Menus Octobre 2019

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Laurette
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

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Ce matin : ricoré/coco
À midi
- steak haché bleu
- carottes et pdt vapeur, filet d'huile d'olive
Ce soir
- reste des légumes de midi
- un oeuf à la coque + 3 pdf beurre de coco


Laure
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Framboiz »

ce matin: crème budwig, rooibos
midi: kombucha et quelques biscuits apéro SCSG noix de cajou, carottes rapées, steak frites de patates douces au four, salade verte, café huile de coco
goûter: crème lait coco graines de chia , une poire, tisane d'hiver
soir: soupe brocolis poireaux oignons, carottes rapées et haricots verts vinaigrette, yaourt coco
tisane

Bonne nuit! :bisou:


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Framboiz
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Framboiz »

Coucou :hello:
ce matin: Quinoa/avocat /poire/huile d'olive citronnée, rooibos
midi: tomates, filet de poulet/courgettes vapeur, yaourt coco, café/huile de coco
goûter: une banane, maté gingembre citron
soir: quelques noix de cajou, lentilles/tomates/courgettes, une tranche de "pain des mages" (sans gluten), yaourt coco
tisane...
... et bonne nuit! :bisou:


caterina
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

ce matin : espresso, même pancake qu'hier nappée de purée d'amandes et graines de chia, thé vert.

matinée : un café

midi : pavé de saumon frais poellé, haricots blancs, salade mâche, légumes lactofermentés ; 3 carrés de choco noir, galettes de sarrasin avec purée d'amandes.

Dans l'après-midi : un thé, un café, de l'eau citronnée

Plus tard : tisane, 2 clémentines, 4 framboises du jardin ( les dernières), 2 poignées de noix de cajou, des cranberries.

soir : grosse quantité de chips, coquillages en persillade, soupe verte


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Bag
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

:hello:
Hier matin:
Kiwi , muesli

Midi:Crevettes avocat tranche de pain SG
Yaourt coco , poire

Collation :
banane , 2 figues sèches, noix de cajou

Soir:
Soupe légumes et lentilles
Yaourt coco ,pomme

Bonne journée à tous .


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

Bonjour les colocs :hello:

Hier matin chicorée müesli lait d amandes

Midi grande salade verte lardons œuf mollet chicorée

Goûter infusion pain cumin olives qui sortait du four madeleines qui sortaient du four aussi.... :mrgreen:
La bonne excuse ;)
voilà ce qui arrive quand on ne mange pas suffisamment au repas...on a faim :miam:

Plus tard des chips... :triste1:

Soir papillote de saumon courgettes :patrick: voilà qui est mieux

Bon weekend :frime:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Coucou !
Ce matin : ricoré/lait riz/coco
À midi
- salade de tomates et œufs durs
- salade verte aux amandes et échalotes
- un quartier d'ananas
.....
À partir de demain, ce sera pique-nique et menus grecs !!
RV section voyages !
Soyez sages !.... :hehe:


Laure
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

Bon voyage Laurette :bisou: Promis on sera sages :hehe:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

tu peux partir tranquille Laurette, on garde l'appart'


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caribou
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

Profitez bien 🥰


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

Ce matin:
Kiwi , muesli

Midi:curry poulet , patates douces
Yaourt coco , nectarine

Collation :
banane ,1 figue sèche, noix de cajou

Soir:
Soupe ( patate douce , courgette jaune ,romanesco , carottes et pois cassés) une tranche de pain SG
Yaourt coco ,poire

Bonne soirée :bisou:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

ce matin : double espresso huile de coco ; flakes de sarrasin, chia, éveil de bouddha dans lait de soja coco cacao.

midi : crudités ( mâche, concombre, ail, légumes lactofermentés, huile de chanvre et lin...) ; lentilles et travers de porc ; tisane menthe réglisse.

goûter : tisane détox. fraises fraîches

soir : chips ; lentilles et travers de porc, petit reste de riz cantonais, foie gras. yahourt coco et confiture.


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Framboiz »

coucou! :hello:
ce matin: chocolat chaud (lait coco/poudre cacao), 2 tranches de pain sans gluten (du commerce, bof, bof... va falloir que j'essaye d'en faire moi-même...) avec un peu de margarine St Hubert bio
midi: tomates du jardin, poisson courgettes vapeur,, yaourt coco, café/huile de coco
goûter: 2 petites poires, quelques amandes, rooïbos
soir: tomates, brocolis vapeur/ 2 oeufs mollets, yaourt coco
tisane
Bonne nuit! :bisou:

et bon voyage Laurette! Profite bien!


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

Grosse journée hier chez les Caribou :pompom:

Matin chicorée müesli lait d amandes
Midi salade verte pain cumin olives madeleines chicorée

Préparatifs pour ma petite fête d anniversaire :patrick:

Goûter infusion madeleines

Soir 14 personnes Buffet froid et gâteau chocolat pour les invités mes copines et leurs conjoints qui me soutiennent depuis toutes ces années de galère :tpi:

Pour moi champagne pic concombre saumon fumé pic de tomates cerises ( hérisson idée piquée à l appart) noix de cajou, raisins secs. .
Pain cumin olives ,saumon fumé sur pdf
Madeleines et re coupette de champagne :fetard:

Super soirée ça fait chaud au cœur :lesyeux:
A la fin je ne pouvais plus marcher mais quel bonheur :ange:
Aujourd'hui c'est repos complet. :soleil15:
Bon dimanche à tous :bisou:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

Ce matin:
tartines avec ce qu'il me reste du pain SG de biocoop ( pas sous vide mais pas bon quand même ) et chocolat au lait de riz.
Kiwi

Midi:
Saumon et brocolis vapeur
reines Claude

Collation:
Bananes et figues sèches

Ce soir ce sera reste de soupe , yaourt coco et pomme

Bonne soirée et douce nuit à tous et toutes :gros bisous:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

matin : double espresso + huile de coco ; thé.

dejeuner : salade sud-ouest ( feuille de chêne, chasselas de Moissac, gésiers confits, foie gras sur pain gaps) ; espresso.

goûter : oléagineux trempés puis rôtis ; smoothie fraise et lait de coco.

soir : brocolis vinaigrette ; courgettes farcies œufs et pois chiches ; pain GAPS avec un peu de purée de noisette et de compote. tisane


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