Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
Ce matin: jus et miam ô fruits
ce midi: poulet au romarin rôti au four (150°, plus bas, j'avais peur que ce soit vraiment trop long)/pommes de terre et haricots verts vapeur, yaourt coco
après balade en bord de mer: jus, quelques amandes
ce soir: tomates du jardin, haricots blancs au pesto/ reste de haricots verts et reste de fenouil, yaourt coco
tisane détox et au dodo!
Tout samedi, invitation à une fête midi et soir : ce fut du grand n'importe quoi. Pour respecter les exclusions élémentaires j'ai dû sacrifier les règles de la diététique :
samedi matin chez moi : café et huile de coco ; lait de soja, chia, amandes, noix Brésil, cacao...
samedi midi : gésiers confits, agneau et porc grillé, un peu de vin rouge et champagne, café. Aucun accompagnement ni dessert compatible pour moi!!!!
samedi soir : rien de compatible pour moi!!!! j'ai croqué dans une tomate, des figues, des nectarines naines + un verre de champagne (moi qui dois limiter sucre et fruits, c'est mal barré!!@)
dimanche matin : pas dormi chez moi, rien de compatible au ptit déj donc rebelote : café, une figue et 3 nectarines naines. je vous l'ai dit, c'est n'importe quoi tout ces sucres rapides le matin.
dimanche midi : salade de riz (avocat, oeuf tomates anchois), du canard et de la pintade au four. 2 bonbons (le sucre attire le sucre... des fruits le soir et le matin = envie de sucre! va falloir que je résiste les prochains jours!!!)
après-midi: thé vert, tisane élimination.
soir : perrier citron.
de retour chez moi, enfin. c'est sympa ces fêtes mais très fatigant!
Ah Caterina dans ces cas là on fait comme on peut, tu respectes le régime c’est le plus important, l’été se termine tu pourras reprendre la routine alimentaire qui te convient le mieux
Menu d’hier
Matin café pancakes sarrasin confiture
10h 1 nectarine et une tisane
Midi saucisses cuites au barbecue et frites au four ( pensées à toi du coup Laurette à ta santé )
16h 1 tisane et fruit
Le soir reste de pâtes de corail et de la sauce tomate de la moussaka
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Coucou
Hier matin Chicorée pdf
Midi viande marinée sauce soja gingembre Échalotes nouilles de riz chicorée
Goûter chicorée gâteau au chocolat (les derniers du congélateur )
Soir crique archoise validée par mon mari même pas goûtée par ma fille excuse j aime pas ...grr les ados .....salade verte Et salade de tomates
Bon début de Semaine ici ça s est vide suis toute seule va falloir que je m occupe
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Amies du soir, bonsoir
Ce matin : une tisane ventre plat en pensant à Caribou et Saltarella puis une poire
À midi
- melon
- omelette aux pommes de terre
- ricoré/ lait riz-coco
Ce soir
- "ragougnasse" c'est à dire reste de l'omelette de midi avec reste de riz, tomates, ail et olives, le tout réchauffé à l'huile d'olive
- yaourt soja citron
Hummm...manque cruel de verdure !
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
hello!
dure journée pour moi avec reprise des douleurs ( jambes, hanches, dos, intestin) et une fatigue écrasante. Dur dur de bosser dans ces conditions. Contente d'avoir atteint le soir ! Mais tout ça n'a rien d'étonnant vu le week-end que j'ai passé ( fête tard dans la nuit + excès de viande + pénurie de légumes + excès de fruits + 2 verres de champagne) ; ça n'a l'air de rien comme ça mais en fait je ne peux rien me permettre...
bref, les menus :
ce matin : café et huile de coco ; mon bol habituel de lait de soja avec chia, sarrasin, cacao, amandes...
midi : concombre ; courgette cruite à l'ail ; café et lait de soja ; 2 carrés de choc noir.
goûter : thé vert, jambon blanc et mayonnaise.
soir : légumes vapeur ( haricots verts, courgettes) et huiles végétales ; légumes lacto-fermentés et tisane.
Ben là tu les as cumulés rien que couchée tard ça me suffit. Ça va se remettre recta une fois ton rhytme reprit t’inquietes
Menu d’hier
Matin café pancakes sarrasin confiture
10h tisane et fruit
Midi salade verte, tomate, concombre échalote et oeufs durs
16h tisane et fruit
Soir poêlée avec reste des saucisses, pdt, haricot, ail, oignon
1 carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
@Laurette: je crois que j ai le ventre plus plat que Salta quand même
@Catherina: tu as mal tu sais pourquoi mais tu as passé un bon week-end j en suis sûre
Courage
Hier matin Chicorée crêpe sarrasin miel
Midi sardines sur pdf pâtes de lentilles corail chicorée
Goûter chicorée gâteau abricot qui sortait du four
Soir tomates porc marine haricots verts
Le tout sous la grisaille et la pluie
Ce matin ciel bleu
Bonne journée faut que je file racheter ma tisane ventre plat
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
j’espère Caribou car tu aurais un bon bidou sinon et il en faudrait des tisanes
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
caterina a écrit : ↑10 sept. 2019, 18:18
Merci Saltarella et Caribou, vous prenez tout ça de façon positive!
Je me dis que vous me comprenez, que je ne suis pas seule
bisous
caterina a écrit : ↑10 sept. 2019, 18:18
Merci Saltarella et Caribou, vous prenez tout ça de façon positive!
Je me dis que vous me comprenez, que je ne suis pas seule
bisous
On ne peut pas s'empêcher de tout tout le temps, ça aide à tenir sur la longueur et c’est la vie quoi se flageller non merci
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Matin café pancakes sarrasin confiture
10h avant un rdv tisane et un fruits, des chips sur la route
Midi vers 14h30 salade verte, tomate, concombre, avocat et sardines
16h 1 tisane
Ce soir ce sera de la ratatouille froide et du dhal au lait de coco et curry ( et des invités spéciaux des petits vers que j’ai tenté de laver avant cuisson, rincé, vu à la cuisson et qui sont remontés en surface, enlever. Le reste sera mangé )
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Sacrée Salta qui n'oublie pas de donner des protéines à son bébé !!
Ils venaient d'où tu penses les petits bestiaux ?
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
12H30'
boeuf cru poelé.jpg
mûres du jardin - 1/4 de pastèque - carpaccio de bœuf au beurre de coco
NB: La poêle...
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Menus du jour (fond de frigo puisque je pars demain sur le chemin pour une huitaine de jours !)
ce matin
- tisane joie de vivre
- 3 pains des fleurs...
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