Menus mois de septembre 2019

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Framboiz
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Framboiz »

Dernier message de la page précédente :

Bonsoir les colocs! :hello:
ce matin: crème lait d'amande/graines de chia/ cannelle/poudre de cacao, une pomme, quelques noix, rooibos
midi: radis roses et pdf "beurré" (st hubert végétal et bio), filet mignon de porc/reste de légumes d'hier (courgette, poireaux), yaourt coco, café cardamome huile de coco et un carré de chocolat
goûter: un kiwi, noisettes et noix, rooibos
soir: taboulé au quinoa + radis roses et olives, yaourt coco
tisane
Bonne nuit!


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caribou
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caribou »

Et c'est reparti pour une nouvelle semaine !
Quelle soit douce et paisible pour tout le monde :merci:

Hier matin Chicorée pain paleo aux fruits rouges
Midi Steak haché lentilles pain paleo infusion ventre plat
Re 15 mns de jardinage :pour-Talia:
Goûter infusion verveine oranger reste de granola
Soir betteraves cuites sardines sur pdf pain cumin olives de notre Marya

:hello:


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caterina
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caterina »

ce matin : double espresso

plus tard : tisane digestion, crêpe de sarrasin-coco-lin nappée de purée d'amandes et graines de chia.

plus tard : déca

midi : demi avocat ail citron ; poellée de blettes. 1/4 d'oeuf dur.

goûter : amandes et noix du Brésil

soir : courgettes vapeur aux oeufs
tisane

bouillotte

... intestin douloureux, fatigue, douleurs partout, pffff.....


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Laurette
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Laurette »

:triste1: Caterina...
Ce matin : ricoré/lait riz-coco + 2 tranches de pain SGSC grillé avec confiture d'amandes
À midi
- poulet rôti et ses légumes
Ce soir, des amis à la maison pour un apéro dînatoire
- un doigt de Beaumes de Venise
- tapenade maison sur pdf
- gaspacho tomate/basilic
- 2 mini brochettes de canard, merguez, ananas, tomate et poivron
- quelques morceaux de butternut au four
- panna cotta au lait de coco et zests de citron vert avec ananas poêlés caramélisés :miam:

Dormez bien....


Laure
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caribou
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caribou »

Catherina : sortie de WE , changement de temps....? :bisou:

hier matin chicorée pain paléo fruits rouges
midi en rentrant de rdv médicaux :mrgreen: salade de quinoa du commerce pain paléo fruits rouges chicorée
thé chez une copine avec un autre copain atteint de Parkinson , beaux moments de partage :ange:
en rentrant pain paléo
soir betteraves cuites escalope de dinde

ici ce matin c'est la fête à la grenouille :crapaud: :pluie:
Surtout ne pas regarder dehors :mdr3: non non non :nono:


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Miaou »

Bonjour,
Ce matin rien meme oublié mon jus de citron ! enfin si un thé

Midi : tomates du jardin vinaigrette maison + poulet aux oignons http://blog.miaouzdays.com/poulet-aux-o ... ne-daroze/ haricots plats carottes vapeur (avec la sauce aux oignons miam ! et purée rhubarbe pommes (bio des jardins amis)
Thé

prevu ce soir : potage de carcasse avec plein de legumes reste de chou fleurs carottes et une galette ouefs et jambon cru je reposte si c'est pas cela


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Marie-Christine7 »

Bonsoir les colocs'!

Je m'y perds un peu, la maison à remettre en ordre, le travail qui pleut.....
Hier:

Pet. déj.. lait de riz/amandes, 4 pdf sarrasin

Déj.: carottes vichy avec plein de persil, une darne de saumon

Goûter: thé lait de riz/amandes, 5 amandes

Dîner: salades endives, poivron, tomates, 2 oeufs

Aujourd'hui:

Pet. déj.. lait de riz/amandes, 1 avocat, 4 pdf sarrasin

Déj.: salades endives, poivron, tomates, 1 belle tranche de foie de veau

Goûter: thé lait de riz/amandes

Dîner: salade endives, feuilles de chêne, 2 oeufs

Ici, c'est un thé pour escargots (ils sont nombreux dehors) - heureusement la terre était fendillée....

