Menus Août 2020

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caterina
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Re: Menus Août 2020

Message par caterina »

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Ce matin : thé vert

12h30 : une entrecuisse de poulet ; linguine de sarrasin à l'ail/huile d'olive/persil/graines germées de roquette, alfalfa et brocolis.

15h00 : un pamplemousse entier! un café.

Soir : 1/2 avocat (assaisonnement : brocolis germés, citron, huile d'olive, sel, ail) ; haricots cocos frais en sauce tomate ; pain gaps et compote de pomme.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Framboiz
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Re: Menus Août 2020

Message par Framboiz »

Ce matin : 2 galettes de sarrasin au saumon fumé, salade verte /huile d’olive/vinaigre de cidre /ail et gomasio, infusion
Midi: demi avocat vinaigrette, escalope de dinde/brocoli vapeur, un verre de lait d’amande, un carré de chocolat à 98 %, infusion
Goûter : lait d’amande/éveil du Bouddha
Soir: courgette farcie/salade verte, lait d’amande, infusion

@ Caribou: contente de te lire à nouveau. Je sais que tu traverse une période douloureuse. Je t’envoie plein de pensées chaleureuses et positives.
@ Laurette : courage! cette saison bizarre devrait bientôt se terminer...
J’espère que ta fille va mieux...

Bonne nuit à tous. :bisou:


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caribou
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Re: Menus Août 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs :hello:

Hier matin chicorée pdf
Midi assiette du Caribou de tempeh mariné
i
IMG-20200826-WA0000.jpeg
IMG-20200826-WA0000.jpeg (2.7 Mio) Vu 687 fois
Chicorée
Goûter thé vert pdf purée d'amandes
Soir grande salade verte carottes râpées jambon de Parme

@Framboiz :bisou:

Bonne journée


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Re: Menus Août 2020

Message par Laurette »

@Framboiz
Ne parle pas de malheur !!! :nono:
Il ne faudrait pas que la saison se termine bientôt...sinon c'est la cata pour nous !
Mais....hélas, je pense que ce sera le cas... :/

Hier matin : chicorée, pain SG et jambon cru
À midi
- melon pas bon (grrrr)
- fin du poulet rôti
- salade de haricots/pdt/tomates/oignon blanc
Le soir
- 1/2 avocat nature
- aubergines et tomates froides
- riz
Bonne journée ! :)


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Re: Menus Août 2020

Message par Framboiz »

Oh! Désolée Laurette! Excuse ma maladresse....


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Re: Menus Août 2020

Message par Laurette »

Ne t'inquiète pas, Framboiz, je l'ai pris dans le bon sens ! :) J'ai bien compris que t'inquiétais de ma fatigue.
:bisou:


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Re: Menus Août 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 4 PDF sarrasin avec du vitacoco
1 bol de rooibos
2 tasses de chicorée

Hier midi : aiguillettes de poulet froides
Riz basmati, huile de colza
Un petit peu de salade verte
1 yaourt soja café

Au goûter : 3 noix du brėsil

Hier soir : flan aux verts de blettes et carottes de Laurette :maian: :miam:
Riz au lait de coco

Bonne journėe..


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Re: Menus Août 2020

Message par caterina »

ce matin : rien

ce midi : carottes et courgettes rapées ( colza/citron/ ail) ; linguine de sarrasin avec huile d'olive, persil basilic, coriandre.

15h30 : tisane ; nectarine ; 20 g soit une bouchée de fondant au citron.

Soir : petit morceau de saucisse de porc
brocolis/ patate douce vapeur / lentilles germées vapeur/ algues nori avec huile oméga 3
mijotée de haricots coco et riz basmati
yahourt coco avec sirop d'agave


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Re: Menus Août 2020

Message par Laurette »

Hello la compagnie ! :)
Ce matin : chicorée, pain SG grillé, jambon, concombre + 1 muffin noisette
À midi, "cantine" avec des cousins (!)
- steak tartare, frites, salade
- sorbet citron vert/framboise
Ce soir
- grosse salade haricots verts/pdt/tomates/cébette/cumin
- yaourt soja citron


