Menus du mois de Juillet 2019

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Marie-Christine7
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Marie-Christine7 »

Dernier message de la page précédente :

C'est normal, j'avais oublié de mentionner des aliments!!!
Donc hier:
Au réveil: grand thé avec du lait de cajou

Pet. déj. : thé avec lait de riz, 5 amandes, 1 avocat, 3 tranches de pain de fleurs au sarrasin


Midi: grande salade endives, herbes, graines (courge, lin, tournesol), huile d'olive, 2 oeufs durs


Goûter: thé avec lait de riz, 5 amandes, 1 tranche de pain de fleurs au sarrasin, 2 figues


Dîner: salade de poivrons et riz blanc basmati blanc

C'est mieux????


Marie-Christine 7
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saltarella
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par saltarella »

Oui MC ça rajoute un peu et bravo c’est mieux qu’avant et en plus tu as de l’appetiT c’est top!!! C’est rigolo d’avoir faim même étrange quand on ne connaît pas 👌🏻


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette »

Ah ben oui ça change tout !
Tu manges davantage qu'avant. Et si en plus tu as de l'appétit, c'est formidable !! :grouille: :grouille:


Laure
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Malongon »

Miaou, heureuse de te lire ici.

Sur Facebook je me suis sentie un peu agressée sur la page dont tu parles.

Chez nous rien ne se jette ...

Au fur et à mesure que les armoires et le frigo se vident je remplace par les ingrédients Seignalet.
C'est ma façon à moi de commencer le plan alimentaire gentiment.

Il me reste 4 yaourts au lait et ensuite ce seront des yaourts au lait végétal avec un muesli normal le temps de terminer le paquet et ensuite le muesli sera aussi Seignalet.

Ce midi j'ai fait une salade : concombre, tomates et melon avec un peu d'huile d'olive, jus de citron, menthe fraîche avec un blanc de poulet cuit.


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par saltarella »

Tu faus bien Malongon j’avais fait pareil! Je déteste gaspiller donc j’avais fini avant d’amorcer la transition.
Je ne risque pas de me rendre sur cette page Facebook ça me semble vraiment extrémiste et même contre productif


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Marie-Christine7 »

Au réveil: grand thé avec du lait de cajou

Pet. déj. : thé avec lait de riz, 5 amandes, 1 avocat, 3 tranches de pain de fleurs au sarrasin


Midi: grande salade de légumes cuits avec herbes, graines (courge, lin, tournesol), huile d'olive + carpaccio de boeuf


Goûter: thé avec lait de riz, 5 amandes, 1 tranche de pain de fleurs au sarrasin, 1 figue


Dîner: haricots verts en salade + sarrasin cuit,


Bonne soirée!


Marie-Christine 7
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par saltarella »

Menu du jour

Matin 1 café et pancakes sarrasin confiture
10h fruits
Midi salade tomate melon persil et salade de riz composée
16h fruits
Soir ce sera ratatouille et maquereau


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caterina »

Ce matin : café

Midi : courgettes poellées ; riz ; poisson vapeur ; piments doux des Landes poellés.

Goûter : tisane ; banane ; chocolat noir ; chocolat chaud au lait de coco.

Soir : vin rouge et grignotage de lupins, pistaches, goji, graines...; haricots verts et blettes vapeur ; salade composée ( tomates, concombres, salade verte, oeufs, thon...)


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette »

:hello: :hello:
Ce matin : rien puis 1 sirop de citron au marché
À midi
- grosse salade de tomate, concombre, oignon blanc, carottes râpées, anchois, olives noires, avocat, basilic et œufs durs
- café frappé
Ce soir, chez des amis
- pastis piscine, concombre au maquereau et chips de légumes
- verrine aux 3 melons
- soupe au pistou
- compote de pêche


Laure
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caribou »

Chips de légumes ?? C'est toi qui les fait ? :miam:

Hier matin Chicorée crêpe sarrasin miel
Midi grande salade verte carottes râpées jambon de parme chicorée
Goûter infusion cake amandes citron et abricots
Soir reste de crudités pâtes de lentilles corail ketchup Ok

Et gros dodo 💤 j étais hs
:bisou:


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caterina »

Ce matin chez Cat : café ; 3 tranches de magret séché artisanal ; lait de coco avec goji et pétales de sarrasin.

Midi : concombres et tomates du jardin ; foie de veau ; lentilles corail au curcuma ; thé vert et choc noir aux myrtilles.

Goûter : lait d'amandes, banane séchée et Schweppes.

Soir : betterave vapeur ; fleurs de courgette en omelette ; salade composée ( thon, salade verte, concombre, courgettes, avocat, tomate, oignon, ail...)

Digestion très difficile. Suis sûre que c'est l'oignon.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par saltarella »

Menu hier

Matin 1 café et pancakes sarrasin confiture
10h panna cotta aux fruits mixés et un fruit
Midi reste de ratatouille et pdf tartinade d’olives noires
16h panna cotta et fruit
Soir salade quinoa, tomate, concombre


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par caribou »

:hello:
Hier matin Chicorée pdf
Midi concombre Carpacio chicorée
Goûter thé menthe glace maison fruits rouges
Soir grande salade verte tomates crevettes avocat chipo merguez Ok
Et gros dodo 💤
Bonne journée :frime:


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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour tout lke monde, air frais et grand soleil! C'est nagique...

Repas d'hier

Au réveil: grand thé avec du lait de cajou

Pet. déj. : thé avec lait de riz, 5 amandes, 4 tranches de pain de fleurs au sarrasin


Midi: grande salade de légumes cuits avec herbes, huile d'olive et ce chanvre


Goûter: thé avec lait de riz, 3 tranche de pain de fleurs au sarrasin,


Dîner: haricots verts en salade + riz blanc basmati, huile de chanvre


Plus de fruit dans la maison....., sauf quelques fruits rouges que je réserve pour mon convalescent. Il faut que je fasse les courses, mais trimballer seule des sacs depuis des semaines, mon dos crie grâce. Bon, j'y vais tout à l'heure!

Bonne journée où que vous soyez, au travail ou en vacances!!!


Marie-Christine 7
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clear
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par clear »

Tu ne prends aucune protéine animale ni végétale à part 5 amandes ? tu es végétarienne, végétalienne, végan ?


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Laurette
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Re: Menus du mois de Juillet 2019

Message par Laurette »

@Clear : M Ch n'est pas végétarienne (elle mange du carpaccio de boeuf !) mais son frigo est vide ! :hehe:
@Caribou : non, les chips de légumes étaient industrielles... :ange:

Pas trop de temps (ni de courage) pour les repas...je me concentre surtout sur mes hôtes, leur ménage et les petits dej, sans oublier beaucoup de sorties !! :frime:
En ce moment, j'ai un monsieur seul auquel je dois préparer ses journées et avec qui je discute pas mal car...sinon il resterait dans sa chambre (c'est une expérience... :ange: ) Il y a de tout en chambre d'hôtes, il faut improviser et s'adapter ! :ange:

hier matin : café au lait riz/coco
à midi
- grosse salade (je sais, pas très varié ! :hehe: )
- nougat :ange:
le soir (trop fatiguée pour sortir... :triste1: )
- reste de la salade
- yaourt pêche
- reste du nougat
Bonne journée à toutes et tous ! :hello:


Laure
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