Menus juillet 2020

Nos menus du jour
Verrouillé
Avatar du membre
Cécilia O
Colocataire
Colocataire
Messages : 91
Enregistré le : 03 avr. 2020, 23:56
Enquête de référencement : Amené ici par google
Citation : Patience Constance Persévérance
Localisation : Hauts de Seine

Re: Menus juillet 2020

Message par Cécilia O »

Dernier message de la page précédente :

Salut tout le monde,
Quelques jours de vacances à Honfleur, ça m'a fait du bien. Je me suis meme permis 2resto mais pas d'entorses (en tout cas pas conscientes).

Ce matin
Chia, lait noisette, graines tournesol, 1/2 pêche, 1/3 banane, 1/2 pommes, qq amandes

14h
Salade verte, petites tomates, concombre, feuilles basilic, h. Olive, citron
Haricots, patates douces vapeur ( une vraie révélation aussi bien chaudes que froides), un peu de viande hachée poêlée

Goûter
Flocons quinoa, lait noisette, 1/2 pêche, un peu de banane, 1/4pomme, 2 PDF châtaigne, 4 pruneaux

18h30 qq noix Brésil

Dîner
Salade verte, v. Balsamique, h olive, curcuma
Patates douces, courgettes vapeur, un peu de viande hachée

Bonne soirée


Cécilia :love:
- Lupus diagnostiqué en 2009 avec atteinte rénale (stade 3B et de classe IV et V) + articulaire + neurologique (2AVC)
- SAPL et syndrome de raynaud
Sous corticoïdes et hydroxychloroquine depuis 11 ans. Immunosuppresseurs + EPO + anti hypertenseurs + anti viral depuis 1 an
Début régime : avril 2020 :artifice: :fleur1:
Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Messages : 1243
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: Menus juillet 2020

Message par Miaou »

galette de sarrasin oeuf eau café ..

tomates charentaises avec vinaigrette maison steak qui va bien en AR et haricots verts persillade + un yaourt de soja citron

crackers farine de riz et quinoa en attendant Zom (19h)j'etais epuisé d'un apres midi en magasin de bricolage avec Zom ( on a un fonctionnement totalement antagoniste, mais apres 41 ans je laisse faire a sa façon et comme c'est une balance ascendant gemeaux il pese le pour et le contre des heures + piétiner ce que mes pieds n'acceptent pas du touas ma sieste sacré post repas t bref !! c'est fait !! )

vers 20h diner n'importe quoi car en rentrant je me suis effondrée pour dormir 20 mn et zom a diner de restes Moi : une tartine de paté aux champignons (même pas regardé la composition, c’était à Zom) et 6 abricots et dodo 1
23 heures plein d'eau et un carré de chocolat correct aux amandes et dodo 2
la j'en suis a aller faire mon Dodo 3 , surement pour 2 heures ... j'ai faim mais aucune envie de quoi que ce soit !
Demain on inaugure la plancha mais j'ai etudié le truc si on marine bien les legumes et qu'on surveille, la cuisson devrait etre moins grave qu'avec un barbecue ... et mes saucisses de mon boucher sont "correctes" je prendrais plein de crudités en entree ...


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki
Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 736
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: Menus juillet 2020

Message par Framboiz »

@CéciliaO: j'aime beaucoup Honfleur...et les jolies balades que l'on peut faire dans la campagne alentours... tu es de quelle région ?
@Miaou: ben dis donc, quelle vie!....

Hier matin : reste du flan de légumes de la veille, salade verte, vinaigrette et ail, infusion
Midi: radis roses et 2 pdf avec purée d'amandes, poulet rôti/taboulé, crème chia/lait d'amandes et chanvre, un carré de chocolat noir
Goûter : quelques groseilles à maquereau du jardin, un verre de lait d'amandes
Soir: radis roses à la croque, purée de céleri rave/quinoa, un verre de lait d'amandes
Plusieurs fois dans la journée : infusion de lapacho
Bon dimanche à tous! :hello:


Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

Hello, hello ! :)
Hier matin : chicorée, tranche de jambon et rondelles de concombre sur pain SG
À midi
- concombre crème soja et menthe
- salade verte
- 2 petites tranches de saumon fumé
- quelques cerises
Le soir (anniversaire de notre curé chez des amis)
- cocktail maison sans alcool et amandes
- paella maison (trop)
- sorbet pêche et framboises avec framboises et groseilles de leur jardin
- tisane
Bon dimanche ! :hello:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour la maisonnée,

Ce matin : 1 bol de rooibos + 3 petites tartines de pain au sarrasin avec du vitacoco..
2 tasses de chicorėe


