Menus Août 2017
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Menus Août 2017
Ce matin
Flocons de sarrasin/cranberries/amandes/yaourt soja/miel/huile de noix & spiruline + citron & thé vert
Ce midi
Oeuf mollet & 1/2 petit brocoli vapeur & carottes râpées (colza/sésame/olive/courge)/curcuma/ortie/5 baies/graines etc & 3 tartines sarrasin
2 carrés de choco & 1 café
Collation Abricot & 2 tartines à la figue/purée de noisettes/miel avec une infusion
Dîner
Steak saignant/endive & quinoa en salade (colza/citron/herbes etc)
carré de choco & infusion
Banane du soir (en ce moment un peu avant de me coucher)
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Re: Menus Août 2017
Bienvenue en août! Par ici (normandie) le soleil est revenu après des jours de grisaille, c'est agréable!
Menu du jour
Petit dèj
Pancakes beurre d'amande/fruits frais
Déjeuner (au restau avec une copine)
Tartare de saumon aux agrumes/frites/ratatouille
Dîner
Assiette composée: carottes râpées, tomates cerises, salade, tartine avocat/oeuf
Dans la soirée surement un peu de melon frais!
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Re: Menus Août 2017
Dans mon assiette aujourd'hui :
Matin : crêpes sarrasin et châtaigne, purée de noisettes et poire.
Midi : pavé de saumon aux herbes, 3 petites galettes de pomme de terre, haricots verts au persil. 2 carrés de chocolat.
Collation : une barre au cacao cru, baies de goji, dattes et noix de coco.
Soir : wok de riz thaï, chou chinois, carotte, échalote, oeufs brouillés à l'ail des ours. Un yaourt de soja et un carré de chocolat.
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Re: Menus Août 2017
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je suis toute fière
bonne journée à vous!
ps: lucie je veux ta recette de riz thaï!
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Re: Menus Août 2017
Beaucoup souffrent, mais peu veulent réellement faire cesser leurs souffrances.
La santé ne s'achète pas, elle se vie...
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Re: Menus Août 2017
Sourire il est joli ton blog ainsi
Menu d'hier
Matin 2 cafés et craquotte de châtaignes au miel
Midi reste de pâtes carbo et salade verte
Goûter melon
Soir reste de pdt et reste d'artichaut
Et un carré choco
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus Août 2017
Je crois que je vais craquer (pour mes hôtes et un peu pour moi aussi ) pour la recette des madeleines aux noisettes et filet de miel....
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus Août 2017
Matin : pancakes sarrasin, ananas frais, purée noisette, amandes et cacahuètes.
Midi : pâtes de sarrasin à la riste d'aubergines, un oeuf mollet. 2 carrés de chocolat.
Goûter : un verre de lait d'amande
Soir : salade verte, patate douce vapeur, maquereau. Une compote pomme rhubarbe vanille maison et un carré de chocolat.
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Re: Menus Août 2017
Menu du mercredi
Petit déjeuner: pancakes sarrasin/riz + purée d'amande+ fruits frais
Déjeuner: carottes râpées, melon, pâtes de lentilles corail et oeuf brouillés à la tomate
Goûter: banane écrasée au jus de citron et morceaux d'abricot
Apéro: crackers à la farine de pois chiche et aux graines/ houmous/ tomates cerises
Dîner: billes de melon, boeuf hâché tandoori/riz , nice cream
Bonne journée!
Sarra
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Re: Menus Août 2017
et qui a dit que Seignalet était triste
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menus Août 2017
Menu d'hier
Matin 2 cafés et 1 banane
Midi salade verte, tomate, concombre, thon et pain à la courgette
Gouter 1 orange
Soir omelette aux épinards et salade de carotte râpée
Carré choco
Menu du jour
Matin 2 cafés et 1 banane
Midi reste de l'omelette et 1 carotte à la croque
Goûter 1 orange
Ce soir ce sera barbecue et salade tomate concombre
Et carré choco
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Re: Menus Août 2017
Petit déjeuner: pancakes farine de sarrasin/riz complet, purée d'amande et fruis frais
Déjeuner: carottes râpées, pâtes de lentilles corail/oeuf mollet
Goûter: cookies banane/noix de coco ( recette toute bête que je partagerai bientôt!)
Dîner: carottes râpées, pdf/houmous, curry de riz aux courgettes/poivrons/crevettes
Dans la soirée un peu de melon je pense...
bonne soirée
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Re: Menus Août 2017
Merci beaucoup pour ce compliment ! Cela me fait très plaisir et m'encourage à continuer !Collette a écrit :Lucie, sourire, salta : vos blogs sont
et qui a dit que Seignalet était triste
Matin : crêpes sarrasin et châtaigne, purée de noisettes poire et orange.
Midi : salade verte, pâtes de lentilles corail oeuf mollet compote maison pomme rhubarbe, 2 carrés de chocolat.
Soir : poulet ananas curry coco, riz thaï, un yaourt fe soja et encore un carré de chocolat !
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Re: Menus Août 2017
Je vous laisse imaginer le repas pantagruélique !!
en vrac...
- pastis
- olives
- foie gras
- jambon de Bayonne (non, finalement on ne l'a pas ouvert !)
- cake salé
- soupe froide de melon à la menthe
- épaule d'agneau roulée aux tomates, ail et pdt nouvelles
- frita
- salade de légumes du potager crue/cuite
- brebis basque ...pour les messieurs
- sorbets
- cake aux amandes
Et...PISCINE....et encore PISCINE...tellement il faisait chaud !!!!!
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