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Ce matin : déca huile de coco, pois cassés à la japonaise.Matinée : thé ; boisson soja.
Déjeuner : steack hâché ; crudités ( concombre, tomate, graines germées, endive, ail, curcuma huiles olive et chanvre...) ; café et une larme de lait de soja.
Goûter : deux nectarines et 3 carrés de choc noir cru 90%; un déca.
Ce soir : apéro : jus de citron, olives, lupins, crevettes et mayonnaise maison
Fenouil et radis noir à la croque avec mayo maison
Artichaut vapeur encore avec mayo maison
Salade verte avec oignon frais
Tisane et un amaretto ( le biscuit, pas la liqueur)maison