Menus d'octobre 2020

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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

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Ce matin : muesli SG avec yaourt soja/amande
À midi
- crevettes grises
- raie au four
- muscat
- café
Ce soir
- un doigt de pineau des Charentes et olives
- poulpe façon thaï
- sorbet passion
Et gros dodo...j'espère !


Laure
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 cuisse de poulet rôti, riz basmati et huile de colza, un peu de salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Hier soir : truite fumée , citron, 1 avocat, 2 crêpes avec de la confiture d'Orange

Bon samedi


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin au réveil : un café léger

Après rando : 1 mandarine ; pâtes de pois cassés en sauce mijotée au porc ; 2 carrés chocolat noir amandes.

14h00 : tomates du jardin, chou fleur cuit à l'eau, gésiers confits ; une yahourt de soja chocolat avec du riz soufflé; 2 carrés choc noir.

Soir : soupe de légumes, compote de pommes


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Coucou les filles ! :hello: (On ne sait pas où sont les hommes ! )
Ce matin : thé, 3 pdf avec du miel
À midi
- encornets ail et persil
- fin de la raie avec aïoli
- salade verte
- une poire
- café et carrés de chocolat noir (je ne précise pas combien...)
Ce soir
- moules/frites
- raisin muscat
Bonne nuit...plus 1h !!! :)


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé + 3 tartines craquantes riz/quinoa + confiture carotte/passion

Hier midi :
Vin rouge + pétales soufflés aux pommes de terre
pancetta + salami + roti de porc cuit + Pomme de terre - salade verte
riz au lait d'amande et coco + pruneaux
2 cafés serrés

Hier soir :
champagne + 4 tartines craquantes au sarrasin + foie gras
3 tartines craquantes de sarrasin + confiture de cerises noires


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur avec une grosse salade verte à l'huile de colza, 1 crêpe avec confiture d'Orange
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : des moules : test après 1 an d'éviction = pas de réaction 👍👍👍👍 :viva: ..(auparavant grosse intolérance à l' histamine.)......
2 PDF sarrasin avec vitacoco, 1 yaourt soja chocolat.

Bon dimanche å tous les colocs...


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin : café, lapacho

Ce midi : endive en salade agrémentée de persil, gomasio... ; pâtes de pois chiches avec joue de porc en sauce tomate ; yahourt de coco et compote ; 2 carrés chocolat noir, café.

Goûter : grenade ; 2 carrés choc noir ; une barre dattes cacahuète. thé vert.

re-goûter : 2 petites tranches de pain sg avec margarine et confiture ; pommes deshydratées ; tisane.

Soir : soupe de légumes et perles du japon ; 2 oeufs au plat ; yahourt coco confiture.


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé + pain SG et confiture de framboise
À midi
- un doigt de pineau avec cacahuètes
- rôti de porc, tomates, riz, champignons
- 1/2 pomme
Ce soir, après une bonne balade sur la plage en plein vent vivifiant
- sole
- pommes de terre de l'île de Ré
- yaourt coco/châtaignes
À demain ! :)


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

Tu m'étonnes il devait être vivifiant en effet le vent 😂

Hier matin infusion pdf
Midi papillote de saumon échalotes citron crème d'amandes, pdt vapeur, compote de pommes châtaigne, infusion
Gouter infusion madeleines de Salta :miam:
Soir tomate la dernière sûrement thon olives noires reste de pdt, cake de Miaou :miam: , compote

Bonne semaine :hello:


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

bonjour,

Hier matin : 2 cafés serrés

Hier midi :
1 coupe de champagne
cabillaud sauce massalé au lait de coco - riz
Riz au lait d'amande / coco - pruneaux
café allongé

Hier soir :
orangina
tartines craquantes au sarrazin + foie gras
escalope de thon + poêlée de champignons
1 banane

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonsoir,

Hier'matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pastis léger, chips de sarrasin, saucisse sèche
Poulet rôti, pommes de terre sautėes, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja au café
Au goūter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 1 oeuf mollet, Poêlée de courgettes, tagliatelles de galette de sarrasin, 1 yaourt soja chocolat

À demain


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé + pdf et miel
À midi
- 1/2 verre de blanc et quelques tranches de saucisson
- St Pierre à la plancha et champignons de Paris
- mousse au chocolat
Plus tard : tisane
Ce soir
- pistaches
- omelette aux fines herbes
- salade verte
- crème soja/noisette
- Clémentine
À demain ! :)


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

:hello:
Hier matin infusion pdf
Midi pâtes de pois chiches spaghetti de courgettes , compote, infusion
Goûter infusion, pain d'épices maison :miam: le retour
Soir apéro pour fêter le diplôme de Caribou junior fière :p33:
une coupette de champagne, cake de Miaou, tomates cerises puis wok de légumes escalope de dinde nouilles de riz, pain d'épices

Belle journée :bisou:


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 thé + 3 tartines craquantes au sarrasin + confiture de cerises

Milieu de matinée : 1 café serré

Hier midi : poulet au curry à la courge butternut + riz - riz au lait d'amande / coco - 1 grand café

Gouter : 1 thé roiboos

Hier soir : 1 verre de vin rouge + mélange cacahuètes/ noix de cajou / noisettes - soupe potiron/ navets / poireaux + haricots blancs

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

@Caribou..: félicitations à Caribou junior 👍👍

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 2 chipolatas avec une grosse salade d'endives à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 1 oeuf mollet , Poêlée de courgettes, tagliatelles de galette de sarrasin, 2 yaourts soja chocolat ( 1 de trop....)

A demain


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin : double café et huile de coco ; bol de lait d'amande et riz soufflé ; tisane de Lapacho.

10h00 : chicorée

Midi : un bon bol de graines de courge salées grillées
poellée de courgettes et céleri
compote de pommes (2 gourdes des enfants)
tisane menthe

17h00 : salade mâche avocat graines de courge et noix /huiles olive et colza, gomasio...
1 banane et demie avec beurre de cacahuètes
une barre datte cacahuète / 2 carrés chocolat noir
une chicorée

Soir : jeûne intermittent


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