Menus de mars 2019

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caterina
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Menus de mars 2019

Message par caterina »

Bonjour les colocs,

Commençons ce moi de mars sous le signe de .... de... ben je sais pas en fait! Chacun y verra le signe de ce qu'il veut!

Pour moi hier ce fut :

Matin : thé et café
Midi : soupe( poireau citrouille) et sardines
Goûter : thé vert ; bol de "céréales" sg ( quinoa, sarrasin soufflé, croustillants de châtaigne) graines diverses et pépites de chocolat ; puis du chocolat cru.
Soir : quelques chips ; soupe de nouveau ; salade de légumes lactofermentés et pousses de haricots mungo.

Ce matin : thé vert, café et bol de "céréales" comme hier avec du soja.
Midi : endives et haricots mungo et quelques raisins secs( avec huile de colza, cameline, tamari, vinaigre de cidre) ; du poulet ; du choc noir cru et une fraise.
Après-midi : thé vert et tisane
Soir : soupe ; poellée brocolis artichauts ; poulet ; salade fraises bananes et sorbet framboise; choc noir.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Zébrou
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Re: Menus de mars 2019

Message par Zébrou »

Sous le signe de....euh....l'optimisme?!?!

Matin: Muffins-Tisane
Midi: Endive-Boeuf aux oignons-Riz-Clémentine
Goûter:Banane-Chocolat
Soir: dans un kébab....ils m'ont fait une assiette frites, salade, et viande.

Bonne nuit :bisou:


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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

...et sous le signe du mieux-être !

Hier matin : une tasse de lait riz/chocolat/noisette
À midi
- dos de lieu noir sur lit d'épinards
- riz au curry
Dans l'après-midi pendant la réunion lecture
- thé rooibos
- Pomme au four, amandes au miel
Le soir
- un pastis très piscine
- radis noir et chips
- 2 œufs à la coque de notre poulette Coco qui vient de recommencer à pondre ! :grouille: :grouille:


Laure
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Re: Menus de mars 2019

Message par clear »

erreur d'étage


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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

C'est bon ! :)


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caterina
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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina »

Hello!

Ce matin, pas très faim : café, 4 grains de grenade et un quart de banane.

Midi, repas chez mes beaux-parents qui se sont mis aux fourneaux pour moi :patrick: crudités, foie gras maison, blanquette de veau adaptée, une pomme de terre, crème dessert au citron, gâteau poire et noisette, un café. :miam: j'ai beaucoup de chance!

Goûter : tisane et une grosse part du gâteau de midi.

Ce soir ce sera un bouillon de légumes.


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Re: Menus de mars 2019

Message par Zébrou »

Sympathique ton menu de midi Caterina!!!

Matin: Pomme-Tisane
Midi: Endive-Poulet au curry-Pdt-Clémentine
Goûter: Tisane et mendiants faits avec les enfants
Soir: ça sera soupe de légumes et jambon sur pdf pour moi (les enfants demandent des croques-monsieur!!!!)

Bonne soirée


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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

Oui, tu as de la chance, Caterina :)
Tant mieux !!

Ce matin : chocolat/lait de riz/noisettes
À midi au débotté (chez des amis où chacun apportait quelque chose)
- moules crues au vinaigre de cidre et échalotes
:miam:
- effiloché de saumon
- salade verte
- pâté de campagne (sans pdf, je les avais oubliés :ange: )
- Clémentine et mousse au chocolat
Ce soir, c'est dimanche soir...on prend ce qu'on veut !
- alors....petit déjeuner ! :hehe: Chocolat chaud avec pdf au beurre d'érable...


Laure
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Re: Menus de mars 2019

Message par Bag »

Hier matin:
muffins chicorée et noix

Midi : repas au restaurant , le chef m'a servie à part
Saumon fumé
contre filet ( quasi cru , j'ai eu du mal ) morilles et légumes vapeur ( les autres avaient une sauce aux morilles et du gratin dauphinois).
Carpaccio d'ananas au lieu omelette norvégienne
Et un demi-verre de Gamey rouge

Le soir après les deux heures de route , Olivier n'avait pas faim et moi pas le courage de me cuisiner quelque chose alors je me suis fait un muesli et j'ai mangé un muffins


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus de mars 2019

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
Mars....moi des giboulées :pluie:

hier matin chicorée + un bol de muesli sarrasin germé petites de chocolat lait d'amandes.... :/ un test trop sucré pour moi
midi salade verte concombre haricots mango crevettes roses omelette + nems faits par une asso vietnamienne du coin :miam: + chicorée
gouter chicorée + pomme/banane
soir reste de salade du midi + yaourt soja sucre coco

et gros dodo

ce matin chicorée + reste de muesli
ce midi rentrée tard d'une consultation j'ai décongelé 2 petits cakes cumin olives que j'ai accompagné d'une salade et d'une compote
gouter infusion + 2 crêpes sarrasin miel

et ce soir ce sera pavé de truite PDT vapeur + compote

et à nouveau surement un gros dodo :bigbisous:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

Dors bien mon Caribou... :bisou:

Ce matin : lait riz/chocolat/noisette et 2 pdf châtaigne
À midi
- filet de dinde
- poêlée de légumes frais : patate douce, carotte, poireau, courgette, céleri branche, chou kale, ail
Ce soir
- 1 tranche de jambon cru
- riz sauce aigre-douce
- yaourt soja framboise/passion

Douce nuit à tous :)


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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina »

Hier : café, gâteau poire noisette
Midi : crudités ( endive chou chinois...) et légumes feuilles verts cuits à l'eau ; yahourt coco
Après-midi : tisane et thé
Soir : bouillon, salade au poulet , yahourt coco


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Re: Menus de mars 2019

Message par Bag »

Hier:
Matin :muffins, roïbos, noix, kiwi
Midi: cuisse de poulet au fou , chou fleur vapeur
Yaourt , pomme
Soir: Mélange Quinoa , riz avec le reste de chou fleur
Yaourt, Kiwi

Aujourd'hui :
Même petit-déjeuner
Midi : crevettes , avocat
dessert au riz , cléméntines.
Ce soir ce sera soupe de légumes et lentilles


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Re: Menus de mars 2019

Message par BERNIE13 »

À mon tour, bonjour à tous !
Alors :
Matin : compote maison, lait végétal avec fruits secs broyés et trempés toute la nuit,chicorée.
Midi : salade verte, betteraves, ail, jambon cru et pancetta corse.
Goûter :tranche de cake que j'ai congelé et un fruit de la passion.
Soir : saumon cuit vapeur avec petits légumes (patates douces, poireaux, pomme de terre).


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Re: Menus de mars 2019

Message par Zébrou »

:hello:

Matin: PDF/confiture-Tisane
Midi: Betterave-Haricots verts bolognaise (les enfants voulaient des spaghettis bolo...)-Dessert chocolat au lait d'amande
Goûter: des bonbons.... :contrac:
Soir: ce sera soupe de courge-Riz-des fruits secs devant la tv

Bonne soirée :bisou:


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