Menus du mois de Juillet 2019

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette » 04 juil. 2019, 00:53

Dernier message de la page précédente :

Ce matin : lait riz/noisette/chocolat * quelques cerises
À midi
- ratatouille froide
- biscuits SG au chocolat
Le soir
- grosse assiette de pâtes de sarrasin
- yaourt soja citron


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caribou » 04 juil. 2019, 19:24

Bonsoir pas en avance aujourd'hui :mrgreen:
Je n'ai pas arrêté un vrai emploi du temps de ministre :frime:

hier matin chicorée crêpes sarrasin
juste avant la balneo barre de fruits secs
midi reste de terrine thon maison tartare salade verte infusion
pas de gouter
soir reste de terrine

ce matin chicorée pdf
plus tard thé vert à la menthe
midi crevettes roses quinoa lait de coco curry
gouter barre de fruits secs entre 2 boutiques avec mon ado
plus tard 2 abricots
ce soir ce sera reste de quinoa

Je lève un peu le pied sur les crudités et fruits mon bidou n'est pas content du tout depuis une semaine :snif:

Demain soir je file dans le Morbihan pour 3 semaines je vous envoie plein de :bigbisous:
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Bag » 04 juil. 2019, 19:32

Le mien bidou ça fait 6 mois qu'il n'est pas content :nono: .Demain je repars à La Londe où le cru sera plus présent aux repas . Aie !!!

Ce matin:
crème Budwig

Midi : reste de salade d'hier soir
Yaourt , kiwi et cerises

Collation:
chocolat

Ce soir, encore seule :snif: Olivier qui se balade dans beaucoup d'écoles enchaîne les repas de fin d'année et je ne connais pas assez ses collègues pour les embêter avec mon régime .
Alors ce sera restes de ce que je vais trouver dans le frigo. Il faut le vider un max pour demain.

Bonne soirée à tous :bigbisous:
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par clear » 04 juil. 2019, 19:38

caribou a écrit :
04 juil. 2019, 19:24

Je lève un peu le pied sur les crudités et fruits mon bidou n'est pas content du tout depuis une semaine :snif:

Demain soir je file dans le Morbihan pour 3 semaines je vous envoie plein de :bigbisous:
Ton bidou te réclame peut-être le dessert que tu as supprimé ?

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caterina » 04 juil. 2019, 21:30

Ce matin : café, 2 oeufs durs.

Déjeuner à 15h pour des raisons techniques : kéfir, tartare de saumon, crudités vertes, melon, 2 t de jambon blanc. Déca.

Goûter : 2 bananes et un déca avec lait de soja.

Soir : quelques olives. Énorme ( 500g )portion de légumes grillés ( surgelés) agrémentés d'ail, huile d'olive, sauce tomates et olives.

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette » 04 juil. 2019, 23:06

Ce matin : lait riz/choco/noisette + 2 pdf châtaigne
À midi
- ratatouille froide
- 1 tranche de jambon artisanal
- café frappé
Ce soir....attention c'était le 4 juillet avec barbecue chez mes voisins américains et musique à fond les manettes !!! :chatfou: :pompom: :pompom: :pompom: :chatfou:
- un rhum coca :ange: (ça picolait sec chez les ricains !!)
- salade coleslaw
- salade de pommes de terre, moutarde, aneth
- steak haché
- haricots blancs et rouge avec tomate
Et puis... nous sommes rentrés ! :hehe:
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caribou » 05 juil. 2019, 08:33

Oui Clear je me suis même demandée si ce n'était pas un mini desencrassage :mrgreen:
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par clear » 05 juil. 2019, 15:12

caribou a écrit :
05 juil. 2019, 08:33
Oui Clear je me suis même demandée si ce n'était pas un mini desencrassage :mrgreen:
J'y ai pensé mais ça m'a juste effleuré ! :super:

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Miaou » 05 juil. 2019, 21:28