Ce midi : 1 cac de pastis ds 1 grd verre d'eau + olives et chips de sarrasin
échine de porc grillée au bbc électrique
Poêlée de courgettes à l'huile d'olive et à l'ail
Riz au lait de coco

Au goūter : 2 abricots

Ce soir : concombre en salade
Cake aux légumes de Miaou
Salade verte, huile de colza
Yaourt soja myrtilles

Je vais sans doute être moins présente sur le forum dans les semaines à venir...nous allons avoir notre petite tornade blonde de 5 ans 3 jours par semaine, elle arrive ce soir ..🤣🤣
Bon dimanche à tous


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Menus juillet 2020

Message par clear »

Ambrechloé a écrit : 05 juil. 2020, 10:39
Je vais sans doute être moins présente sur le forum dans les semaines à venir...nous allons avoir notre petite tornade blonde de 5 ans 3 jours par semaine, elle arrive ce soir ..🤣🤣Bon dimanche à tous
J'espère que tu ne vas pas trop te fatiguer même si tu es certainement ravie de la garder.
C'est un âge difficile où il faut prévoir de nombreuses activités car ça ne tient pas en place longtemps !!!


Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

@Clean : je te réponds sur blablatages pour ne pas encombrer les menus..


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1799
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Menus juillet 2020

Message par caterina »

Salut tout le monde,

Ce matin : deux cafés

13h00 : pâté au foie gras sur une tranche de pain sg maison ; assiette verte froide (blette concombre avocat ail oignon/ huiles olive et chanvre) ; gâteau vapeur aux pommes avec un peu de pâte à tartiner ok. Tisane.

15h00 : infusion lapacho, raisin frais

17h00 : raisin frais, amandes trempées, énorme part de moelleux orange (mag bio).trempé dans du lait d'amandes.

soir : tranches de saucisson


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

Coucou !
Ce matin : chicorée, flocons de sarrasin, lait de noisette et une nectarine
À midi
apéritif impromptu : Jus de carottes/agrumes, tomates cerises, olives, carottes à la croque
4 chocolats noirs
Ce soir
- salade tomates/courgettes crues/Poivron/cumin
- 2 œufs durs
- yaourt soja/coco


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 736
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: Menus juillet 2020

Message par Framboiz »

Coucou les colocs! :hello:
Ce matin: 2 galettes de purée de céleri rave, salade verte vinaigrette, ail, échalote et gomasio , infusion
Midi: avocat /citron/huile d'olive/gomasio, poulet froid, tian de légumes, chocolat tiède ( lait d'amande/cacao/cannelle)
Goûter : crème chia/lait d'amandes vanillé
Soir: grande salade de restes avec du concombre et de la laitue pour la verdure, un verre de lait d'amandes
Infusion
Bonne nuit!


Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Messages : 1243
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: Menus juillet 2020

Message par Miaou »

Bonjour,
Pour les nouvelles : je suis seignalet depuis 8 ans mais j'ai adpaté selon mes réactions donc ce n'est parfois pas pur et dur comme cuisson
* galette de sarrasin et oeuf à 5h du mat'
* 13h : carottes râpées graine, salade verte du jardin radis du jardin ( 20g) poulet roti ( celui du mois de juin) : je m 'en accorde un par mois et j'ai du retard LOL et legumes rotis mais cuisson douce
j'explique : j'ai eu a changer mon four dans la nouvelle maison et avec l'aide de que choisir j'ai pris un four a double enceinte Je peux cuire a deux t° différentes et j'ai deux portes (une rolls pour moi et comme l'Univers est avec moi, j'ai eu le four double porte pour le prix une porte :super:
Donc four à 120° une heure ou un peu plus selon ( je vois) pour mes legumes (poivron champignons carottes échalote ail thym tomate )
Je reprecise que la T° de 120° est celle a L’INTÉRIEUR DES ALIMENTS pas la T° de cuisson
je verrais pour ce soir mais sûrement une galette aux champignons à l'ail + crème végetale et des crudités


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki
Avatar du membre
Cécilia O
Colocataire
Colocataire
Messages : 91
Enregistré le : 03 avr. 2020, 23:56
Enquête de référencement : Amené ici par google
Citation : Patience Constance Persévérance
Localisation : Hauts de Seine

Re: Menus juillet 2020

Message par Cécilia O »

@Framboiz, j'habite en Ile de France dans les Hauts de Seine.

