Menus d’avril 2019

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caterina
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Re: Menus d’avril 2019

Message par caterina »

Dernier message de la page précédente :

Hello ! Terrible journée de fatigue, et j'ai eu faim toute la journée!

Ce matin : triple déca et huile de coco, une banane crue, trois petits oeufs de ma poule naine au plat mais très peu cuits.

Matinée : thé vert

Midi : habituelles crudités avec lentilles germées et sardine marinée pour les protéines. Deux carrés de cacao noir 100% ( pure masse de cacao non sucré). Thé vert menthe et miel. Déca.

Goûter : dessert chanvre choco ; noix de coco.

Goûter bis : ( pas assez mangé ce midi, j'avais faim mais pas d'appétit... étrange) coco, myrtilles, choc noir, café, jus de betterave/orange/blette/gingembre.

Dès 18h30 affamée : kombucha et poulpe (tapas)
Dinde rôtie ( aïe entorse à la cuisson douce...) et blettes vapeur
Un petit morceau de gingembre confit
Modifié en dernier par caterina le 30 avr. 2019, 20:28, modifié 1 fois.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Bag
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Re: Menus d’avril 2019

Message par Bag »

Matin idem autres jours

midi repas chez IKéa où nous sommes allées voir les cuisines pour une amie
Filet saumon avec frites et fenouil braisé, salade de fruits

Collation:
banane avec deux carrés chocolat noir noix macadamia et de cajou et cranberries. Je mange toujours des cranberries avec les noix sinon elles passent mal .

Ce soir ce sera salade verte avec avocat , thon à la tomate et deux œufs mollets, yaourt au lait de coco et abricot


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus d’avril 2019

Message par Laurette »

Bonjour ! :p44:
Hier matin : ricorée /lait de riz avec 3 biscuits
À midi
- truite fumée
- salade fuzytu : endives, poireaux cuits, frisée, tomates cerises, aillet
- café/coco
Vers 17h : une barre de chocolat noir et 3 pdf châtaigne
Le soir
- 2 œufs sur le plat
- quinoa et lentilles corail
Bonne journée ! :)


Laure
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Re: Menus d’avril 2019

Message par Lolipop »

Bonjour....bon 1er mai à tous ...
Menu d'hier

Matin: banane, yaourt soja nature avec mélange de graines , chocolat au lait de riz

Dans la matinée: cafés en réunion

Midi: bricolis vapeur avec yn peu de margarine végétale , jambon ,yaourt soja à la fraise ,poire ,café

Apres-midi: unr banane

En rentrant: 3 galettes de riz au chocolat

Soir: salade de chou chinois , 2 carottes à la croque, sardines à l'huile, pdf, compote

:bisou:


Psoriasis depuis l'enfance
Fibromyalgie (et sa panoplie de symptômes) diagnostiquée en 2009, hospitalisation et essais de différents traitements en 2010, début Seignalet printemps 2011 avec disparition quasi-complète des symptômes.
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Re: Menus d’avril 2019

Message par caribou »

Dernier menu d Avril :oeufs-chocoi:

Hier matin Chicorée + pain de fleurs vitacoco
Midi une salade fouzitout comme Laurette (copieuse :hehe:) + compote + chicorée

Pas assez mangé non plus comme toi Catherina donc faim dans l après-midi. C'est l effet salade idéalement il faut manger autre chose avec genre un petit cake ou des pâtes de légumes

Goûter chicorée + une banane et des myrtilles surgelés mixés (ça m a fait un genre de glace)
Plus tard barre de fruits secs

Soir reste de fouzitout + côte de porc + compote

Bon premier Mai à tous :p21


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus d’avril 2019

Message par caribou »

:p16: Bag attention aux frites en restauration


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Re: Menus d’avril 2019

Message par Bag »

J'y ai pensé après coup . Il me semble que Manon a dit quelque chose à leur sujet.


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus d’avril 2019

Message par caribou »

Oui si frites maison ok sinon frites surgelées présence de farine et donc de gluglu :p45:


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Re: Menus d’avril 2019

Message par Lolipop »

Bonsoir,
Alors menus du jour

Ce matin: banane, kiwis, yaourt soja et lait de riz avec chocolat en poudre

Dans la matinée: 2 cafés et un orange

Midi: Pommes de terre sautées avec champignons et lardons + salade d'épinards
una yaourt soja

goûter: 3 galettes de riz au chocolat

Soir: reste de brocolis vapeur et pois chiches avec vinagrette, reste de bacon et jambon blanc
un yaourt soja
un bout de cake raisins-matin cuit à la vapeur pour goûter (il était prévu pour le petit deja mais j'ai craqué)

bonne nuit


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