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j'ai du retard dans le postage des recettes j'en ai 10 en retard!!!! Je vais la mettre pour que tu puisses te régalerMenu octobre 2017
- saltarella
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Re: Menu octobre 2017
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu octobre 2017
Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, ananas.
Midi : salade verte, risotto au safran. Yaourt de soja.
Goûter : chocolat noir
Soir : velouté chou fleur, carotte, ail, curry coco, reste de quenelles de poulet sauce tomate, reste de jambon, pain sans gluten.
Energy balls cajou, coco, figues.
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Re: Menu octobre 2017
me revoilà avec mon menu du jour!
petit déjeuner: banana bread, beurre de pomme et purée de noisette (lucie tu m'as donné envie de goûter :p mais je ne suis pas hyper fan, je reste plutôt beurre d'amande!)
Déjeuner: blanc de poulet, riz, courgettes et une poire
Goûter: une pomme
Dîner: tomates, purée de patate douce/carotte et pavé de saumon
dans la soirée surement une pomme
j'essaie de manger des plats plus "nets" (moins de plats en sauce etc) parce que je suis de nouveau en poussée inflammatoire...c'est un cercle infernal!
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés et muffins choco
Midi reste de riz et chili con carne
Goûter 1 pomme
Soir poêlée quinoa, aubergine, poireaux garram massale.
Sourire oui plus simple, plus de cru et curcuma poivre
manon ravie de te lire sur les menus
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés et 2 muffins choco
Midi salade endive, tomate et 2 oeufs coque
Goûter 1 pomme
Soir au resto. Entrée composée spécialement pour mes intolérances carpaccio d'espadon, câpres et fenouil. Tajine d'agneau aux légumes
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Re: Menu octobre 2017
Matin : crêpes au sarrasin purée de noisettes, mangue
Midi : Salade endive et avocat, boudin noir aux pommes. Yaourt au soja.
Gouter : chocolat noir
Soir : Velouté patate douce et carotte, omelette aux pommes de terre.
Dans la soirée : energy balls cajou, figues et coco
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés 2 muffins choco
Midi on ne se refuse rien rosé, magret de canard fourré au fois gras, saumon avec salade de mâche et carotte râpée
Goûter 1 pomme
Soir ragoût de haricots rouge carottes et boulettes de viande
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Re: Menu octobre 2017
Petit dèj: nada
Déjeuner; salade tomate/carottes
blanc de poulet
courgettes au curcuma
riz basmati
Goûter: une pomme, un mini cake à la patate douce
Dîner: salade avocat/tomates
pâtes bolo végétariennes
dessert composé: un mini cake, du kaki, fruit de la passion, et un peu de beurre d'amande
bon dimanche!
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Re: Menu octobre 2017
Petit dej: 2 pommes
Déjeuner:
tomate/avocat
poulet au curcuma, courgettes,carottes et riz complet
Goûter
mini cake à la patate douce
Dîner: soupe de butternut au curcuma, oeuf cocotte au curcuma
dans la soirée: une pomme...au curcuma? non, n'abusons pas!
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Re: Menu octobre 2017
(je suis toute seule?
Menu du lundi
Petit déjeuner: une pomme + une banane
Déjeuner: truite en papillote au curcuma, haricots verts au curcuma et riz complet au curcuma
Goûter: une pomme + un petit cake patate douce
Dîner: soupe de butternut, poelee de champignons/tofu/haricots au curcuma
Dans la soirée: une compote pomme/poire maison
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Re: Menu octobre 2017
Matin : crêpes de sarrasin à la purée de noisettes, mangue
Midi : quiche aux ristes d'aubergines, un yaourt de soja
Goûter : chocolat noir
Soir : salade de jeunes pousses, ragoût d'agneau au cumin et pommes de terre, compote.
Bonne journée !
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- saltarella
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Re: Menu octobre 2017
Menu d’hier
Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi reste de ragoût de haricots rouge et reste des boulettes de viande
Goûter 1 pomme
Soir soupe de légumes additionné de riz et huile d’olive
Et 1 carré choco
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Re: Menu octobre 2017
hier matin chicorée lait d'amandes + pain de fleurs choco
midi carpaccio filet d'huile d'olive + mélange de légumes (acheté congelé bio non préparé) cumin oignon + compote pomme pruneau + chicorée + carrés de chocolat
gouter infusion verveine oranger + pancakes maison sirop d'érable
soir poulet basquaise + haricots verts + compote pomme banane
J'ai levé le pied sur les crudités mon bidou étant sensible en ce moment
Bonne journée à tous
- manon
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Re: Menu octobre 2017
Je m'y mets aussi pour faire plaisir à Saltarella
je confirme que je mange itou .. Sauf que cela devient frugal
je me prépare inconsciemment à l'arrivée de mes enfants du sud ouest et des menus orgies
Hier matin
mes deux cafés habituels ..
Midi
Bouillon d'os au moins trois bols ..
Soir
Restant du bouillon d'os
Purée de pois cassés.
verveine ..
je prévois de ne pas manger à midi
Ce soir ce sera encore un bouillon d'os ..
Mon boucher m'en a donné beaucoup et je les ai congelés
- saltarella
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Re: Menu octobre 2017
Ah oui frugal dis donc Manon tu vas recharger tout ça bientôt !
Menu du jour
Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi roti de boeuf bleu, haricots verts et patate douce
Soir soupe de légumes avec un peu de riz dedans et d’huile d’olive
Et 1 carré choco
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Re: Menu octobre 2017
Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, poire
Midi : quiche aux ristes d'aubergines, une compote.
Goûter : "chocolat" chaud à la caroube
Soir : salade de jeunes pousses, saumon au four avec des pommes de terre. Yaourt de soja + une clémentine
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