Menus de mars 2019

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icicestailleurs
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Re: Menus de mars 2019

Message par icicestailleurs »

Dernier message de la page précédente :

:mdr3: Laurette !! j'adore ton menu pour ce soir

ce matin, succedané café pain sans gluten ghee miel
midi ce sera poisson vapeur et pdt vapeur également pour soulager mes nausées
ce soir soupe oeuf coque

si j'ai faim dans la journée, ce qui m'étonnerait, quelques fruits secs et tisane

bonne journée


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Laurette
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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

Euh...pour ma défense....j'étais à un pot après une avant-première cinématographique et il n'y avait que des chips et des pizzas !! :/
Et j'avais faim ! :hehe:


Laure
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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina »

Matin : coco fraîche, myrtilles, 2 oeufs à la coque, thé, infusion.

Midi : crudités ( céleri, carotte, laitue, haricots mungo, graines de tournesol, ail, huiles olive et lin, curcuma et poivre, vinaigre de cidre) ; carpaccio de boeuf ; un carré de choc noir cru et une lamelle de barre de fruits secs ( qui contient de l'amidon de pomme de terre, grrrrr.... quelle idée).

Goûter : jus orange céleri ; chia coco fraise

Soir : 3 olives ; légumes feuilles poellés à l'italienne ; soupe de fânes de radis.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Laurette
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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

Ce matin : céréales châtaigne/chocolat avec lait riz/coco
À midi
- salade endives, chou chinois et graines variées
- steak haché bleu
- quelques fraises
Ce soir
- un dé de martini
- épinards frais poêlés et œuf à cheval
- panisses
Bon week-end ! :olo:


Laure
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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina »

Matin : triple déca et huile de coco ; pancake banane

Midi : méga crudité comme d'habitude ; 3 noix de macadamia et 4 carrés de choc noir cru + un déca.

En-cas : amandes trempées, un kiwi, kéfir

Soir : légumes feuilles vapeur poellés avec ail et lardons


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Re: Menus de mars 2019

Message par Zébrou »

La flemmingite ce matin....les enfants m'ont amené le petit dej' au lit pour me réveiller....
-jus de pomme
-Pdf-Confiture
-Yaourt coco

Départ pour pique-nique:
-salade de riz (thon-olives-oignon rouge-poivron) et oeufs durs
-Pâté, chips
-Banane (pour moi)

Bon dimanche :p5:


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Bag
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Re: Menus de mars 2019

Message par Bag »

Matin:
muesli kiwi

Midi :
filet de julienne, choux bruxelles émincés à la crème de soja et au curcuma
Poire

Collation : noix macadamia et cranberries

Soir:
salade de mâche œufs mollets
Yaourt coco et fraises


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina »

Ce matin : thé vert ; amandes et noix de macadamia trempées ; lentilles germées avec huile d'olive, ail, coriandre.

Matinée : tisane

Midi : salade verte, tomates cerises, carottes à la croque.

Après-midi : une pomme

Soir : bouillon avec perles du japon ; pot-au-feu de boeuf avec carotte poireau, navet. Pomme cuite..choc noir cru.


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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette »

Ce matin : rien !
À midi : invités à un brunch par un domaine viticole
- jus de citron
- saumon froid/mayonnaise
- salade brocolis/pois gourmands
- Rôti de bœuf
- un verre de vin blanc
- café
Ce soir, à l'arrache...
- jambon cru
- salade verte


Laure
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