Menus d'octobre 2020

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Valerel
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

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Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : poêlée de navet/carottes/pomme de terre/ cacahuètes - 1 mug de ricorée

Hier soir : soupe de potiron/navet/ poireau + haricots blancs - omelette navets/ carottes - riz au lait d'amande/coco

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Coucou les colocs,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : potėe : 1 saucisse, un peu de chou frisė, des carottes, un petit morceau de céléri-rave
1 yaourt soja café
Goūter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : jambon cru, salade verte à l'huile de colza, 1 galette de sarrasin en tagliatelles, 2 crêpes avec de la confiture de myrtille

Bonne journée,


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Salut la compagnie,

Ce matin : thé vert/ricorée/ tisane menthe ; une banane ; chips de sarrasin et margarine.

Ce midi : salade (mâche endive et batavia) ; potée de panais carotte et citrouille aux épices. Chicorée.

Goûter : tisane anis ; 3 macarons aux noix maison à ameliorer ; chips de sarrasin ; une orange ; fondant pomme poire.

Soir : reste de potée de panais carotte citrouille ; salade mâche pousses de poireau et ail persil; jambon de pays et margarine. Quelques gommes de réglisse.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Laurette
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Hier matin : thé + pdf et confiture de framboise
À midi : assiette de bulots et crevettes
puis sorbets passion et mojito suivis d'un café
Le soir
- radis noir
- palourdes (pêchées par mon mari et un ami) avec vermicelles de riz
- crème soja/noisette

Ce matin : comme hier !
À midi : dernier resto avant....
- carpaccio de bar de ligne aux fruits de la passion
- poulpe sauce poivronnade, petites pdt de l'île de Ré
- poire aux épices, amandes et sorbet poire
- un café chez une amie
Ce soir
- soupe de poisson
- salicorne au vinaigre
- quelques frites
- chocolat noir
À demain !!


Laure
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs :hello:

Hier matin infusion pdf
Midi salade d'endives pomme thon fumé , 2 galettes de sarrasin

Thé vert menthe avec mes 2 copines au salon de thé (masque distanciation....) Histoire de se voir avant un moment

Goûter infusion gâteau aux pommes maison
Mélange de plusieurs recettes total impro :patrick:

Soir salade de tomates , cabillaud pané maison ( oeuf farine de riz amandes) gâteau pommes

Prenez bien soin de vous :bigbisous:


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Valerel
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : salade de haricots verts + riz - 1 mug de ricorée

Gouter : noix de pécan

Hier soir : apéro dinatoire en famille
- Orangina
- tartines craquantes au sarrazin + rillettes de canard et pâté - on a droit ???
- mélange cacahuètes / amandes / noisettes / noix de cajou
- tartines craquantes au quinoa + confiture de cerises

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Hello !

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur nature avec une purée de carottes , huile de colza et coriandre,
Et PATRATRAC grosse bêtise : 6 carrės de chocolat noir...n'importe quoi :nonon:
Pas de goûter
Hier soir : du riz basmati arrosé d'un peu d huile de colza
1 yaourt soja chocolat

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin : café

Midi : oeufs au plat et crudités ( mâche celeri pomme)

goûter : chicorée, yaahourt de soja, yahourt de coco, choc noir et chips de sarrasin.

plus tard : tisane verveine citronnée

Soir : infusion lapacho ; quinoa thon olives; 1 cookie moelleux ; 2 parts de gâteau coco.


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Journée compliquée...nous sommes en transit avant de reprendre l'avion demain matin.
Ce matin : thé, pdf et confiture de framboise
À midi, on a squatté chez des amis sur le trajet (chuuuuttt) ;)
- endives, betteraves, radis noir
- crevettes
- pommes de terre
- raisin blanc et noix
- café
Ce soir (confinés dans une minuscule chambre d'hôtel) 🤣
- salade toute prête de carottes râpées
- pdf avec rillettes
- chocolat
Bonne soirée ! :)


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Journée compliquée...nous sommes en transit avant de reprendre l'avion demain matin.
Ce matin : thé, pdf et confiture de framboise
À midi, on a squatté chez des amis sur le trajet (chuuuuttt) ;)
- endives, betteraves, radis noir
- crevettes
- pommes de terre
- raisin blanc et noix
- café
Ce soir (confinés dans une minuscule chambre d'hôtel) 🤣
- salade toute prête de carottes râpées
- pdf avec rillettes
- chocolat
Bonne soirée ! :)


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

@valerel : tout dépend de la composition et idéalement pas trop souvent la charcuterie est inflammatoire

Hier matin infusion pdf
Midi sorte de couscous maison avec du quinoa :miam: gâteau maison aux pommes, infusion
Goûter infusion gâteau aux pommes
Soir les restes

:hello:


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : à bol de rooibos, 3 PDF sarrasin avec du vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavė de saumon vapeur nature, spaghettis de sarrasin, salade verte à l 'huile de colza, 1 yaourt soja café
Goûter : 3 carrės de chocolat ( 1 tablette achetée encore une fois pour faire une mousse....EUH! Raté...Plus assez pour la mousse :p1: )
Hier soir : flan aux épinards-carottes et chorizo ( base de Laurette :super: )
2 crêpes parfumėes au rhum avec 1 peu de confiture d'orange

Bon samedi


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : poêlée carottes / navets + 1 mug de ricorée

Gouter : 3 tartines craquantes au quinoa + confiture de fraises

Hier soir : 1 orangina - pâtes au pois chiche + tomates confites + coriandre - 3 galettes de riz/ quinoa + confiture de fraises

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Salut à tous,

matin : rien (jeûne intermittent)

13h00 : jus carotte-orange-curcuma
fenouil assaisonné de citron
Pipe rigate de riz-millet en sauce tomate et viande de l'osso buco de veau
gâteau à la noix de coco
café d'orzo

après la sieste : du jus de pomme.

Soir : 1 verre de vin blanc+ chips
potage léger de légumes


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé, pdf et mauvaise confiture...
A midi, de retour chez nous, déjeuner dehors au soleil
- salade d'endives
- jambon
- pain SG
- raisin noir
- café
Ce soir
- 2 œufs durs des poulettes
- une carotte à la croque
- 2 yaourt soja/citron
Et je rattrape les derniers épisodes de 10 pour cent ! J'adore !


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs,

Pas de déjeuner sur la terrasse ici quoique on aurait pu faire un deux en un, repas/douche 😂

Hier matin infusion pdf
Midi entrecote, légumes du soleil du congélateur, gâteau maison aux pommes, infusion
Goûter infusion gâteau aux pommes
Soir galette sarrasin champignons oignon :miam: , dernière part de gâteau aux pommes

En manque de crudités :p16: vivement le ravitaillement de lundi !


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