Passez une bonne soirée!!!


Marie-Christine 7
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caterina »

Coucou!
Ben 12 ans de mon fiston et 50 ans d'une copine + journées du patrimoine = pas assez de repos... et quelques écarts comme un peu de vin, un sorbet, des fruits... ma dysbiose intestinale ne me laisse RIEN passer... pas le choix, faut que j'arrive à bannir le sucre.

ce matin : thé vert ; lait de riz et chanvre avec flakes de sarrasin, graines de chia, éveil di bouddha, purée de noisettes.

plus tard : espresso.

matinée : tisane ; une banane mûre de chez mûre.

midi : courgettes vapeur en vinaigrette, oeuf dur, café

gros goûter : courgettes comme à midi avec oeuf dur, 2 figues fraîches,amandes, chips de banane, tisane.

soir : soupe verte ; dinde ; compote.

bonne nuit


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Laurette »

Insomnie....autant poster mes menus ! ;)
Hier matin : rien !
À midi
- salade de tomates
- reste poulet (carcasse et un peu de blanc) et reste du magret de canard
- butternut poêlé
Le soir
- tomates à la provençale
- 2 œufs des cocottes sur le plat
- yaourt maison soja/vanille/gingembre
Je pars tenter de me rendormir...


Laure
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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caterina »

des soucis Laurette?
peut-être le gingembre? sur moi ça a un effet stimulant.


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caribou »

C'est bien ce qu'il me semblait Catherina.... :mrgreen: pas d'autres choix alors.....sucre = poison

hier matin chicorée pdf
midi melon avocat crevettes roses mayo chicorée
à la couture une infusion et en rentrant des pdf
soir tomates aiglefin wok de légumes dont chou....nuit pas chou chou :triste1: nausée j'arrête le chou :nono:

ce matin chicorée pdf
juste avant la balneo une barre sesame choco
midi carottes rapées galette sarrasin oeuf galette sarrasin miel chicorée
au gouter ce sera infusion pain sans gluglu monolivo
et ce soir une bonne soupe butternet et au lit ;)


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caterina »

ce matin au réveil : espresso.

plus tard : thé vert et bol de lait de riz-chanvre-graines de chia-flakes de sarrasin - coco râpée-purée de noisettes- éveil du bouddha.

matinée : café et infusion. coco fraîche.

dejeuner tardif : assiette de riz-sarrasin-lentilles ; 1, 5 t de jambon blanc ; café au lait de riz-chanvre.

goûter : une petite pêche ; une figue ; quelques grains de raisin chasselas de Moissac. une tisane citron et romarin du jardin.
ce soir : soupe verte ; courgettes jeunes en sauce tomate ; gratons de canard ; coco fraîche pour tromper l'envie de sucre.


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Framboiz »

coucou! :hello:
C'est bien difficile à gérer le "moins de sucre possible".... :mrgreen:
ce matin: crème graines de chia/ lait de cajou/cacao en poudre et cannelle en poudre+ une banane, rooibos
midi: concombre, filet de poulet/ratatouille, yaourt coco, café+huile de coco, un carré de chocolat sans sucre
soir: jus fenouil/citron/curcuma/gingembre, pâtes de riz/ratatouille, yaourt coco
tisane
bonne nuit :bisou:


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par Laurette »

Ce matin : ricoré/lait riz/coco + 2 tartines pain SGSC et gelée de prunes
À midi
- courgettes vapeur
- 1 saucisse et 1 merguez artisanales
Ce soir
- sandwich SGSC aux miettes de thon à la tomate
- yaourt soja maison


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caribou »

Framboiz a écrit : 25 sept. 2019, 22:51 C'est bien difficile à gérer le "moins de sucre possible".... :mrgreen:
Bien d'accord avec toi :merci: mais à force on finit par se désensucrer ! et puis si en contre partie on se sent mieux ça vaut le coup :ange:
Après rien ne nous empêche ponctuellement de se faire plaisir le tout c'est d'accepter qu'après on en paie les conséquences.


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Re: Menus mois de septembre 2019

Message par caterina »

Caribou, Framboiz, on tien le bon bout on est méritantes!


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