Ce matin :
Graines chia, lait noisette, 3/4 banane, 1 pêche, 1 feuille basilic

14H30 :
Petits morceaux de melon, radis, tomates cerises, roquette, h.olive, curcuma, herbes, 1/2 noix Brésil, graines de nigelle
Quelques légumes vapeur (harcots verts, patates douces, courgettes), graines de tournesol

Goûter :
Fin du petit dej'

18H30
2 noix brésil, 1 noix macadamia

Diner :
Reste assiette de ce midi et pommes de terre vapeur.

Bonne soirée à tous.


Cécilia :love:
- Lupus diagnostiqué en 2009 avec atteinte rénale (stade 3B et de classe IV et V) + articulaire + neurologique (2AVC)
- SAPL et syndrome de raynaud
Sous corticoïdes et hydroxychloroquine depuis 11 ans. Immunosuppresseurs + EPO + anti hypertenseurs + anti viral depuis 1 an
Début régime : avril 2020 :artifice: :fleur1:
caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1799
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Menus juillet 2020

Message par caterina »

ce matin : café lait de soja, puis café nature

ce midi : haricots verts vapeur 100°C, salade batavia/avocat/oignon/celeri/pignons/gomasio/huile de chanvre... infusion de lapacho.

goûter : tisane, raisin, oleagineux

soir : salade verte (huile de lin, gomasio), poellée poivron corgette, filet de lieu noir vapeur

collation : tisane, 1 carré choc noir 98%, noix de cajou grillées salées


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

:hello:
Ce matin : chicorée, un oeuf dur, 2 tartines de pain SG et des rondelles de concombre
À midi ( un copain à déjeuner)
- tarte courgettes/thon/moutarde/herbes de Provence
- salade tomate, concombre, salade verte, cébette, olives noires
- sorbet citron/framboise
Ce soir, grappillage...
- dernière part de tarte
- oeuf dur
- concombre
- yaourt soja/amande
Douce nuit...


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 736
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: Menus juillet 2020

Message par Framboiz »

Ce matin : flocons de quinoa dans lait coco/amandes, graines de lin et sésame mixées, i fusion
Midi: concombre vinaigrette ail, fin du reste de poulet froid, chou-fleur vapeur, un verre de lait coco, infusion
Goûter : quelques fruits grappillés dans le jardin (fraises, groseilles, groseilles à maquereau), crème chia/ lait coco/amandes, vanille
Soir:2 crêpes sarrasin/truite fumée, fondue de poireau, salade verte, vinaigrette et ail
Tisane
Bon dodo à tous! :hello:


Ambrechloé
Colocataire
Colocataire
Messages : 1797
Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
Enquête de référencement : Amené ici par hasard

Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,
Ma petite fille dort encore...j'en profite pour vous donner mes menus d'hier...

Le matin : 1 bol de rooibos + 3 fines tartines de pain au sarrasin+ st Hubert
2 tasses de chicorée

Le midi : 1 steak haché
Poêlée de courgettes
Riz au lait de coco

Au goūter : 1 banane + 1 pêche

Le soir : reste de concombres
Cake aux légumes de Miaou
Grosse salade verte à l huile de colza
Yaourt soja pêche-fleur de sureau

Bonne journée...


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menus Mai 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    196 Réponses
    13876 Vues
    Dernier message par Ambrechloé
  • Nos menus : Juin 2020
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    184 Réponses
    13717 Vues
    Dernier message par Laurette
  • MENUS AVRIL 2020
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    199 Réponses
    10266 Vues
    Dernier message par Framboiz
  • Menus de février 2020
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    143 Réponses
    9762 Vues
    Dernier message par Framboiz
  • Menus Décembre 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    171 Réponses
    8136 Vues
    Dernier message par caribou
  • Menus Novembre 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    163 Réponses
    7057 Vues
    Dernier message par Valerel
  • Menus Mars 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    145 Réponses
    9508 Vues
    Dernier message par Bag
  • Menus Août 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    123 Réponses
    8903 Vues
    Dernier message par Ambrechloé
  • Menus de Janvier 2020
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    88 Réponses
    8030 Vues
    Dernier message par tatina
  • Menus d'octobre 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    154 Réponses
    7733 Vues
    Dernier message par caribou
  • Menus septembre 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    134 Réponses
    8430 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • MENUS DE JUILLET
    par chriseli2 » » dans Menus 2012
    26 Réponses
    10639 Vues
    Dernier message par chriseli2
  • Menus de juillet 2014
    par anonyme12 » » dans Menus 2014
    118 Réponses
    21180 Vues
    Dernier message par Maga
  • Menus de Juillet 2018
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    84 Réponses
    17955 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de juillet 2013
    par lili_rennes » » dans Menus 2013
    21 Réponses
    9747 Vues
    Dernier message par anonyme12

Retourner vers « Coin Cuisine »