Menus Mars 2020

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Laurette
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Re: Menus Mars 2020

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Bonsoir Caterina et les autres ! :)
Ce matin : chicorée/lait riz-coco avec Pain grillé SG et vitacoco
A midi
- truite en papillote, sauce vierge maison :miam:
- salade verte
- une part de gâteau à l'orange et pépites de chocolat avec une tasse de chicorée :miam:
Ce soir
- radis noir
- amandes
- yaourt soja framboise et une part de gâteau de midi


Laure
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caribou
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Re: Menus Mars 2020

Message par caribou »

:hello:
Oui d'ailleurs vous êtes où ?
Vous vous nourrissez j'espère :p47:

Hier matin chicorée pdf
Midi wok saumon courgette carotte champignons nouilles de riz sauce soja, compote, chicorée
Gouter thé vert menthe gâteau au citron
Soir soupe potimarron pdt oignon lait de coco, reste de poulet rôti

Bon dimanche :p14:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus Mars 2020

Message par Zébrou »

Oui j'me nourris...même trop... ;)

Menu de ce dimanche:

Matin: Pomme-Tisane

Midi: Salade avocat/endive-Purée PDT/carotte-Merlu vapeur-Fondue au chocolat :ange:

Goûter: On essaiera d'être raisonnable :hehe:

Soir: Riz-Ratatouille-Oeuf coque

Belle journée à toutes/tous :soleil15:


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Re: Menus Mars 2020

Message par Framboiz »

Oui, oui, moi aussi je me nourris...
Hier matin: miam aux fruits (pomme)
Midi: salade d'endives et pommes, poulet rôti au citron et au romarin, frites de patates douces, yaourt coco
Goûter :réveil du bouddha lait d'amande et une poire
Soir: reste de salade d'endives, soupe butternut pois cassés poireaux, yaourt amandes
Bon dimanche à tous ! :bisou:


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Re: Menus Mars 2020

Message par Framboiz »

J'ai oublié :le midi:un verre de vin :ange: et à la fin du repas: café huile de coco avec un carré de chocolat :ange:


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caribou
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Re: Menus Mars 2020

Message par caribou »

Suis rassurée 😇 nous ne sommes pas que 3 à nous nourrir :super:


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Re: Menus Mars 2020

Message par Bag »

Je me nourris mais j'ai la flemme de noter mes menus, désolée :triste1:


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus Mars 2020

Message par Laurette »

...ce n'est par manque de temps, je suis rassurée ! :mrgreen:
Pensez quand même à ceux qui n'ont pas d'idée ! ;)


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Re: Menus Mars 2020

Message par caterina »

Ce matin : un café et un déca

brunch : 1 oeuf, 1 tranche de jambon blanc, 4 fines tranches de mortadelle, orange pressée, thé, crème panais-banane-citron, 1 carré choco noir.

goûter : chicorée, noix, crème panais banane citron.

soir : brocolis, blettes vapeur, 1 boîte de maquereaux, eau citronnée, pain sg


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Re: Menus Mars 2020

Message par Laurette »

On se sent déjà un peu moins seules...
Venez poster vos menus, que diable !!!

Ce matin : rien ! Pas dormi de la nuit, une horreur, du coup j'ai dormi ce matin jusqu'à 10h !!
A midi
- crevettes avec mayonnaise maison
- salade batavia, chou chinois, pomme, mandarine, noix
- chicorée
Vers 17h : une petite part de gâteau orange-pépites de chocolat
Ce soir
- lentilles à la marocaine
- yaourt soja framboise
Bonne nuit !! 😊


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Re: Menus Mars 2020

Message par Bag »

Laurette a écrit : 29 mars 2020, 21:50 On se sent déjà un peu moins seules...
Venez poster vos menus, que diable !!!
A vos ordres mon colonel
index.jpg
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Hier matin :
Muesli maison ( noix variées ,figue sèche,flakes sarrasin, huile coco, lait de riz)

Midi:
salade verte
Eglefin vapeur aubergines façon ratatouille
mandarine , yaourt soja aux fruits

Goûter:
banane, 2 carrés chocolat , dattes

Soir:
veloutés légumes ( surgelés) avec pain maison
compote, yaourt chocolat au lait d'amandes


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus Mars 2020

Message par caribou »

:atable:

On se sent un peu moins seul et ça donne des idées

Hier matin chicorée pdf
Midi jambon de Parme sur pdf , mélange de légumes surgelés, clémentine, chicorée
Gouter thé vert menthe gâteau au citron ( mis au congélateur par part, j'en sors une chaque jour)
Soir soupe potimarron pdt oignon lait de coco, pdf, salade verte, clémentine

:p33:


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Re: Menus Mars 2020

Message par Framboiz »

Coucou ! :hello:
Hier matin : un grand verre d'eau citronnée
Un peu plus tard (après la douche) : miam aux fruits (poire)... Le dernier pour l'instant car je n'ai plus de banane :ban: ... Infusion
Midi: topinambours vinaigrette, reste de poulet d'hier, butternut et coing cuits vapeur, un peu de riz, yaourt coco, café /huile de coco, un carré de chocolat
Goûter : rooibos, éveil du bouddha et graines de chia dans lait d'amandes
Soir: salade endives, pommes, noix, petit reste de soupe, yaourt amandes
Bonne journée à tous !
En Normandie: grand ciel bleu, mais beaucoup de vent, et qu'est ce qu'il fait froid !
:soleil: :hivg: :bisou:


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Re: Menus Mars 2020

Message par caterina »

légère neige dans le sud de la Haute -Garonne...


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Re: Menus Mars 2020

Message par Bag »

Neige sur les voitures au réveil dans la Loire mais ça n'a pas tenu :hivg:


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Re: Menus Mars 2020

Message par Zébrou »

:atable:
J'vous rejoins à table!!!!

Ce matin: Pomme-Tisane

Midi: Ratatouille-Riz-Oeufs brouillés avec la ciboulette du jardin qui repousse!!! :grouille: -Yaourt coco citron

Gouter: Compote-Tisane

Soir: Petite soupette carotte-courge-coco-cumin et j'sais pas encore...


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