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Salut tout le monde,Quelques jours de vacances à Honfleur, ça m'a fait du bien. Je me suis meme permis 2resto mais pas d'entorses (en tout cas pas conscientes).
Ce matin
Chia, lait noisette, graines tournesol, 1/2 pêche, 1/3 banane, 1/2 pommes, qq amandes
14h
Salade verte, petites tomates, concombre, feuilles basilic, h. Olive, citron
Haricots, patates douces vapeur ( une vraie révélation aussi bien chaudes que froides), un peu de viande hachée poêlée
Goûter
Flocons quinoa, lait noisette, 1/2 pêche, un peu de banane, 1/4pomme, 2 PDF châtaigne, 4 pruneaux
18h30 qq noix Brésil
Dîner
Salade verte, v. Balsamique, h olive, curcuma
Patates douces, courgettes vapeur, un peu de viande hachée
Bonne soirée