Galette sarrasin et œuf

midi fete de l'ete de la maison de retraite de mon pere
5 Raisins secs (le seul grignoti possible pour moi) avec un kir + melon et jambon cru ° + deux saucisses "grillade" + frites ( ai mangé environ 10 frites) et piperade car j'avais faim !!
et rien car mon pere a voulu quitter la fete ( le reste c'etait salade fromage et tarte aux fraises)

retour de courses ensuite a la maison 3 abricots

Diner
melon pates sans gluten avec creme de riz poivre et saumon fumé
Laurette tu me donnes l'idee de mettre de l'aneth dans ma salade d epommes de terre de lundi soir ( mes cousines arrivent pour une semaine) pour accompagner une terrine de saumon fumé aux courgettes -courgettes-au-saumon-fume-un-must-de-lete/http://blog.miaouzdays.com/terrine-de-c ... t-de-lete/
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette » 05 juil. 2019, 22:39

Bonne idée, Miaou ! C'est délicieux ! :miam:

Ce matin : lait riz/chocolat/noisette
À midi
- salade tomates anciennes et avocat
- jambon cru
- café frappé
Ce soir
- un demi verre de sangria blanche
- salade de riz à la ratatouille
- pain SG et vitacoco

Bonne soirée les amis ! :)
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caterina » 06 juil. 2019, 05:01

Au lever : un café

Petit dej : déca noyé dans du lait de soja ; une tranche de jambon blanc.

Midi : epinards/oseille/ menthe réduits a la poelle ; tofu lactofermenté au pesto ; melon.

Gouter : café, sorbet mirabelle et coing.

Soirée festive tardive : jus de citron ; crudités (melon pastèque jambon cru, concombre carottes tomates fruits). Mojito..vin.

En rentrant à 4h du mat' : légumes cuits froids, yahourt de coco sucré.

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caterina » 06 juil. 2019, 22:27

Ce matin : du café, du déca, 2 oeufs au plat, lentilles germées à l'ail et huile d'olive.

Midi : salade de concombres et tomates ; une tranche de melon ; un café.

Goûter : nectarine et sorbet ( praliné végan)

Soir : crudités ; plateau de fruits de mer gargantuesque. Perrier citron. Déca.

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette » 06 juil. 2019, 23:09

Bonsoir ! :)
Ce matin : ricoré/lait d'amande + pastèque
À midi
- 1/2 avocat
- escalope de dinde marinée au tamari, huile d'olive et sirop d'érable
- pomme de terre soufflées
- café frappé
Vers 17h : une part de gâteau au chocolat
Ce soir
- fin de la salade de riz à la dinde
- yaourt soja citron
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Miaou » 07 juil. 2019, 05:00

matin
mon jus de citron 3 peches plates un thé vert et plus tard un café
Midi
brochette de poulet maison marinée citron tamari huile de sesame
salade laitue brune concombre tomate et haricots blancs oignons ail persil
goûter
fruits secs et une tonne d'eau
Soir
laitue brune oignons ail persil tomate radis
saucisse du boucher qui va bien ( juste une idée pour remplacer le resto - le boucher avait tout rangé et allait fermer) ) et pomme de terre en salade (a la place d'une sortie repas au bord de l'eau Tout était réservés et plein :nono: )
dans la soirée peches et abricots
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caterina » 07 juil. 2019, 21:33

Ce matin : du café ; une fois n'est pas coutume des fruits frais ( déjeuner à l'hôtel) alors que je ne dois surtout pas manger sucré et encore moins dès le matin!!!! Donc : du pamplemousse, de la banane, quelques cerises, du melon, un fruit de la passion excellent au demeurant ; une tranche de jambon blanc qualité "standard", pour les protéines. Du coup mon mari s'est dévoué et a mangé en plus de sa portion mon croissant, mon pain beurré.
Etonnamment ce petit-déjeuner tout sucre ne m'a pas provoqué d'hypoglycémie.

Midi : chipirons plancha ; moules marinières.

Goûter : sorbet menthe et parliné végan.

Soir : salade verte et courgettes poellées

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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Aujeli » 08 juil. 2019, 13:50

Coucou!

Je me lance!

Ce matin, thé vert gingembre, miam aux fruits banane/pêche/pommes cannelle noix de cajou

Ce midi : salade composée avec mâches, carottes râpées, tomates, tofu fumé en toutes petites lamelles (parce que j’en ai acheté mais que je ne raffole pas!), graines de sesame

Petits pois riz complet échalotes

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