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Re: Menus Août 2020

Message par Framboiz »

Ce matin : comme Caterina...(rien)
Midi: jus fenouil/citron/gingembre/curcuma, avocat citronné/huile d'olive et gomasio, une tranche d’agneau avec ratatouille, un verre de lait d’amande, infusion et un carré de chocolat
Goûter : lait d’amande/graines de chia/éveil du Bouddha, infusion
Soir : brocoli vinaigrette , galette de sarrasin au saumon fumé, ratatouille, un verre de lait d’amande
Infusion
Bonne nuit tout le monde! :hello:


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Re: Menus Août 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas.....
Hier au menu ce fut un peu n'importe quoi :mrgreen:
Matin chicorée pdf
Plus tard j'ai confectionné les fameux sablés de Noël à la cannelle de Salta :miam: et j'en ai mangé beaucoup à la sortie du four :nonon:
Déjeuner tardif reste de champignons, reste de wok de légumes, chicorée et sablés
À chaque passage en cuisine sablés :craque:
Goûter thé vert fruits
Re sablés....
Soir galette sarrasin jambon oeuf , galette sarrasin miel

J'ai rangé la boite de sablés :p1:

Bonne journée


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Re: Menus Août 2020

Message par clear »

caribou a écrit : 28 août 2020, 08:17 Bonjour les colocs
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas.....
Hier au menu ce fut un peu n'importe quoi :mrgreen:
Matin chicorée pdf
Plus tard j'ai confectionné les fameux sablés de Noël à la cannelle de Salta :miam: et j'en ai mangé beaucoup à la sortie du four :nonon:
Déjeuner tardif reste de champignons, reste de wok de légumes, chicorée et sablés
À chaque passage en cuisine sablés :craque:
Goûter thé vert fruits
Re sablés....
Soir galette sarrasin jambon oeuf , galette sarrasin miel

J'ai rangé la boite de sablés :p1:
Bonne journée
tu t'es fait plaisir ? Faut pas culpabiliser surtout qu'ils sont SGSC


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Re: Menus Août 2020

Message par Laurette »

Mais....Caribou...au bout de la journée, il en restait encore ??!!! :mdr3:


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Re: Menus Août 2020

Message par caribou »

Oh oui je me suis fait plaisir 😇
Et oui il en reste encore quelques uns, je les garde pour ce WE à Étel. À la base je les faisais pour ça 😉


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Re: Menus Août 2020

Message par Ambrechloé »

@ Caribou : n'aies pas de regrets...tes sablés doivent être délicieux et tu t'es bien rėgalėe....il y a des jours comme çá...pour moi c'était il y a quelques jours avec 6 carrės de chocolat engloutis en une seule fois....pfff....c'est fait c'est fait.....🤣🤣

Hier matin : 1 banane
2 tasses de chicorėe

Hier midi, des amis à la maison :
1cas de pastis ds 1 grd verre d'eau, chips sarrasin nature , olives
truite fumėe, jus de citron et mousse de radis maison
Dos de cabillaud vapeur ( beurre blanc pour tous sauf moi : huile d'olive)
ėcrasé de pommes de terre à l'huile d'olive
1 déca pour moi ( sorbet mangue pour les autres)

Au goûter : 3 mois du Brésil

Hier soir : 1 galette à la patate douce ( recette de Framboiz ) :super: :merci:
Un peu de salade verte, huile de colza
Un yaourt soja chocolat


Belle journée


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Re: Menus Août 2020

Message par caterina »

Ce matin : un café, 2 oeufs coque, lentilles germées cuites vapeur

Ce midi : brocolis vapeur, carottes et courgettes râpées avec graines germées, graines de cumin, huile oméga 3 et tartare d'algues.
Un yahourt coco avec un trait de sirop d'agave et 20g de fondant citron émietté dedans.

Goûter : un thé vert, une banane, une compote, une boisson chocolatée aux céréales sg

Soir : poellée brocolis/ail/reste de carottes et courgettes râpées/piment ; 2 galettes de sarrasin avec 1 carré de choc noir 98% fondu ; 5 grosses figues fraîches.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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