trop....)
A demain
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Ce matin : double café et huile de coco ; bol de lait d'amande et riz soufflé ; tisane de Lapacho.
10h00 : chicorée
Midi : un bon bol de graines de courge salées grillées
poellée de courgettes et céleri
compote de pommes (2 gourdes des enfants)
tisane menthe
17h00 : salade mâche avocat graines de courge et noix /huiles olive et colza, gomasio...
1 banane et demie avec beurre de cacahuètes
une barre datte cacahuète / 2 carrés chocolat noir
une chicorée
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