Menus Mai 2019
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Re: Menus Mai 2019
Ce matin : triple déca ; une banane cuite au ghee avec deux oeufs brouillés dedans.
Midi :
-salade verte et feuilles de chicorée avec de la menthe ;
- terrine de thon et petits pois à l'estragon ;
-un filet de sardine marinée ;
-un petit bol de soupe de fânes ;
-un carré de choc noir ;
- quelques noix du Brésil ( trempées puis rôties) ;
- un déca.
Goûter : sorbet fruits rouges maison et carré de cacao ; un oeuf cru.
Soir : araignée de boeuf bleue
- Laurette
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Re: Menus Mai 2019
Heureusement que tu es là Caterina
Ce matin : ricorée/lait de riz
A midi (vite-vite !)
- pâté ok sur pdf quinoa/pois-chiche
- même genre de salade que la veille avec chou rouge en plus
- kiwi
- café frappé
Ce soir...dîner de restes !
- fin de la salade de midi
- fin des légumes de la soupe d'il y a 3 jours et fin du quinoa d'hier !
- 3 carrés de chocolat noir
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- caribou
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Re: Menus Mai 2019
Hier chicorée + pdf.vitacoco
Midi terrine de truite fumée maison sur pdf. + pavé de saumon et ses petits légumes + pseudo sorbet myrtilles maison. Le tout arrosé de cidre breton + chicorée
Goûter infusion + pdf
Soir salade de mâche local tomates crevettes roses avocat + fafales + compote
Et gros dodo
Belle journée
Ce matin c'est thé au marché avec les copines
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Re: Menus Mai 2019
Hier midi :
Artichaut
curry de brocolis avec quinoa
Yaourt coco et nectarine
Collation:
banane , chocolat noir , noix et cranberries
Diner:
soupe , yaourt
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Re: Menus Mai 2019
Matinée : café
Midi : saumon cru en sashimi ; soupe de fânes de radis et de betteraves.
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Re: Menus Mai 2019
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Re: Menus Mai 2019
kiwi et muesli
Midi :
chou fleur cru
avocat et queues écrevisses
Yaourt coco et le reste de pomme que ma petite fille a entamé.
Ce soir
Chou fleur au lait de coco et curry avec une tranche de jambon
Yaourt coco
myrtilles
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Re: Menus Mai 2019
Après - midi : déca, chocolat noir cru et une demi-barre de fruits secs ; thé vert.
Soir : jus frais en apéritif ( menthe, gingembre, chicorée, orange, fenouil, betterave)
Radis et sauce à l'ail
Osso buco de veau ; chicorées cuites et asperges sauvages en sauce tomate à l'italienne.
Et en dessert sorbet de fruits rouges maison.
Gros repas ce soir...
- caribou
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Re: Menus Mai 2019
Hier matin Chicorée + pdf.vitacoco
Plus tard un roibos avec les copines au marché
Midi rouleau de printemps + reste de légumes d hier + compote + chicorée
Goûter infusion ventre plat + barre de Fruits Secs
Soir re rouleau de Printemps + nems + compote
Belle journée
- Lolipop
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Re: Menus Mai 2019
Menus d'hier:
Matin : cake vapeur raisin amande
Dans ma matinee...cafe, une poire,banane
Midi. Reste de pommes de terre sautees champignons lardons
Un yaourt soja
Gouter trois madeleines du commerce compatible
Soir salade de mache champignons frais ,pain des fleurs
Un yapurt soja
Fibromyalgie (et sa panoplie de symptômes) diagnostiquée en 2009, hospitalisation et essais de différents traitements en 2010, début Seignalet printemps 2011 avec disparition quasi-complète des symptômes.
Arrêt du régime janvier 2017 car vie compliquée (j'ai toujours gardé le "sans gluten")
Prise de conscience de la nécessité d'une vraie reprise en avril 2019.
(Ancien pseudo: Pihouit)
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Re: Menus Mai 2019
kiwi et muesli
Midi :
salade verte avec avocat
reste curry chou fleur avec cuisse poulet
Yaourt coco , compote pommes.
Collation: banane chocolat, noix
Ce soir
soupe légumes
Yaourt coco , poire
- Laurette
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Re: Menus Mai 2019
Ce matin : lait riz/noisettes/chocolat et quelques fraises
À midi
- moules aux lardons et crème soja
- mesclun
- fraises
- café/coco frappé
Ce soir
- sandwich au jambon
- crème soja café
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Re: Menus Mai 2019
Pour moi ce matin : double déca + huile de coco ; un morceau de coco fraîche ; terrine thon petits pois.
Matinée : café ; tisane
Midi : sashimi de thon ; salade de chou rouge ; big crudités ( laitue, fenouil, radis, sardines marinées, ail, huiles d'olive chanvre et colza, poivre, curcuma...) ; thé vert menthe.
Apéro : kombucha, radis et avocat avec crème d'ail.
Dîner : soupe de fânes, seiche à la plancha, masse de cacao sans sucres( 4 carrés ), yahourt coco et miel, quelques graines trempées et grillées.
Bonne nuit
- caribou
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Re: Menus Mai 2019
Hier matin Chicorée +pain Ok vitacoco
Midi sardines sur pdf + quinoa +compote +infusion ventre plat
Après le kiné une barre de fruits secs et une infusion
Soir cake de Miaou au thon +patates douces +compote
Journée un peu lourde culinairement parlant mais d un autre côté je n'ai pas eu faim entre les repas
Couvrez vous bien ça pèle
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