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Ce matin: l'habituel café déca et huile de coco ; quelques noix du Brésil et copeaux de coco.Midi : carpaccio - crudités ( ail, curcuma, salade, oseille, betterave, carotte, avocat, huiles lin colza noix, tamari, vinaigre) - café
Goûter : déca frappé au lait de soja. Melon.
Soir : piperade ( oignons jambon poivron oeufs...)
Crudités à peu près comme à midi ( sans oseille mais avec concombre).