Menus Mai 2019

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Menus Mai 2019

Message par Laurette » 01 mai 2019, 13:44

Voilà, c'est ouvert !! :)


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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina » 02 mai 2019, 00:00

Merci Laurette!

Ce matin : triple déca ; une banane cuite au ghee avec deux oeufs brouillés dedans.

Midi :
-salade verte et feuilles de chicorée avec de la menthe ;
- terrine de thon et petits pois à l'estragon ;
-un filet de sardine marinée ;
-un petit bol de soupe de fânes ;
-un carré de choc noir ;
- quelques noix du Brésil ( trempées puis rôties) ;
- un déca.

Goûter : sorbet fruits rouges maison et carré de cacao ; un oeuf cru.

Soir : araignée de boeuf bleue

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Re: Menus Mai 2019

Message par Laurette » 02 mai 2019, 00:07

Y'en a qui n'ont pas mangé aujourd'hui...ou qui se sont crus en avril :mrgreen:
Heureusement que tu es là Caterina :)
Ce matin : ricorée/lait de riz
A midi (vite-vite !)
- pâté ok sur pdf quinoa/pois-chiche
- même genre de salade que la veille avec chou rouge en plus
- kiwi
- café frappé
Ce soir...dîner de restes !
- fin de la salade de midi
- fin des légumes de la soupe d'il y a 3 jours et fin du quinoa d'hier !
- 3 carrés de chocolat noir
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Re: Menus Mai 2019

Message par caribou » 02 mai 2019, 09:14

:p15: dans les menus du mois de Mai

Hier chicorée + pdf.vitacoco
Midi terrine de truite fumée maison sur pdf. + pavé de saumon et ses petits légumes + pseudo sorbet myrtilles maison. Le tout arrosé de cidre breton + chicorée
Goûter infusion + pdf
Soir salade de mâche local tomates crevettes roses avocat + fafales + compote

Et gros dodo
Belle journée :p33:
Ce matin c'est thé au marché avec les copines :p2:
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Re: Menus Mai 2019

Message par Bag » 02 mai 2019, 11:37

Hier matin : idem les autres jours

Hier midi :
Artichaut
curry de brocolis avec quinoa
Yaourt coco et nectarine

Collation:
banane , chocolat noir , noix et cranberries

Diner:
soupe , yaourt
Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.

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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina » 02 mai 2019, 13:27

Ce matin: double déca et huile de coco ; terrine thon petits pois.

Matinée : café

Midi : saumon cru en sashimi ; soupe de fânes de radis et de betteraves.

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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina » 02 mai 2019, 13:28

Zut, au lieu de sauvegarder j'ai envoyé mon brouillon... il manque le goûter et le soir ;)

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Re: Menus Mai 2019

Message par Bag » 02 mai 2019, 19:54

Ce matin:
kiwi et muesli

Midi :
chou fleur cru
avocat et queues écrevisses
Yaourt coco et le reste de pomme que ma petite fille a entamé.

Ce soir
Chou fleur au lait de coco et curry avec une tranche de jambon
Yaourt coco
myrtilles
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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina » 02 mai 2019, 20:33

Suite des repas chez Cat :

Après - midi : déca, chocolat noir cru et une demi-barre de fruits secs ; thé vert.

Soir : jus frais en apéritif ( menthe, gingembre, chicorée, orange, fenouil, betterave)
Radis et sauce à l'ail
Osso buco de veau ; chicorées cuites et asperges sauvages en sauce tomate à l'italienne.
Et en dessert sorbet de fruits rouges maison.

Gros repas ce soir...

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Re: Menus Mai 2019

Message par caribou » 03 mai 2019, 10:11

Coucou :p16:
Hier matin Chicorée + pdf.vitacoco
Plus tard un roibos avec les copines au marché 😎
Midi rouleau de printemps + reste de légumes d hier + compote + chicorée
Goûter infusion ventre plat + barre de Fruits Secs
Soir re rouleau de Printemps + nems + compote

Belle journée :p7:
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Re: Menus Mai 2019

Message par Lolipop » 03 mai 2019, 19:47

Quelle nouille ...je ne comprenais pas pourquoi personne ne postait ses repas :mdr3:

Menus d'hier:

Matin : cake vapeur raisin amande
Dans ma matinee...cafe, une poire,banane

Midi. Reste de pommes de terre sautees champignons lardons
Un yaourt soja

Gouter trois madeleines du commerce compatible

Soir salade de mache champignons frais ,pain des fleurs
Un yapurt soja
Psoriasis depuis l'enfance
Fibromyalgie (et sa panoplie de symptômes) diagnostiquée en 2009, hospitalisation et essais de différents traitements en 2010, début Seignalet printemps 2011 avec disparition quasi-complète des symptômes.
Arrêt du régime janvier 2017 car vie compliquée (j'ai toujours gardé le "sans gluten")
Prise de conscience de la nécessité d'une vraie reprise en avril 2019.
(Ancien pseudo: Pihouit)

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Re: Menus Mai 2019

Message par Bag » 03 mai 2019, 20:24

Ce matin:
kiwi et muesli

Midi :
salade verte avec avocat
reste curry chou fleur avec cuisse poulet
Yaourt coco , compote pommes.

Collation: banane chocolat, noix

Ce soir
soupe légumes
Yaourt coco , poire
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Re: Menus Mai 2019

Message par Laurette » 03 mai 2019, 22:35

:p16:
Ce matin : lait riz/noisettes/chocolat et quelques fraises
À midi
- moules aux lardons et crème soja
- mesclun
- fraises
- café/coco frappé
Ce soir
- sandwich au jambon
- crème soja café
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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina » 03 mai 2019, 23:32

Caribou, vu le temps, ce sont plutôt des rouleaux d'hiver ...

Pour moi ce matin : double déca + huile de coco ; un morceau de coco fraîche ; terrine thon petits pois.

Matinée : café ; tisane

Midi : sashimi de thon ; salade de chou rouge ; big crudités ( laitue, fenouil, radis, sardines marinées, ail, huiles d'olive chanvre et colza, poivre, curcuma...) ; thé vert menthe.

Apéro : kombucha, radis et avocat avec crème d'ail.

Dîner : soupe de fânes, seiche à la plancha, masse de cacao sans sucres( 4 carrés ), yahourt coco et miel, quelques graines trempées et grillées.

Bonne nuit

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Re: Menus Mai 2019

Message par caribou » 04 mai 2019, 10:02

Te revoilou Lolipop t étais restée coincée en Avril ?? :hehe: ça nous est tous arrivés :mdr1:

Hier matin Chicorée +pain Ok vitacoco
Midi sardines sur pdf + quinoa +compote +infusion ventre plat
Après le kiné une barre de fruits secs et une infusion
Soir cake de Miaou au thon +patates douces +compote
Journée un peu lourde culinairement parlant :mrgreen: mais d un autre côté je n'ai pas eu faim entre les repas ;)

Couvrez vous bien ça pèle :hive:
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