Menus de Juillet 2018

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par tatina » 23 juil. 2018, 14:50

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,

Matin thé vert, 3 pdf pas eu le temps de faire mieux

Midi courgettes tomates du jardin herbes de Provence vapeur, quinoa je me suis aperçu que je n'ai plus un bout de viande au congélateur, l'organisation n'est pas au top

Dîner la même chose qu'à midi mais en cru pour le légumes et en vinaigrette



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Re: Menus de Juillet 2018

Message par saltarella » 23 juil. 2018, 17:54

Caterina dès que je peux je mettrai les recettes je suis en stand bye l’été c’est chargé niveau boulot.

Aux menus ces derniers jours des salades avec de tout dedans. Des haricots vapeurs avec pdt et truite au four.
Ce soir ce sera haricots en sauce tomate et merguez et salade d’endives. Demain midi ce sera une salade de quinoa aux légumes du soleil confits et tomates séchées.
Jamais de dessert. En en cas des fruits et sorbets
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus de Juillet 2018

Message par manon » 23 juil. 2018, 19:33

Bonjour à tous

Ce matin
Café ☕️

Midi
Salade 🥗
Concombre 🥒 oignon rouge , champignons 🍄 crus
reste des gambas 🦐 d’hier soir

Soir
Merlan surgelé Picard cuit vapeur avec petits pois
carottes, 🥕

Plus tard ce sera tisane

Demain journée semi- jeûne
Abricots à volonté

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Tchoize » 23 juil. 2018, 21:07

bonsoir Manon, à quoi servent les jeûnes ou semi jeûnes ?

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par caterina » 23 juil. 2018, 23:10

Ce matin : déca, galettes de riz, margarine
Midi : crudités ( melon, tomate, salade,...) poulet aux poivrons, pomme de terre vapeur, abricots
Goûter : 2 carrés choc noir, 2 prunes, thé vert
Soir : salade de quinoa-mangues, oeuf brouillé, riz cantonais, blette vapeur, tomate, 1/2 yahourt coco

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par manon » 23 juil. 2018, 23:14

Bonsoir Tchoize

En fouillant dans l’Appart’ tu verras que les diètes aident l’organisme à se détoxiquer
En l’occurence pour ma part c’est pour le dernier kilo que j’ai de trop comme quoi que l’on ne perd pas du poids avec le régime....
Du moins on le reprend :mdr3:

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Tchoize » 24 juil. 2018, 00:25

Ok merci Manon et puis moi si cette alimentation doit me faire perdre du poids c est pas un problème au contraire je fais d une pierre deux coup 😋😋

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par tatina » 24 juil. 2018, 13:50

Bonjour

Matin 2 sardines à l'huile d'olive, 3 pdf thé vert

Midi vermicelle de soja, lamelles de courgettes, tomate, petite vinaigrette,

Goûter 2 petits brugnons,

Dîner salade verte et ? pas le courage de sortir

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Tchoize » 24 juil. 2018, 19:20

Tatina. : pdf ?? Pâtes de fruits ??

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Laurette » 24 juil. 2018, 19:27

Non Tchoize !! :hehe:
PDF = Pain des fleurs que l'on trouve en mag bio, ça ressemble aux cracottes mais avec des farines sans gluten.
Un bon substitut pour étaler de temps en temps tapenade ou confiture .
Laure
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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Tchoize » 24 juil. 2018, 19:35

Mais ouiii J en ai en plus 😄😄
Déjà à la base pour moi pdf c était un document 😃😃
Alors j ai réfléchi pdt pomme de terre... Et pdf pâtes de fruits ??? Non pain des fleurs ok ok 😄😄 merci 😙

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Laurette » 24 juil. 2018, 19:40

Ouhouhouh....penser d'entrée de jeu aux pâtes de fruits....ça sent la gourmande, ça !!! :hehe: :hehe:
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Re: Menus de Juillet 2018

Message par caterina » 24 juil. 2018, 23:54

:mdr1:
Bravo Tchoize ;) tu as réussi à me faire sourire, ce qui n'est pas donné à tout le monde en ce moment...

Ce matin : café
Midi : salade quinoa mangue ; thé vert
Goûter : banane, prune, morceaux de mangue, yahourt de soja
Soir : seiches plancha, brocolis, roïbos un peu sucré à la mangue.

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Tchoize » 25 juil. 2018, 19:00

Tant mieux Catarina si j'ai pu te faire sourire :hehe: :hehe:
Pour ma défense je suis secrétaire médicale alors les pdf j'en "mange " tous les jours, et d'ailleurs j'en fais une digestion :mdr1:

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par caterina » 26 juil. 2018, 10:07

Ce matin : thé vert, pdf et margarine
Matinée : tisane détox
Midi : filet de lieu, lentilles et ratatouille
Goûter : de la coco de la pastèque, du brugnon, du melon, deux barres de quinoa chocolat
Soir : salade vietnamienne poulet - coriandre ; yahourt d'amande

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Re: Menus de Juillet 2018

Message par Tchoize » 26 juil. 2018, 22:14

P_20180726_210619_1.jpg
P_20180726_210619_1.jpg (864.63 Kio) Vu 1560 fois
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P_20180726_205255_1.jpg (1.25 Mio) Vu 1560 fois
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P_20180726_184222.jpg (1.93 Mio) Vu 1560 fois
Voilà pour aujourd'hui
Petit déjeuner : thé roibos,pain de mie SG grillé avec beurre argan et gelée de groseilles
Midi une salade caesar de chez Mac do c est a dire poulet pané 😕 salade verte, copeaux de parmesan 😕 et petits croutons + 1 nectarine
17h 1 carré de chocolat noir 85%
Ce soir : crudités avec du pain SG que j ai fai , pas mauvais du tout..juste la conservation ?? J ai mis dans un tup..
1 banane
Je vous ai mis les photos de mon pain avant et après cuisson 😁

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